Trenuj z Mistrzami

Pływackie Warsztaty „Trenuj z mistrzami” to cykl szkoleń sportowych dla młodych pływaków zainteresowanych tematyką doskonalenia pływania. Spotkania mają umożliwić poznanie technik poszczególnych stylów pływackich. Poznanie karier Mistrzów Sportu, ma na celu zdobycie motywacji, budowanie integracji w środowisku pływackim, zgłębienie tematyki psychologii sportu i przygotowania zawodnika w całkowitym zakresie psychoruchowym.

Pokazanie dyscypliny z punktu widzenia sportowca, który poświęcił kilkanaście lat swojego życia doskonaleniu swoich umiejętności, to także niezwykła historia nie tylko sukcesu, ale też siły, determinacji, niejednokrotnie bólu i porażki.

Organizacja wydarzeń jest prowadzona w sposób kompleksowy: adepci pływania mają zapewnione zajęcia w teorii i praktyce oraz zarówno ćwiczenia na lądzie, jak i w wodzie.

Spotkanie kończą pamiątkowe zdjęcia z Mistrzem, rozdanie dyplomów oraz czepków. .

Naszym celem jest edukacja, sportowa rywalizacja, dawanie motywacji, oraz pozytywnej energii. Młodzież ma uwierzyć w to, że przed nimi możliwa jest również kariera sportowa, a ciężką pracą można dojść na szczyty.

Warsztaty szkoleniowe dla dzieci„Trenuj z Mistrzami” z mistrzynią Kasią Baranowską

TEMAT: POPRAWA KRAULA

Organizator: Academy of HASTEN
Gość:  Kasia Baranowska, Sonia Bochyńska

Data: 28.05.2017
Lokalizacja: Miejskie Centrum Sportu w Ząbkach
START:13.00 – 17.45

KOSZT- 150zł

Dodatkowo podwodne i nadwodne nagrywanie wraz z analizą techniki do własnego wglądu, umożliwi korekcję błędów oraz obserwację własnych błędów i poczynionych postępów.
Spotkanie zwieńczą pamiątkowe zdjęcia.
Dla każdego uczestnika jest przygotowany zestaw czepek+ dyplom uczestnictwa

PROGRAM warsztatów szkoleniowych:

13.00- zbiórka i przywitanie uczestników

13.30 – 15.00 – I grupa zajęcia w wodzie/ II grupa zajęcia na lądzie
15.00 – 15.30 – przerwa
15.30 – 17.00 – II blok zajęć
17.15 – 17.45 – zakończenie, rozmowa z gośćmi, pamiątkowe zdjęcia

• TRENING W WODZIE – poprawa techniki w kraulu

Kasia Baranowska Mistrzyni Europy z Triestu oraz Helsinek, medalistka Mistrzostw Europy z Budapesztu, Deberecen’u, finalistka Igrzysk Olimpijskich w Pekinie i uczestniczka Igrzysk Olimpijskich w Rio. Wielokrotna mistrzyni i rekordzistka Polski.

• ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE NA SALI:

Poprowadzi Sonia Bochyńska – trenerka pływania i przygotowania motorycznego, wielokrotna Mistrzyni Polski w pływaniu oraz uczestniczka zawodów międzynarodowych w tym Mistrzostw Europy Juniorów. Absolwentka Warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku fizjoterapia. Pasjonatka zdrowego i aktywnego trybu życia. Twórca cyklu warsztatów „Trenuj z mistrzami” i założycielka Academy of HASTEN.

Często ćwicząc, zapominamy, aby robić coś poprawnie, a tym samym zamiast pomagać, szkodzimy swoim stawom i mięśniom. Ćwiczenia mają na celu poprawę koordynacji, gibkości oraz ogólnej sprawności. Wszystkie zastosowane techniki zgodne są z zasadami fizjoterapii oraz zasadą: „Lepiej zapobiegać, niż leczyć”.

CENA 150PLN obejmuje:

– zajęcia w wodzie z mistrzynią Kasią Baranowską
– zajęcia ogólnorozwojowe na lądzie z Sonią Bochyńską
– podwodne i nadwodne video nagrywanie, video do analizy własnej
– pamiątkowy czepek i dyplom dla każdego uczestnika
– zdjęcia wykonane przez profesjonalnego fotografa

Zapraszamy serdecznie –
Zespół Academy of HASTEN.

Kontakt: 600 729 807
www.hasten.pl
warsztaty.hasten@gmail.com

Zapraszamy!
Limit zgłoszeń: 30 uczestników

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY TRENUJ Z MISTRZAMI

Rodzice przez okres wydarzenia mogą obserwować zajęcia na basenie z trybun.

Uczestnicy we własnym zakresie powinni być objęci ubezpieczeniem NNW.

Każdy zgłoszony zawodnik oświadcza, że jest zdrowy i nie ma przeciwskazań do uczestnictwa w wydarzeniu.

nauka pływania Warszawa

Zajęcia odbywają się w blokach:

– Nauka pływania z Mistrzem + podwodne nagrywanie techniki stylu pływackiego

– Ćwiczenia ogólnorozwojowe z Sonią Bochyńską

Naszymi gośćmi byli: dwukrotnie Ola Urbańczyk, dwukrotnie Ania Dowgiert, Michał Zawadka oraz Paweł Korzeniowski. 

W naszych szkoleniach wzięło już udział ponad 150 dzieci oraz dorosłych. Cieszymy się, że możemy przyczyniać się do rozwoju nowych pływackich talentów.

Warsztaty odbywają się cyklicznie i planowane są kolejne edycje, by wychowywać Mistrzów!

RELACJA TRENUJ Z MISTRZAMI Z ANIĄ DOWGIERT

RELACJA TRENUJ Z MISTRZAMI Z OLĄ URBAŃCZYK

RELACJA TRENUJ Z MISTRZAMI Z KASIĄ BARANOWSKĄ

 

„Sukces to tylko 1% talentu, reszta to ciężka praca!”