Boję się wody – jak przełamać lęk przed pływaniem?

Boję się zanurzyć głowę. Panikuję, kiedy tracę kontakt z dnem. Wstydzę się zapisać na basen, bo wszyscy wokół potrafią pływać. Jeżeli choć jedno z tych zdań brzmi znajomo, nie jesteś sam. Lęk przed wodą jest znacznie częstszy, niż mogłoby się wydawać. Każdego roku na zajęcia z nauki pływania dla dorosłych w Warszawie trafiają osoby, które […]

Czy można nauczyć się pływać jako dorosły? Oczywiście, że tak!

Wiele osób dorosłych zadaje sobie to samo pytanie: czy na naukę pływania nie jest już za późno? Jeżeli masz 30, 40, 50, a nawet 60 lat i do tej pory nie nauczyłeś się pływać, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość – na naukę pływania nigdy nie jest za późno. Każdego roku na zajęcia z nauki pływania […]

Czy pływanie jest drogim sportem? Ile naprawdę kosztuje rozpoczęcie nauki pływania?

Wielu rodziców, którzy rozważają zapisanie dziecka na basen, zadaje sobie pytanie: czy pływanie jest drogim sportem? Czy rozpoczęcie nauki pływania wiąże się z dużymi wydatkami? Czy konieczny jest specjalistyczny sprzęt? A może pływanie jest jedną z najbardziej dostępnych aktywności sportowych? Dobra wiadomość jest taka, że wbrew pozorom pływanie nie należy do drogich sportów. Aby rozpocząć […]

Jak wybrać dobrą szkołę pływania? 7 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę

Szukasz odpowiedniej szkoły pływania dla swojego dziecka? Niezależnie od tego, czy interesuje Cię nauka pływania w Warszawie, Pruszkowie czy Legionowie, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów. Wybór odpowiedniej szkoły to nie tylko decyzja dotycząca aktywności dodatkowej. To inwestycja w bezpieczeństwo, zdrowie i rozwój dziecka. Obecnie wybór szkół pływania jest ogromny. Nowoczesne strony internetowe, atrakcyjne […]

Bezpieczne wakacje zaczynają się na basenie. Jak przygotować dziecko do wakacji nad wodą?

Wakacje to czas odpoczynku, wyjazdów nad morze, jeziora i rzeki oraz wielu godzin spędzonych na basenach. Dla dzieci to przede wszystkim świetna zabawa. Dla rodziców – również odpowiedzialność za ich bezpieczeństwo. Dlatego w Fundacji Hasten wierzymy, że nauka pływania dla dzieci to znacznie więcej niż opanowanie kolejnych stylów pływackich. To przede wszystkim budowanie pewności siebie, […]

Pływanie dla kobiet w ciąży

Czy pływanie w ciąży jest bezpieczne? Czy w ciąży można pływać? – na te pytania odpowiada sobie wiele z nas. Wokół błogosławionego stanu pojawiło się wiele mitów, także tych związanych z aktywnością fizyczną. Jedną z nich jest pływanie. Spójrzmy na temat fachowym okiem. Przyszłe mamy chcą znaleźć odpowiedzi na wiele pytań dotyczących tego, co dzieje […]