Przejdź do treści
  • hasten@hasten.pl​
  • 600 729 807 (PL/EN)

>>Trwają zapisy na sezonowe zajęcia nauki pływania - dołącz do nas!<<

dni
:
:
Facebook Instagram Tiktok Youtube
Z R HASTEN-LOGO-RGB-mini-kontra
  • Hasten
    • System nauki pływania
    • Nasza drużyna
    • Opinie klientów
    • Pierwsza lekcja pływania
    • Pytania i odpowiedzi
    • Voucher prezentowy na zajęcia nauki i doskonalenia pływania
    • Klub Hasten
    • Program poleceń
    • Praca – Trenerzy / Instruktorzy pływania
    • Dokumenty
    • Warto wiedzieć
      • Pływanie dla kobiet w ciąży
      • Dlaczego warto nauczyć się pływać niezależnie od wieku?
      • 10 korzyści dla zdrowia, które zyskuje każdy z nas dzięki pływaniu!
      • 5 powodów, by nauczyć dziecko pływać
      • Buduj odporność dzięki ćwiczeniom i zabawom na basenie!
      • Wady postawy przed którymi możesz ochronić swoje dziecko
      • Jak zacząć swoją przygodę z pływaniem?
      • Pamiętaj o rozgrzewce! 
      • 8 porad, by pływać szybciej
  • Zajęcia
    • Nauka pływania dla niemowląt
      • Zajęcia grupowe
      • Zajęcia indywidualne
    • Nauka pływania dla dzieci
      • Zajęcia grupowe
      • Zajęcia indywidualne
    • Nauka pływania dla młodzieży
      • Zajęcia grupowe
      • Zajęcia indywidualne
    • Nauka pływania dla dorosłych
      • Zajęcia grupowe
      • Zajęcia indywidualne
    • Pływanie PRO Kids i Masters
    • Dedykowana oferta nauki pływania dla szkół i przedszkoli
    • Bezpieczne wakacje – bezpłatne warsztaty edukacyjne dla szkół i przedszkoli
  • Wakacje 2026
    • Sportowe półkolonie dla dzieci i młodzieży – Bielany
    • Sportowe półkolonie dla dzieci i młodzieży – Ochota
    • Sportowe półkolonie dla dzieci i młodzieży – Wilanów
    • Wakacyjny Camp Hasten dla dzieci: Letnie Wodne Szaleństwo – obóz Dąbki
    • Wakacyjny Camp Hasten dla młodzieży: Letnie Wodne Szaleństwo – obóz Dąbki
    • Wakacyjny Camp Hasten dla dzieci: Letnie Sportowe Szaleństwo – obóz Rawa Mazowiecka
  • Eventy
    • Hawajski Dzień Dziecka
    • Pływackie rekordy
    • Pływacka Liga Hasten
    • Wolontariat
    • Wszystkie eventy (zawody i pikniki)
  • Gdzie pływamy
    • Zajęcia dla niemowląt
      • Wola (Pływalnia Delfin)
      • Ochota (Pływalnia WUM)
      • Włochy (OSiR Włochy)
      • Legionowo (basen miejski ul. Piaskowa)
    • Zajęcia dla dzieci i młodzieży
      • AWF Warszawa
      • Bielany (CRS Conrada)
      • Bielany (CRS Lindego)
      • Mokotów (OSiR Niegocińska)
      • Ochota (OSiR Rokosowska)
      • Ochota (Pływalnia WUM)
      • Praga Północ (DOSiR Praga Północ)
      • Śródmieście (Baseny Inflancka)
      • Ursynów (UCSiR Hirszfelda)
      • Wilanów (CS Gubinowska)
      • Włochy (OSiR Włochy)
      • Wola (Pływalnia Foka)
      • Pruszków (pływalnia przy SMS)
      • Legionowo (basen miejski ul. Piaskowa)
      • Legionowo (pływalnia miejska ul. Królowej Jadwigi)
    • Zajęcia dla dorosłych
      • Białołęka (BOS Światowida)
      • Bielany (CRS Conrada)
      • Bielany (CRS Lindego)
      • Mokotów (OSiR Niegocińska)
      • Ochota (OSiR Rokosowska)
      • Ochota (Pływalnia WUM)
      • Praga Północ (DOSiR Praga Północ)
      • Śródmieście (Baseny Inflancka)
      • Ursynów (UCSiR Hirszfelda)
      • Wilanów (CS Gubinowska)
      • Włochy (OSiR Włochy)
      • Wola (Pływalnia Foka)
      • Pruszków (pływalnia przy SMS)
      • Legionowo (basen miejski ul. Piaskowa)
      • Legionowo (pływalnia miejska ul. Królowej Jadwigi)
    • Lista wszystkich basenów
  • Q&A
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt
  • Hasten
    • System nauki pływania
    • Nasza drużyna
    • Opinie klientów
    • Pierwsza lekcja pływania
    • Pytania i odpowiedzi
    • Voucher prezentowy na zajęcia nauki i doskonalenia pływania
    • Klub Hasten
    • Program poleceń
    • Praca – Trenerzy / Instruktorzy pływania
    • Dokumenty
    • Warto wiedzieć
      • Pływanie dla kobiet w ciąży
      • Dlaczego warto nauczyć się pływać niezależnie od wieku?
      • 10 korzyści dla zdrowia, które zyskuje każdy z nas dzięki pływaniu!
      • 5 powodów, by nauczyć dziecko pływać
      • Buduj odporność dzięki ćwiczeniom i zabawom na basenie!
      • Wady postawy przed którymi możesz ochronić swoje dziecko
      • Jak zacząć swoją przygodę z pływaniem?
      • Pamiętaj o rozgrzewce! 
      • 8 porad, by pływać szybciej
  • Zajęcia
    • Nauka pływania dla niemowląt
      • Zajęcia grupowe
      • Zajęcia indywidualne
    • Nauka pływania dla dzieci
      • Zajęcia grupowe
      • Zajęcia indywidualne
    • Nauka pływania dla młodzieży
      • Zajęcia grupowe
      • Zajęcia indywidualne
    • Nauka pływania dla dorosłych
      • Zajęcia grupowe
      • Zajęcia indywidualne
    • Pływanie PRO Kids i Masters
    • Dedykowana oferta nauki pływania dla szkół i przedszkoli
    • Bezpieczne wakacje – bezpłatne warsztaty edukacyjne dla szkół i przedszkoli
  • Wakacje 2026
    • Sportowe półkolonie dla dzieci i młodzieży – Bielany
    • Sportowe półkolonie dla dzieci i młodzieży – Ochota
    • Sportowe półkolonie dla dzieci i młodzieży – Wilanów
    • Wakacyjny Camp Hasten dla dzieci: Letnie Wodne Szaleństwo – obóz Dąbki
    • Wakacyjny Camp Hasten dla młodzieży: Letnie Wodne Szaleństwo – obóz Dąbki
    • Wakacyjny Camp Hasten dla dzieci: Letnie Sportowe Szaleństwo – obóz Rawa Mazowiecka
  • Eventy
    • Hawajski Dzień Dziecka
    • Pływackie rekordy
    • Pływacka Liga Hasten
    • Wolontariat
    • Wszystkie eventy (zawody i pikniki)
  • Gdzie pływamy
    • Zajęcia dla niemowląt
      • Wola (Pływalnia Delfin)
      • Ochota (Pływalnia WUM)
      • Włochy (OSiR Włochy)
      • Legionowo (basen miejski ul. Piaskowa)
    • Zajęcia dla dzieci i młodzieży
      • AWF Warszawa
      • Bielany (CRS Conrada)
      • Bielany (CRS Lindego)
      • Mokotów (OSiR Niegocińska)
      • Ochota (OSiR Rokosowska)
      • Ochota (Pływalnia WUM)
      • Praga Północ (DOSiR Praga Północ)
      • Śródmieście (Baseny Inflancka)
      • Ursynów (UCSiR Hirszfelda)
      • Wilanów (CS Gubinowska)
      • Włochy (OSiR Włochy)
      • Wola (Pływalnia Foka)
      • Pruszków (pływalnia przy SMS)
      • Legionowo (basen miejski ul. Piaskowa)
      • Legionowo (pływalnia miejska ul. Królowej Jadwigi)
    • Zajęcia dla dorosłych
      • Białołęka (BOS Światowida)
      • Bielany (CRS Conrada)
      • Bielany (CRS Lindego)
      • Mokotów (OSiR Niegocińska)
      • Ochota (OSiR Rokosowska)
      • Ochota (Pływalnia WUM)
      • Praga Północ (DOSiR Praga Północ)
      • Śródmieście (Baseny Inflancka)
      • Ursynów (UCSiR Hirszfelda)
      • Wilanów (CS Gubinowska)
      • Włochy (OSiR Włochy)
      • Wola (Pływalnia Foka)
      • Pruszków (pływalnia przy SMS)
      • Legionowo (basen miejski ul. Piaskowa)
      • Legionowo (pływalnia miejska ul. Królowej Jadwigi)
    • Lista wszystkich basenów
  • Q&A
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt
Zaloguj się
  • hasten@hasten.pl​
  • 600 729 807 (PL/EN)
Facebook Instagram Tiktok Youtube
  • Hasten
    • System nauki pływania
    • Nasza drużyna
    • Opinie klientów
    • Pierwsza lekcja pływania
    • Pytania i odpowiedzi
    • Voucher prezentowy na zajęcia nauki i doskonalenia pływania
    • Klub Hasten
    • Program poleceń
    • Praca – Trenerzy / Instruktorzy pływania
    • Dokumenty
    • Warto wiedzieć
      • Pływanie dla kobiet w ciąży
      • Dlaczego warto nauczyć się pływać niezależnie od wieku?
      • 10 korzyści dla zdrowia, które zyskuje każdy z nas dzięki pływaniu!
      • 5 powodów, by nauczyć dziecko pływać
      • Buduj odporność dzięki ćwiczeniom i zabawom na basenie!
      • Wady postawy przed którymi możesz ochronić swoje dziecko
      • Jak zacząć swoją przygodę z pływaniem?
      • Pamiętaj o rozgrzewce! 
      • 8 porad, by pływać szybciej
  • Zajęcia
    • Nauka pływania dla niemowląt
      • Zajęcia grupowe
      • Zajęcia indywidualne
    • Nauka pływania dla dzieci
      • Zajęcia grupowe
      • Zajęcia indywidualne
    • Nauka pływania dla młodzieży
      • Zajęcia grupowe
      • Zajęcia indywidualne
    • Nauka pływania dla dorosłych
      • Zajęcia grupowe
      • Zajęcia indywidualne
    • Pływanie PRO Kids i Masters
    • Dedykowana oferta nauki pływania dla szkół i przedszkoli
    • Bezpieczne wakacje – bezpłatne warsztaty edukacyjne dla szkół i przedszkoli
  • Wakacje 2026
    • Sportowe półkolonie dla dzieci i młodzieży – Bielany
    • Sportowe półkolonie dla dzieci i młodzieży – Ochota
    • Sportowe półkolonie dla dzieci i młodzieży – Wilanów
    • Wakacyjny Camp Hasten dla dzieci: Letnie Wodne Szaleństwo – obóz Dąbki
    • Wakacyjny Camp Hasten dla młodzieży: Letnie Wodne Szaleństwo – obóz Dąbki
    • Wakacyjny Camp Hasten dla dzieci: Letnie Sportowe Szaleństwo – obóz Rawa Mazowiecka
  • Eventy
    • Hawajski Dzień Dziecka
    • Pływackie rekordy
    • Pływacka Liga Hasten
    • Wolontariat
    • Wszystkie eventy (zawody i pikniki)
  • Gdzie pływamy
    • Zajęcia dla niemowląt
      • Wola (Pływalnia Delfin)
      • Ochota (Pływalnia WUM)
      • Włochy (OSiR Włochy)
      • Legionowo (basen miejski ul. Piaskowa)
    • Zajęcia dla dzieci i młodzieży
      • AWF Warszawa
      • Bielany (CRS Conrada)
      • Bielany (CRS Lindego)
      • Mokotów (OSiR Niegocińska)
      • Ochota (OSiR Rokosowska)
      • Ochota (Pływalnia WUM)
      • Praga Północ (DOSiR Praga Północ)
      • Śródmieście (Baseny Inflancka)
      • Ursynów (UCSiR Hirszfelda)
      • Wilanów (CS Gubinowska)
      • Włochy (OSiR Włochy)
      • Wola (Pływalnia Foka)
      • Pruszków (pływalnia przy SMS)
      • Legionowo (basen miejski ul. Piaskowa)
      • Legionowo (pływalnia miejska ul. Królowej Jadwigi)
    • Zajęcia dla dorosłych
      • Białołęka (BOS Światowida)
      • Bielany (CRS Conrada)
      • Bielany (CRS Lindego)
      • Mokotów (OSiR Niegocińska)
      • Ochota (OSiR Rokosowska)
      • Ochota (Pływalnia WUM)
      • Praga Północ (DOSiR Praga Północ)
      • Śródmieście (Baseny Inflancka)
      • Ursynów (UCSiR Hirszfelda)
      • Wilanów (CS Gubinowska)
      • Włochy (OSiR Włochy)
      • Wola (Pływalnia Foka)
      • Pruszków (pływalnia przy SMS)
      • Legionowo (basen miejski ul. Piaskowa)
      • Legionowo (pływalnia miejska ul. Królowej Jadwigi)
    • Lista wszystkich basenów
  • Q&A
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt
  • Hasten
    • System nauki pływania
    • Nasza drużyna
    • Opinie klientów
    • Pierwsza lekcja pływania
    • Pytania i odpowiedzi
    • Voucher prezentowy na zajęcia nauki i doskonalenia pływania
    • Klub Hasten
    • Program poleceń
    • Praca – Trenerzy / Instruktorzy pływania
    • Dokumenty
    • Warto wiedzieć
      • Pływanie dla kobiet w ciąży
      • Dlaczego warto nauczyć się pływać niezależnie od wieku?
      • 10 korzyści dla zdrowia, które zyskuje każdy z nas dzięki pływaniu!
      • 5 powodów, by nauczyć dziecko pływać
      • Buduj odporność dzięki ćwiczeniom i zabawom na basenie!
      • Wady postawy przed którymi możesz ochronić swoje dziecko
      • Jak zacząć swoją przygodę z pływaniem?
      • Pamiętaj o rozgrzewce! 
      • 8 porad, by pływać szybciej
  • Zajęcia
    • Nauka pływania dla niemowląt
      • Zajęcia grupowe
      • Zajęcia indywidualne
    • Nauka pływania dla dzieci
      • Zajęcia grupowe
      • Zajęcia indywidualne
    • Nauka pływania dla młodzieży
      • Zajęcia grupowe
      • Zajęcia indywidualne
    • Nauka pływania dla dorosłych
      • Zajęcia grupowe
      • Zajęcia indywidualne
    • Pływanie PRO Kids i Masters
    • Dedykowana oferta nauki pływania dla szkół i przedszkoli
    • Bezpieczne wakacje – bezpłatne warsztaty edukacyjne dla szkół i przedszkoli
  • Wakacje 2026
    • Sportowe półkolonie dla dzieci i młodzieży – Bielany
    • Sportowe półkolonie dla dzieci i młodzieży – Ochota
    • Sportowe półkolonie dla dzieci i młodzieży – Wilanów
    • Wakacyjny Camp Hasten dla dzieci: Letnie Wodne Szaleństwo – obóz Dąbki
    • Wakacyjny Camp Hasten dla młodzieży: Letnie Wodne Szaleństwo – obóz Dąbki
    • Wakacyjny Camp Hasten dla dzieci: Letnie Sportowe Szaleństwo – obóz Rawa Mazowiecka
  • Eventy
    • Hawajski Dzień Dziecka
    • Pływackie rekordy
    • Pływacka Liga Hasten
    • Wolontariat
    • Wszystkie eventy (zawody i pikniki)
  • Gdzie pływamy
    • Zajęcia dla niemowląt
      • Wola (Pływalnia Delfin)
      • Ochota (Pływalnia WUM)
      • Włochy (OSiR Włochy)
      • Legionowo (basen miejski ul. Piaskowa)
    • Zajęcia dla dzieci i młodzieży
      • AWF Warszawa
      • Bielany (CRS Conrada)
      • Bielany (CRS Lindego)
      • Mokotów (OSiR Niegocińska)
      • Ochota (OSiR Rokosowska)
      • Ochota (Pływalnia WUM)
      • Praga Północ (DOSiR Praga Północ)
      • Śródmieście (Baseny Inflancka)
      • Ursynów (UCSiR Hirszfelda)
      • Wilanów (CS Gubinowska)
      • Włochy (OSiR Włochy)
      • Wola (Pływalnia Foka)
      • Pruszków (pływalnia przy SMS)
      • Legionowo (basen miejski ul. Piaskowa)
      • Legionowo (pływalnia miejska ul. Królowej Jadwigi)
    • Zajęcia dla dorosłych
      • Białołęka (BOS Światowida)
      • Bielany (CRS Conrada)
      • Bielany (CRS Lindego)
      • Mokotów (OSiR Niegocińska)
      • Ochota (OSiR Rokosowska)
      • Ochota (Pływalnia WUM)
      • Praga Północ (DOSiR Praga Północ)
      • Śródmieście (Baseny Inflancka)
      • Ursynów (UCSiR Hirszfelda)
      • Wilanów (CS Gubinowska)
      • Włochy (OSiR Włochy)
      • Wola (Pływalnia Foka)
      • Pruszków (pływalnia przy SMS)
      • Legionowo (basen miejski ul. Piaskowa)
      • Legionowo (pływalnia miejska ul. Królowej Jadwigi)
    • Lista wszystkich basenów
  • Q&A
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt

>>Trwają zapisy na sezonowe zajęcia nauki pływania - dołącz do nas!<<

dni
:
:

Co wziąć ze sobą na basen? Jak dobrać sprzęt pływacki? Pływacki poradnik

  • 4 września, 2017
  • 18:58
  • admin

 

Nasza trenerka pływania Sonia i założycielka Academy of Hasten podpowiada jak skompletować sprzęt pływacki przed pierwszymi zajęciami.

Najnowsze wpisy

Hawajski Dzień Dziecka z Hasten na Mokotowie – startują zapisy!

2026-04-07

Kobiety zakochane w ruchu – o tym, co naprawdę chcieliśmy powiedzieć

2026-03-31

Hasten gra z WOŚP – 12 trenerów, 2 czapki i 2107,65 zł dla Wielkiej Orkiestry

2026-02-17

Wsparcie na zajęcia dodatkowe – w tym pływanie – dzięki programowi IKR Junior

2026-01-30

Obóz sportowy w Rawie Mazowieckiej już za nami!

2026-01-29
PrevHonorujemy kartę Dużej Rodziny!
AQUA FITNESS/AQUA ZUMBA MOKOTÓW – MIESIĄC ZA DARMO!Następny

Hasten szkoła pływania

Fundacja Hasten

ul. Gdańska 49A

01-633 Warszawa

NIP: 1182187989

KRS: 768133

 

Punkt kontaktowy:

mail: hasten@hasten.pl

tel: +48 600 729 807

Facebook Instagram Tiktok Youtube

Oferta

Nauka pływania dla dzieci

Nauka pływania dla młodzieży

Nauka pływania dla dorosłych

Nauka pływania dla niemowląt

Pomoc

Regulaminy

Polityka prywatności

Zasady prezentowania opinii

Pierwsza lekcja pływania

System nauki pływania

Najczęstsze pytania

Więcej

Kontakt

Cennik zajęć

Lokalizacje basenów

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026 Fundacja Hasten

Zapisy na zajęcia
NOWY
CYKL

Pływanie dla niemowląt

Pływanie dla dzieci

Pływanie dla młodzieży

Zapisy na zajęcia

Pływanie dla dorosłych

Pływanie Pro

Półkolonie i obozy 2026

Cookies
Wykorzystujemy pliki cookie, aby poprawić komfort korzystania z naszej strony hasten.pl. Spośród nich pliki cookie, które są sklasyfikowane jako niezbędne, są przechowywane w przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i rozumieć sposób korzystania z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce użytkownika wyłącznie za jego zgodą. Użytkownik ma również możliwość rezygnacji z tych plików cookie. Zapoznaj się z naszą politykę plików cookie.
Ustawienia Odrzuć wszystko Zaakceptuj wszystko
Cookies
Wybierz rodzaj akceptowanych plików cookie. Zapoznaj się z naszą politykę plików cookie.
  • Niezbędne
    Te pliki cookie nie są opcjonalne. Są wymagane do działania strony.
    elementor | Never Expires | The website's WordPress theme uses this cookie. It allows the website owner to implement or change the website's content in real-time.
    wpEmojiSettingsSupports | session | WordPress sets this cookie when a user interacts with emojis on a WordPress site. It helps determine if the user's browser can display emojis properly.
  • Statystyka
    Te pliki mają na celu poprawę funkcjonalności i struktury serwisu w oparciu o sposób korzystania ze strony.
    _ga_* | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to store and count page views.
    _ga | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to calculate visitor, session and campaign data and track site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognise unique visitors.
    _hjSessionUser_* | 1 year | Hotjar sets this cookie to ensure data from subsequent visits to the same site is attributed to the same user ID, which persists in the Hotjar User ID, which is unique to that site.
    _hjSession_* | 1 hour | Hotjar sets this cookie to ensure data from subsequent visits to the same site is attributed to the same user ID, which persists in the Hotjar User ID, which is unique to that site.
    onwbchttimesVisited | Never Expires | OnWebChat sets this cookie to store the number of visits.
    onwbchtSound | Never Expires | OnWebChat sets this cookie to store store 'sound On/Off' preference of the visitor.
  • Doświadczenia
    Te pliki sprawiają, że nasza strona internetowa działała jak najlepiej podczas Twojej wizyty. Jeśli odrzucisz te pliki cookie, niektóre funkcje znikną ze strony internetowej.
    onwbchtsessionrandom | Never Expires | OnWebChat sets this cookie as a random number used to identify visitors.
    onwbchtblocked | Never Expires | OnWebChat sets this cookie to provide functions across pages.
    onwbchtclientid | Never Expires | This cookie is set as a unique id so that onWebChat can identify visitors.
    onwbchtexpress.sid | session | OnWebChat sets this cookie as an identifier for the current onWebChat session.
  • Marketing
    Dzieląc się swoimi zainteresowaniami i zachowaniem podczas odwiedzania naszej witryny, zwiększasz szansę zobaczenia spersonalizowanych treści i ofert.
    NID | 6 months | Google sets the cookie for advertising purposes; to limit the number of times the user sees an ad, to unwanted mute ads, and to measure the effectiveness of ads.
    _gcl_au | 3 months | Google Tag Manager sets this cookie to experiment advertisement efficiency of websites using their services.
Zapisz Odrzuć wszystko Zaakceptuj wszystko