Wyniki konkursów #1 i #2

Konkurs #1

Hastenowe Skarpetki pędzą do Antka i Jaśka Karwackich! Gratulujemy!

Konkurs #2

Hastenowe Nerki wędrują do autorów prac:

  1. Hastenowe wodne stworki Antek D lat 10
  2. Super Narwale – Morskie jednorożce autorstwa Poli lat 8
  3. Praca wspólna Małgosi, Natalii i mamy opowiadająca o Superbohaterkach Hasten
  4. Bohater Hasten – Kot Trener Adrian – Ania lat 8
  5. Bohater Hasten – Kot Trener Adrian – Aga  lat 6

Gadżet uczestnictwa w konkursie #2 otrzymują:

  1. Hasten Super bohater według Mai 7 lat
  2. Antek i Adam w drodze na basen z kolegą

Po nagrody prosimy zgłosić się w wiadomości prywatnej na Facebooku!

 

 

Kolejne konkursy niebawem na naszym Facebooku.

Maseczki ochronne dla Centrum Zdrowia Matki i Dziecka

Aktualizacja – stan 31 marca, godz. 21:00

 

FINAŁ ZBIÓRKI: 1100 maseczek pojedzie do Centrum Zdrowia Matki i Dziecka dzięki Waszym złotym sercom!

 

Dziękujemy za wspólne szerzenie dobra i wspólną akcję. Nie spodziewaliśmy się tak wielkiego oddźwięku, ale to utwierdziło nas w przekonaniu, jak wspaniałych ludzi Academy of Hasten ma dookoła siebie. Jeszcze raz dziękujemy!

 

 

Aktualizacja – stan na 30 marca, godz. 11:30

Ze względu na to, że czekamy na zaksięgowanie pieniędzy na naszych kontach, wciąż można się dołączyć – do północy. Uzbieraliśmy już 777 maseczek, 37 osób włączyło się do akcji! Lecimy po 1000 :)?

 

Aktualizacja – stan na 29 marca, godz. 21:00

530 maseczek! Razem z Hastenowymi to 730! Mamy czas do północy.

 

Aktualizacja – stan na 28 marca, godz. 8:45

Wpłat dokonało 21 osób, kwota na naszym maseczkowym koncie to 1610zł! Jesteście niesamowici! 403 maseczki dołączają do 200 od Academy of Hasten team! Razem mamy 603 maseczki, a zbiórka nadal trwa!

 

Aktualizacja – stan na 27 marca, godz. 12:15
167 dodatkowych maseczek! Dorzuciło się już 13 osób! Dziękujemy za Wasze wsparcie.

 

Drodzy Hastenowicze,

Codziennie staramy się dbać o Wasze zdrowie i kondycję w czasach izolacji, animujemy czas konkursami, ciekawymi filmami i artykułami. Chcemy jednak zrobić więcej, by pomóc tym, którzy codziennie narażeni są na działanie wirusa.

Nasza zaprzyjaźniona firma produkcyjna Balaboom, która dba o piękne ubrania Hasten, jest odpowiedzialna za realizację maseczek ochronnych, które zostaną przekazane do Centrum Zdrowia Matki i Dziecka w Warszawie. Koszt wyprodukowania jednej maseczki to 4zł, Fundacja Hasten przekaże 200 takich kolorowych maseczek, które pojadą dzięki Balaboom od CZMiD, by służyć dzieciom, rodzinom i personelowi szpitalnemu jako bariera ochronna. Zachęcamy każdego z Was – naszych klientów, przyjaciół, dobrych duchów Hasten, by przyłączyć się do akcji razem z nami.

 

Koszt produkcji jednej maseczki to 4 zł. Hasten przekaże 200 sztuk, a dzięki Tobie powiększymy tę pulę!

 

Read more

5 ćwiczeń na poranną rozgrzewkę od trenera Mateusza

Zapraszamy do poznania dynamicznej rozgrzewki od Trenera Mateusza Szymańskiego! Mateusz przygotował 5 ćwiczeń, które pomogą w rozruszaniu się zaraz po przebudzeniu. Ćwiczenia są przeznaczone zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Zapraszamy do wspólnej zabawy.

Read more

PŁYWACY trenują w domu

Hastenowicze!

Zostaliśmy w domu, ale to nie znaczy , że nie możemy pracować nad naszą formą i wrócić mocniejsi na baseny! Dołącz do wydarzenia na facebooku i bądź na bieżąco!

Codziennie od 17.03.2020 do odwołania na naszym fan page Academy of Hasten na Facebooku będą prowadzone treningi online przez trenerkę Sonię Bochyńską- Knapik.

godz. 8.00-8.30- pracujemy nad kondycją pływaka małego i dużego

godz. 19.00-19.30- pracujemy nad moblinością pływaka małego i dużego

 

Serdecznie zapraszamy do przyłączenia się ! 🙂

 

 

awf warszawa szkoła pływania

ZAPISY NA LETNI SEMESTR RUSZYŁY !

  • Mamy kilka miejsc w grupach z poprzedniego semestru
  • Powstały nowe grupy
  • Otwieramy nową lokalizację na Awf Warszawa
  • Będziemy już na 8 pływalniach w Warszawie i Legionowie:

MOKOTÓW:
☑OSiR Mokotów

BIELANY:
☑CRS Bielany – ul. Conrada 6
☑CRS Bielany – ul. Lindego 20
☑ Awf Warszawa – ul. Marymoncka 34

WILANÓW:
☑Centrum Sportu Wilanów – ul. Gubinowska 28/30

ŚRÓDMIEŚCIE:
☑Ośrodek Inflancka AKTYWNA WARSZAWA

LEGIONOWO:
☑Legionowo ul. Królowej Jadwigii
☑Legionowa ul. Piaskowa

Dlaczego warto z nami pływać❓
✅profesjonalna i doświadczona kadra, w tym Mistrzowie Polski w pływaniu
✅szybkie efekty poprzez zastosowanie najnowszych metod treningowych
✅indywidualne podejście i pozytywna motywacja
✅nielimitowane odrabianie zajęć
✅zarządzanie zajęciami z platformy Hasten
✅zbieranie naklejek za uczestnictwo w zajęciach i odbieranie hastenowych gadżetów
✅pakiet startowy – worek treningowy, czepek, smyczkę
✅uczestnictwo w hastenowych niezapomnianych eventach
✅nieoprocentowany system ratalny

W semestrze zimowym pływało z nami 950 osób‼️🤩

I Ty dołącz do naszej sportowej rodzinki 💙
______________________________________________________________

tel. 600 729 807
hasten@hasten.pl

Hastenowe morsowanie

Wspólnie Morsować i wzajemnie się dopingować jest zdecydowanie raźniej a przy odpowiednich rytmach muzycznych żadne zimno nam nie straszne! Dlatego zapraszamy 19.01.2020 o godzinie 10:00 na Hastenowe morsowanie w Jeziorku Dziekanowskim.

Przed wejściem do wody będzie krótka rozgrzewka biegowa oraz będziemy wykonywać intensywne ćwiczenia na lądzie !
Musimy doprowadzić organizm do rozgrzania ale nie do przegrzania (pot nie może Nam spływać po plecach💧).
Najlepiej byśmy już mieli na sobie strój kąpielowy👙
Do wody wchodzimy w czapce, rękawiczkach🧤 ewentualnie w butach piankowych, przystosowanych do morsowania❄👟💦 mile widziany buff, szalik, ręce musimy mieć ciągle w górze aby ich nie zamoczyć😊

Najlepiej zabrać ze sobą:
Luźne dresy aby można było je szybko zdjąć i założyć👖
Buty biegowe👟
Duży ręcznik oraz ponczo (jeśli ktoś posiada Nasze HASTENOWE💙)
Bieliznę na przebranie👔👕
Matę aby postawić mokre stópki oraz aby można było się swobodnie przebrać po wyjściu z wody💦
Można mieć dodatkowe skarpetki 🙂
Termos z ciepłym napojem do picia również mile widziany☕🍵
Jakie aspekty zdrowotne ma morsowanie to już pewnie większość z Was wie❄💦💧
Efekt co się DZIEJE z Naszym ciałem gdy zaczynamy się rozgrzewać w ciepłym samochodzie jest NIESAMOWITY. Nie są się tego opisać – PO PROSTU TRZEBA POCZUĆ❄💦💧

Po Morsowaniu proponujemy chętnym wspólne śniadanie w pobliskiej Bielańskiej restauracji 🙂

Warsztaty skoki i nawroty

Hastenowicze,

W związku z licznymi prośbami otwieramy dla was spotkania warsztatowe, podczas których chcielibyśmy się skupić na skokach i nawrotach.

Na pierwszy ogień idzie SKOK STARTOWY 🤩
Pierwsze spotkanie odbędzie się 19.01.2020.

Warsztat będzie prowadzony przez naszą trenerkę Natalię Pawlaczek 💥

Planujemy aby odbywały się one regularnie co niedzielę.

Obowiązuje zapis poprzez platformę www.hasten.pl.

Cena za warsztaty to 45 zł.

Otyliada

Gotowi na Nowy Rok i nowe wyzwania?

Wraz z OSiR Mokotów będziemy dla was organizować OTYLIADĘ tym samym dodając kolejne miejsce na mapie Warszawy (poza Bielanami) gdzie jest możliwość zmierzenia się z 12h maratonem pływackim 😀💪

Zgłoszenia ruszyły dziś, 2.01.2020 od 00.00 – liczba miejsc ograniczona – tylko 36osób.

Zapisy poprzez stronę www.otyliada.pl

Nie zwlekajcie – A my damy z siebie wszystko, żeby zrobić dla was kolejną super imprezę 😃

Przypominamy również, że od dziś wracamy do treningów 💥

6.01.2020 – zostaje WOLNY OD ZAJĘĆ

 

PÓŁKOLONIE FERIE 2020 WILANÓW

Zapraszamy do zapisu na nasz nowy projekt PÓŁKOLONII w ferie 2020 na Wilanowie.

Tym razem połączyliśmy siły z KIDS CODER LAB i tworzymy unikalny program intensywnych zajęć z programowania i  zajęć sportowych oraz 5 dniowym kursem nauki i doskonalenia pływania.

Lepiej nie mogliśmy tego wymyślić 🙂

Więcej informacji o programie i zapisach: PÓŁKOLONIA FERIE WILANÓW 2020

Kolejny cykl AQUA AEROBICU w Legionowie na Królowej Jadwigii w poniedziałki

 

PONIEDZIAŁKI 19.15-20.00 / 20.00-20.45 – prowadząca Marta Wilczyńska

KOLEJNY CYKL ROZLICZENIOWY:

13.01.2020-30.03.2020

KARNET 10 ZAJĘĆ

KOSZT – 300ZŁ

* pojedyncza wejściówka 35zł ( wcześniejsze zgłoszenie SMS pod numer 600 729 807; płatność u trenera w dniu zajęć )

dni bez zajęć  6.01.2020, 10.02.2020, 17.02.2020

zgłoszenia tylko mailowo: hasten.legionowo@gmail.com – każde zgłoszenie zostanie potwierdzone, wtedy można dokonać wpłaty na konto:

Fundacja Hasten

08 1140 2004 0000 3502 7850 1136

tytułem : imię, nazwisko – Aqua Aerobic – dzień, godzina

* na uregulowanie płatności jest 2 dni od zapisu

  • istnieje możliwość płatności w II ratach – prosimy przy zgłoszeniu o taką informację
  • w przypadku nieobecności max. 2 zajęcia można przenieść na kolejny cykl rozliczeniowy i płatność zostanie obniżona za kolejny okres
  • podczas trwania cyklu nie ma możliwości rezygnacji i zwrotu wpłaconej kwoty – dopuszczamy natomiast przepisanie karnetu na inną osobę 
  • przed rozpoczęciem zajęć każdy uczestnik jest zobowiązany do podpisania regulaminu
  • każdy uczestnik zajęć musi okazywać przed wejściem na zajęcia karnet wstępu

Regulamin zajęć:

HASTEN_regulamin AQUA AEROBIC