Mistrzostwa Hasten w pływaniu 2019!

2 czerwca 2019r. w CRS przy ul. Lindego 20 odbyły się Hastenowe Mistrzostwa w pływaniu.

Atmosfera była gorąca a zawodnicy spisali się na medal!

Przedstawiamy wyniki :https://hasten.pl/wp-content/uploads/2019/06/HASTENOWE-MISTRZOSTWA-2019.pdf

Ponad to wszyscy zawodnicy wzięli udział w loterii, w której główną nagrodą był kurs semestralny w naszej szkole oraz lekcje z wybranymi trenerami, edycja limitowana Hastenowych czepków i nagrody od naszych partnerów.

Tego dnia miała miejsce również premiera naszego Hastenowego surf poncza 🙂

Dla najlepszych zawodników z kategorii D,E, F przygotowaliśmy nagrodę wyjątkową – wycieczkę do Radio Zet.

Po więcej zdjęć zapraszamy na naszego facebooka :https://www.facebook.com/pg/academyofhasten/photos/?tab=album&album_id=1122474361290663&ref=page_internal

Dziękujemy naszym partnerom: View Swimming Gear, UV KIDS, Radio Zet, Melvit S.A.

 

Do zobaczenia na kolejnych zawodach !

 

Karta pływacka – już 17.06.2019 – egzaminy!

 

Marzycie aby posiadać kartę pływacką?

Dużo osób pytało się nas o taką możliwość , dlatego wychodzimy wam na przeciw i 17.06.2019 organizujemy na basenach Inflancka egzaminy.

Co trzeba zrobić aby zdać egzamin?

– przepłynąć dystans 200 m w tym co najmniej 50 m na plecach
– przepłynąć dystans 5 m pod powierzchnią wody,
– wykonać skoku do wody z wysokości 0,7 m (ze słupka)

Cena za kartę: 30zł

Zgłoszenia kierujemy do 14.06.2019 na mail hasten@hasten.pl lub sms pod 600729807

WAKACYJNE INTENSYWNE KURSY PŁYWANIA 2019

 

Hastenowicze,

Jak zawsze mamy coś fajnego dla Was na wakacje.

Wszystkich, którzy zostają w Warszawie – chcą nabyć nowe umiejętności i aktywnie spędzić wolny czas – zapraszamy na nasze intensywne kursy pływania!

Terminy:
24.06-28.06.2019 – pływalnia ul.Conrada
1-5.07.2019 – pływalnia ul.Conrada 6
8-12.07.2019 – pływalnia ul.Conrada 6
15-19.07.2019 – pływalnia ul. Lindego 20
22-26.07.2019 pływalnia ul. Lindego 20
29.07-2.08.2019 – pływalnia ul. Lindego 20
5-9.08.2019 – pływalnia ul. Lindego 20
12-16.08.2019 –  pływalnia ul. Lindego 20
19-23.08.2019 pływalnia ul. Lindego 20
26-30.08.2019 pływalnia ul. Lindego 20

Grupy: 2-4 osobowe

Harmonogram:
17.30- H1 – H2
18.00- H3 – H3+
18.45- H4 – H6
19.30 – dorośli

Cena:
H1-H2 – 185zł + bilety wstępu na basen
H3 – dorośli – 250zł + bilet wstępu na basen
*opis poziomów : https://grafik.hasten.pl/poziomy

* w przypadku gdy na zajęcia nie zapiszą się przynajmniej 2 osoby, zastrzegamy sobie odwołanie kursu oraz zwrot kosztów lub wybór innego terminu

Warunki kursu:

  • zajęcia organizowane są według harmonogramu 
  • kurs trwa 5 dni 
  • uiszczenie opłaty następuje do 7 dni od zapisu
  • z kursu można zrezygnować do 5dni przed rozpoczęciem i ubiegać się o zwrot kosztów – w innym przypadku wpłacona kwota nie jest zwracana
  • z danego kursu można odrobić 1 nieobecność w innym terminie po wcześniejszym uzgodnieniu z biurem
  • w przypadku zachorowania podczas kursu po przedstawieniu zaświadczenia lekarskiego, nieobecności można odrobić w innym terminie po uzgodnieniu z biurem 
  • na intensywne kursy nie przysługują żadne zniżki

Pozdrawiamy,

zespół AOH

Dołącz do grupy HASTEN PRO!

Hastenowicze,

w tym roku debiutowaliśmy z nowym projektem grup Hasten PRO dla dzieci z roczników 2009-2001 oraz Mastersów , którzy chcą rozwijać swój sportowy potencjał i powalczyć w amatorskich zawodach. Jeśli śledziliście facebooka to widzieliście, że projekt prężnie się rozwija – pod okiem trenera Mateusza Szymańskiego wszyscy nabrali wiatru w skrzydła i co start poprawiają znacznie swoje rezultaty. W kolejnym roku oczywiście projekt kontynuujemy i mamy nadzieję, że nasze grupy znacznie się powiększą ????

W terminie 10-15.06.2019 ( pon/ śr/ pt – 18.30-19.30 oraz sobota 7.30-9.00 baseny Inflancka) ogłaszamy dni otwarte!

Zatem zapraszamy wszystkich zainteresowanych dołączeniem do grup na przyjście na trening i porozmawianie z trenerem.

Wystarczy powiedzieć na kasie, że jesteście do Hastenu lub na bieżąco jesteśmy pod tel 696 221 004.

Pozdrawiamy,

zespół AOH

Rusz się na Bielanach – bezpłatne treningi na świeżym powietrzu.

 

„ MIESZKAŃCY BIELAN ĆWICZĄ NA ŚWIEŻYM POWIETRZU”

Zapraszamy serdecznie na otwarte bezpłatne treningi!
Każdy znajdzie coś dla siebie 🙂

Soboty 1.06-27.07.2019 – 9 spotkań w każdą sobotę

Miejsce zajęć: PARK CHOMICZA

9.00- 10.00- GIMNASTYKA DLA SENIORA – zajęcia ruchowe skierowane do osób starszych oraz tych, którzy w spokojny sposób powinny wdrążyć się w aktywność , skupić się na technice ćwiczeń i poprawie sprawności ogólnej

10.00- 11.00- GRY I ZABAWY SPORTOWE DLA RODZIN Z DZIEĆMI – zajęcia przeznaczone dla małych i dużych prowadzone w formie zabaw ruchowych m.in. popularnych gier terenowych oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych w formie wyścigów rzędu.

11.00-12.00- TABATA -intensywne ćwiczenia interwałowe w systemie 20sek intensywnej pracy/ 10sek odpoczynku, poprzedzone rozgrzewką i zakończone stretchingiem i rozluźnieniem .

12.00-13.00- JOGA – zajęcia uelastyczniające i wzmacniające nasze ciało, skupiające się wokół wyciszenia, poprawy świadomości oddechu w przyjmowanych asanach

Miejsce zajęć: KĘPA POTOCKA

9.00-10.00- NORDIC WALKING – zajęcia ogólnorozwojowe opierające się na poprawie techniki marszu oraz tempa, poprzedzone rozgrzewką i ćwiczeniami funkcjonalnymi ( każdy przychodzi ze swoimi kijkami) – zajęcia prowadzą certyfikowani instruktorzy Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking

10.00-11.00- ZUMBA – zajęcia taneczno – ruchowe

11.00-12.00- TURBO SPALANIE – zajęcia interwałowe o dużej intensywności z elementami wzmacniania

12.00-13.00- TBC – ćwiczenia modelujące i wzmacniające całe ciało

Co tydzień zamiana programu w danych miejscach.

Na miejscu dostępne będą maty do ćwiczeń – ich ilość jest jednak ograniczona.

REGULAMIN Treningów otwartych dla każdego

Organizator: Miasto st. Warszawa Dzielnica Bielany
Wykonawca: FUNDACJA HASTEN

Uczestnictwo:
W treningach może uczestniczyć każdy bez względu na wiek, po wcześniejszej akceptacji regulaminu i podpisaniu oświadczeniu na miejscu o braku przeciwskazań zdrowotnych.

Akceptacja regulaminu wiąże się z deklaracją oświadczenia ze strony uczestników w następującej formie:

Osoba pełnoletnia – Oświadczam, że jestem zdrowy i nie mam żadnych przeciwwskazań do udziału w treningach. Biorę pełna odpowiedzialność za stan swojego zdrowia.

Rodzic/prawny opiekun osoby nieletniej– oświadczam, że dziecko jest zdrowe i nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w treningach. Biorę pełna odpowiedzialność za stan zdrowia dziecka.

Treningi będą dokumentowane w postaci fotorelacji. Zdjęcia, które w myśl art. 81 ust. 2 ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2017 poz. 880 z późn. zm.) nie wymagają zgody na rozpowszechnianie wizerunku, mogą być publikowane na stronie organizatora i wykonawcy.

Projekt jest realizowany w ramach budżetu partycypacyjnego.

Hastenowa grupa PRO pnie się coraz wyżej!

 

Hastenowa grupa Pro w coraz lepszej formie!

Widać efekty ciężkiej pracy włożone przez zawodników i trenera Mateusza Szymańskiego!

19.05.2019 odbyły się w Legionowie zawody pływackie gdzie nasi zawodnicy uzyskali bardzo dobre czasy i lokaty.

Wszyscy pobili życiówki więc serdecznie gratulujemy <3

Nasza Fundacja Hasten była współorganizatorem tych zawodów 🙂

Dziękujemy wszystkim trenerom za pomoc w organizacji.

WODNE PIASKI 18.05.2019- WYNIKI

Hasten startuje w Runmageddon!

Powtarzamy akcję z zeszłego roku ‼

Hasten 💫 Runmageddon

Trenerka Sonia Bochyńska poprowadzi rozgrzewki dla dzieciaków przygotowując do podjęcia Runmageddonowego wyzwania 😎

A dla naszych dzieciaków mamy wspólną serię – 25.05.2019 ok godz. 13-14( godzina jeszcze do ustalenia) 💙

Przesyłajcie nam swoje zgłoszenia – na maila ( wraz z kategorią wiekową)- przy większej ilości uda się uzyskać jakieś zniżki na start.

Poza tym Bajlando Music – Bajlando i do przodu 😃

Pozdrawiamy,

zespół AOH

Hastenowe koszulki dla obozowiczów!

Hastenowicze,

Mamy dla Was świetną wiadomość!

W tym roku nasi obozowicze dostaną od nas najnowszy wzór Hastenowych koszulek :))

 

Mistrzostwa Hasten w pływaniu –wyłaniamy naszych najlepszych pływaków!

Hastenowicze,

przypominamy o zbliżających się Mistrzostwach Hasten w pływaniu, które odbędą się 2.06.2019 w CRS przy ul. Lindego 20.

Czekają Was wielkie sportowe emocje oraz wartościowe nagrody.

Zapisu możecie dokonać poprzez formularz zgłoszeniowy do dnia 30.05.2019:https://forms.gle/jntLdxowjfYVxBeh8

Regulamin i komunikat zawodów: http://https://hasten.pl/wp-content/uploads/2019/04/LETNIE-MISTRZOSTWA-HASTEN-W-P%C5%81YWANIU-2019.pdf

Dołączajcie do naszego wydarzenia na facebooku: https://www.facebook.com/events/273744753545751/

Wszyscy zawodnicy biorą udział w loterii z fantastycznymi nagrodami – m.in. do wygrania darmowe uczestnictwo w semestralnym kursie pływania, lekcje pływania z wybranym naszym trenerem czy nasze hastenowe bluzy.

Na każdego uczestnika czeka także słodki upominek.

Na miejscy będzie można kupić rzeczy z hastenowego sklepu, okularki marki View Swimming Gear oraz sprzęt do automasażu od MOVO training.

Patronem medialnym wydarzenia jest Radio Zet.

Zapraszamy,

zespół AOH

Wiosenna promocja!

Hastenowicze,

Wystrzał przygotowań do lata przed nami!

Z tej okazji mamy dla Was PROMOCJĘ! :))

Zapisz się w dniach 4-7.04.2019r. na kolejne zajęcia pływania w tygodniu i zapłać 50 % mniej :))

*dotyczy zajęć grupowych

Zapraszamy !!

zespół AOH