Z okazji Europejskiego Tygodnia Sportu zapraszamy Was na moc atrakcji, jakie przygotowaliśmy!
Warsztaty dla dorosłych: „Prawidłowy oddech w kraulu”
Te warsztaty są dedykowane osobom, które potrafią pływać kraulem, ale nie czują się swobodnie z oddechem – szybko się męczą i mają świadomość, że można robić to lepiej. To unikalna okazja, aby nauczyć się, jak oddech wpływa na komfort i bezpieczeństwo w wodzie, a także jak wykorzystać go do usprawnienia swoich pływackich umiejętności. Odkryj, jak prawidłowy oddech może zmienić Twoje podejście do pływania i sprawić, że trening stanie się przyjemnością!
Zajęcia odbędą się w poniedziałek (23.09) w godz. 18:30-19:30 (60 min) na pływalni przy Conrada.
Aqua aerobik
45-cio minutowe zajęcia aqua aerobiku w promocyjnej cenie (20 zł)
Aqua aerobik to świetny sposób na aktywność fizyczną, oferujący wiele korzyści:
- jest łagodny dla stawów – idealny dla osób z problemami ortopedycznymi,
- wzmacnia mięśnie i poprawia wytrzymałość, dzięki naturalnemu oporowi wody,
- redukuje stres i poprawia nastrój dzięki relaksującemu działaniu wody,
- zwiększa elastyczność poprzez bezpieczne, pełne ruchy w wodzie,
- skutecznie spala kalorie i wspiera odchudzanie,
- poprawia kondycję serca oraz układu krążenia.
To doskonały sposób na trening, niezależnie od poziomu sprawności.
Zajęcia odbędą się w poniedziałek (23.09) w godz. 20:30-21:15 (45 min) na pływalni „Wodne Piaski” w Legionowie.
Warsztaty dla dorosłych: „Jak pływać najwydajniej kraulem”
Już w najbliższą środę (25.09) zapraszamy osoby bardziej zaawansowane, które nie boją się pływalni 50-metrowej, na warsztaty stylu dowolnego na Inflanckiej (godz. 19:15-20:30). To doskonała okazja, by doszlifować technikę i poznać tajniki efektywnego pływania kraulem!
Warsztaty dla dorosłych: „Jak pływać najwydajniej kraulem”
Te wyjątkowe warsztaty są dedykowane wszystkim, którzy pragną podnieść swoje umiejętności pływania kraulem. Pod okiem doświadczonych trenerów nauczysz się, jak poprawić technikę, zwiększyć wydajność ruchów oraz pływać szybciej i efektywniej. Zajęcia skierowane są do osób zaawansowanych, które są gotowe na wymagający trening na pływalni 50-metrowej.
Zajęcia odbędą się w środę (25.09) w godz. 19:15-20:30 (75 min) na pływalni przy Inflanckiej.
Przez cały tydzień (23-29.09) obowiązuje specjalna promocja -10% na wybrane zajęcia grupowe! Znajdziesz je w naszym grafiku specjalnie oznakowane.
Nie przegap tej wyjątkowej okazji – widzimy się na basenie!