W dniach 17–23 stycznia spędziliśmy intensywny tydzień na obozie sportowym w Rawie Mazowieckiej. Był to czas mocno nastawiony na trening, ale także na regenerację i bycie razem.
Głównym punktem programu było oczywiście pływanie, które odbywało się codziennie i stanowiło fundament całego obozu. Oprócz tego realizowaliśmy treningi lądowe – obwodowe i crossowe, treningi biegowe oraz sesje mobility, pomagające utrzymać ciało w dobrej formie mimo dużej objętości pracy.
Nie zabrakło też urozmaicenia. Wybraliśmy się na łyżwy na Arenę Lodową w Tomaszowie Mazowieckim, a po bardziej wymagających dniach zadbaliśmy o regenerację – morsowanie z sauną nad Zalewem Tatar oraz wyjazd do Term w Mszczonowie. Codziennie znajdowaliśmy również czas na spacery – zarówno wokół Zalewu, jak i do centrum Rawy – żeby złapać oddech i na chwilę oderwać głowę od treningu.
Wieczorami panowała luźniejsza, pełna śmiechu atmosfera.
Kalambury, gry integracyjne, wieczór filmowy, a nawet zielona noc były idealnym zwieńczeniem intensywnych dni.
Obóz w Rawie Mazowieckiej był świetnym połączeniem solidnej pracy treningowej, dobrej regeneracji i super atmosfery. Wracamy zmęczeni, ale bardzo zadowoleni, zmotywowani i z głową pełną dobrych wspomnień.
