Wielki sprawdzian pływacki HASTENOWICZÓW 10.06.2018

 

Hastenowicze zapraszamy was gorąco na oficjalny test waszych postępów podczas , którego wyłonimy najszybszych pływaków!

Komunikat organizacyjny

LINK DO ZAPISÓW

Obecność obowiązkowa!

Po zawodach jeśli macie ochotę możemy spędzić czas na boisku szkolnym obok basenu – posiedzieć, porozmawiać , pograć 😉

Hastenowe Mikołajkowe zabawy wodne – 3.12.2017

Mikołajkowe Rodzinne zabawy wodne ‼️ ❤️

Jak co roku organizujemy dla Was Mikołajki Hastenowe 🎅🎅🎅

W tym roku dzięki uprzejmości naszego obiektu CRS Bielany– mogliśmy korzystać z dmuchanego toru przeszkód i zorganizować dla Was wyścigi‼️

W związku z bardzo dużym zainteresowaniem zrobiliśmy podział na 3 grupy.

Bawili się mali i duzi ❤️

Rekordzistą toru przeszkód został Pan Jarek Bulik‼️💪 Z czasem 0,15,41‼️

A poniżej podajemy wyniki:
🔹17.30
1m- p. Cak – 0,20,11
🔹18.30
1m- Michał Chondrokostas – 0,18, 87
🔹19.30
1m- Jarek Bulik – 0,15, 41

Gratulujemy i bardzo dziękujemy za wspólnie spędzony niedzielny wieczór, a tym samym rozpoczęcie świątecznego miesiąca 🎅🎅🎅

Pozostali nasi pływacy przez najbliższy tydzień będą mieli trochę mikołajkowych zabaw na treningach 🤗

Dziękujemy także Krzysztof Bajlando Wichrowski oraz Smerfowi za pomoc w organizacji ❤️❤️

Otwarte Mistrzostwa Warszawy Masters!

Otwarte Mistrzostwa Warszawy Masters- podsumowanie ‼️

Nasza grupa Mastersowa się rozrasta i rozwija skrzydła❗️

Pojawili się pierwsi śmiałkowie, którzy wyrazili chęci na starty w pływackich zawodach 💪💥

Obok trenerki Sonia Bochyńska na słupku stanęli też nasi inni trenerzy Tomasz Biadoń i Mateusz Szymański 💥💥💥

To były bardzo dobre starty‼️

A cel na następne miesiące obieramy konkretny…MISTRZOSTWA POLSKI MASTERS WARSZAWA -czerwiec (data do potwierdzenia).
Wiemy, że tu już będzie nas więcej 💪

Do grafiku przewidujemy dołączenie dodatkowego treningu w soboty na 50m basenie‼️

Zabieramy się zatem do roboty‼️

Poniżej nasze rezultaty:

✔️Sonia Bochyńska – 1m- 50grzb- 32.14 – Rekord Polski Masters 25-29lat, 1m- 100grzb- 1.11.19, 1m- 200grzb -2.41.71, 3m – 50dow- 28.44

✔️Mateusz Szymański – 50dow- 28.49, 50klas- 36.27

✔️Tomasz Biadoń-50dow-25.44, 100klas- 1.16.16( 1m w kategorii 25-29lat) 200zm- 2.40.37- (1m w kategorii 25-29lat)

✔️Małgorzata Patrzyk-Grabińska -36,84, 50mot- 47,92

✔️Yuriy Danylchenko – 50dow-34,99

BLACK FRIDAY WEEKEND

Mamy dla was niespodziankę 🎈🎈🎈🎈

Zapiscie w dniach 24-26.11.2017 na obóz, półkolonię bądź dołączcie na nasze kursy i zgarnijcie zniżki!

 

ZOBACZCIE CO DLA WAS PRZYGOTOWALIŚMY!

  • obozy 8% ( nie łączy się z innymi upustami)
  • pakiet zajęć indywidualnych na basenie przy ul. Niegocińskiej 2 30% – 10 zajęć /30min – 350zł, 10 zajęć/ 45min – 490zł ( dla 1 os)
  • kursy grupowe nauki pływania – Bielany, Wilanów, Mokotów – 20%
  • półkolonie – 10%
  • organizacja urodzin- 10%
  • aqua aerobic – przy zakupie karnetu na 4- 1 zajęcia gratis,  przy zakupie karnetu na 8 wejść – 2 zajęcia gratis ( do wykorzystania w miesiącu grudniu)

 

Darmowe wykłady pływackie – PIERWSZA POMOC- URATUJ ŻYCIE- 25.11.2017 – MEDIATEKA

” PIERWSZA POMOC- URATUJ ŻYCIE ” – cykl bezpłatnych warsztatów pływackich‼️❤️

Zapraszamy na nasze darmowe wydarzenia, które przygotowaliśmy dla was wraz z Mediateka Start-Meta na Bielanach przy ul. Szegedyńskiej oraz z Fundacja Kasi Dulnik

Nasi trenerzy zaprowadzą was w tajemnice wodnego świata‼️

Pierwszy wykład dotyczy bezpieczeństwa nad wodą i pierwszej pomocy a poprowadzi go trener Konrad Węgierak

Wydarzenie jest otwarte i mogą w nim uczestniczyć także osoby, które z nami nie trenują.

Do zobaczenia

Ruszamy z zajęciami dynamicznej jogi- start 25.11!

Wszystkich chętnych naszych klubowiczów zapraszamy na małe wygibasy 🙂

Start 25.11.2017 SP nr 352 ul. Conrada 6 sobota godz. 10.oo – zbiórka w holu szkoły.

Zajęcia poprowadzi nasza trenerka Sonia.

Prosimy o zapis na zajęcia poprzez platformę 🙂

Do zobaczenia!

OFERTA ZIMA 2018 – OBÓZ SYLWESTROWY/ FERIE 2018

NASZA OFERTA ZIMA 2018 JUŻ GOTOWA!

MAMY DLA WAS 2 WYJAZDY DLA DZIECI I DOROSŁYCH

OBÓZ SYLWESTROWY 27.12-1.01.2018 BEŁCHATÓW

więcej informacji:

OBÓZ PŁYWACKO – NARCIARSKO- SNOWBOARDOWY 21-28.01.2018 SZCZYRK

więcej informacji:

 

Sportowy Sylwester 2017/2018

 

 

NOWA LOKALIZACJA OSIR MOKOTÓW- OD 6.11.2017- START ZAJĘĆ!

Rozrastamy się!

Nowa lokalizacja – OSIR MOKOTÓW ul. Niegocińska 2

Od 6.11.2017 startujemy tutaj z nowymi zajęciami grupowymi oraz indywidualnymi.

Pierwsze 2 tygodnie zajęć mamy dla was za darmo!

Korzystajcie 🙂

AQUA FITNESS/AQUA ZUMBA MOKOTÓW- NOWOŚĆ- MIESIĄC ZA DARMO!

MAMY DLA WAS NIESPODZIANKĘ!

NOWA LOKALIZACJA I NOWE ZAJĘCIA U NAS!

AQUA FITNESS I AQUA ZUMBA JUŻ OD 6.11.2017 NA OSIR MOKOTÓW!

MIESIĄC ZAJĘĆ ZA DARMOOO!

KORZYSTAJCIE 🙂

Co potrzebuję na lekcje pływania

Pływanie poradnik – co wziąć ze sobą na basen? Jak dobrać sprzęt pływacki?

 

Nasza trenerka pływania Sonia i założycielka Academy of Hasten podpowiada jak skompletować sprzęt pływacki przed pierwszymi zajęciami.