Aqua Aerobic w Legionowie
Kursy grupowe
Z nami dopłyniesz do celu!
Aqua Aerobic to doskonała forma aktywności fizycznej, która łączy w sobie korzyści pływania z intensywnością ćwiczeń aerobowych.
Dlaczego warto uczęszczać na zajęcia Aqua Aerobic
Poprawa kondycji fizycznej
Dzięki regularnym ćwiczeniom w wodzie, Aqua Aerobic znacząco poprawia ogólną kondycję fizyczną. Zwiększa wytrzymałość, poprawia krążenie krwi i wzmacnia mięśnie, co przekłada się na lepszą sprawność i samopoczucie.
Bezpieczne dla stawów
Ćwiczenia w wodzie są łagodne dla stawów, co sprawia, że Aqua Aerobic jest idealny dla osób z problemami ortopedycznymi czy po urazach. Woda redukuje nacisk na stawy, zapewniając komfort podczas treningu.
Intensywne spalanie kalorii
Zajęcia Aqua Aerobic są intensywne i energetyczne, co przyczynia się do efektywnego spalania kalorii. To świetny sposób na redukcję tkanki tłuszczowej i poprawę sylwetki.
Rozwój koordynacji i równowagi
Ćwiczenia w wodzie wymagają precyzyjnej koordynacji ruchowej i utrzymania równowagi, co sprzyja rozwojowi tych umiejętności.
Poprawa samopoczucia i relaks
Kontakt z wodą działa relaksująco i uspokajająco, co przyczynia się do redukcji stresu i poprawy samopoczucia. Aqua Aerobic to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także chwila relaksu i odprężenia.
Profesjonalna kadra trenerska
Zajęcia prowadzone są przez doświadczoną trenerkę, Martę Wilczyńską, która dzięki swojej wiedzy i pasji zapewnia profesjonalne i skuteczne treningi. Jej doświadczenie i indywidualne podejście do każdego uczestnika gwarantują optymalne efekty treningowe.
Regularność i dostępność
Zajęcia odbywają się co tydzień w stałych godzinach, co ułatwia planowanie i organizację czasu. Lokalizacja na pływalni Piaski w Legionowie zapewnia łatwy dostęp i komfortowe warunki do treningu.
Terminy zajęć
Zajęcia prowadzone są co tydzień, w poniedziałki w godz. 20:30-21:15 na pływalni Piaski (duży basen) w Legionowie na ul. Piaskowej 1A. Prowadzącą jest trenerka Marta Wilczyńska
Zasady zajęć
- zajęcia można odbywać w formie cyklicznej lub przychodząc na pojedyncze, wybrane zajęcia
- istnieje możliwość płatności w dwóch ratach
- w przypadku nieobecności max. 2 zajęcia można przenieść na kolejny cykl rozliczeniowy i płatność zostanie obniżona za kolejny okres
- podczas trwania cyklu nie ma możliwości rezygnacji i zwrotu wpłaconej kwoty – dopuszczamy natomiast przepisanie karnetu na inną osobę
- każdy uczestnik zajęć musi okazywać przed wejściem na zajęcia karnet wstępu