Obóz pływacki dla zaawansowanych dla dzieci i dorosłych
w Bydgoszczy

Pływackie atrakcje dla każdego

Poznaj 5 powodów, dla których warto wybrać nasz obóz pływacki dla zaawansowanych dla dzieci i dorosłych:

a wszystko to w pływackiej, sportowej atmosferze Academy of Hasten!

AKTYWNOŚĆ

Nasz autorski program zapewnia ogromny postęp sportowy i pływacki w bardzo krótkim czasie

ROZWÓJ

Odpowiednio dobrane treningi pomagają podnieść formę oraz zwiększyć efektywność treningów oraz skupić się na elementach na które na codzień nie ma czasu albo o nich się zapomina

PROFESJONALIZM

Trenerzy to doświadczone osoby, byli zawodnicy, którzy wiedzą jak podejść do zawodnika aby efekty treningów były widoczne gołym okiem w bardzo krótkim czasie

17-19.11.2023

termin wyjazdu

Centrum Rekreacji Astoria

Ośrodek sportowy

Hotel Przystań

Baza noclegowa

dzieci od 8 r.ż. i dorośli

wiek uczestników

Pływanie kraulem i grzbietem

minimalne wymagane umiejętności pływackie

Własny lub Hastenowym Busem

transport

Ośrodek sportowy

Centrum Rekreacji Astoria pełni funkcję sportowo-rekreacyjną otwartą pod koniec 2020r, co czyni ją najnowocześniejszą przestrzenią sportową w Polsce. W kompleksie o powierzchni użytkowej bliskiej 10 000 m2 znajduję się m.in. 10-torowy basen olimpijski o wymiarach 50 na 25 m, na którym zgodnie z przepisami FINA (Międzynarodowa Federacja Pływania) będą mogły odbywać się międzynarodowe zawody pływackie. Basen został wyposażony w ruchomy pomost, który dzieli go na dwie mniejsze części. W jednej z nich znajduję się ruchome dno, które pozwala na zmianę głębokości (od 0 do 210 cm) w dwóch strefach. Maksymalna głębokość basenu wynosi 6 m (na odcinku 12m), co umożliwia nurkom oraz ratownikom medycznym na odbywanie treningów.

W obiekcie funkcjonują ponadto: hala rozgrzewkowa, siłownia, szatnie, sale odnowy biologicznej, hangary na kajaki sportowe i rekreacyjne, magazyny na sprzęt.

Baza noclegowa

Baza noclegowa znajduje się w przytulnym, 3-gwiazdkowym Hotelu Przystań oddalonym od ośrodka sportowego zaledwie o 1 km. Przestronne pokoje 2-osobowe typu Komfort zapewniają wygodę podczas odpoczynku.

Baza noclegowa

Baza noclegowa znajduje się w przytulnym, 3-gwiazdkowym Hotelu Zawisza. Przestronne pokoje 2-osobowe typu Komfort zapewniają wygodę podczas odpoczynku.

Wyżywienie

Na czas pobytu uczestnicy obozu mają zapewnione trzy posiłki dziennie serwowane w formie bufetu szwedzkiego w nowoczesnej i wszechstronnej sali restauracyjnej.

Dziecko/dorosły

1199
  • zakwaterowanie z pełnym wyżywieniem (3 posiłki dziennie)
  • ubezpieczenie
  • 4 treningi pływackie
  • trening funkcjonalny
  • trening mobilności
  • sesja rozciągania
  • sauna
  • wspólna integracja

Masz pytania lub wątpliwości? Zapraszam do kontaktu

Tomek Bocheń

Trener i organizator wyjazdu

Harmonogram obozu pływackiego

Środa, 07.06.2023 r.

19:00 dojazd do hotelu
20:00 kolacja
22:00-6:00 cisza nocna

Czwartek, 08.06.2023 r.

8:00-8:45 śniadanie
9:45-10:00 wspólna rozgrzewka na lądzie
10:00-11:30 trening na pływalni
12:00-13:00 trening kolarski
13:30-14:30 obiad
15:45-16:00 wspólna rozgrzewka na lądzie
16:00-17:30 trening na pływalni
19:00-19:45 kolacja
20:00-21:00 rolowanie
22:00-6:00 cisza nocna

Piątek, 09.06.2023 r.

8:00-8:45 śniadanie
9:45-10:00 wspólna rozgrzewka na lądzie
10:00-11:30 trening na pływalni
12:00-13:00 trening kolarski
13:30-14:30 obiad
15:45-16:00 wspólna rozgrzewka na lądzie
16:00-17:30 trening na pływalni
19:00-19:45 kolacja
20:00-21:00 rolowanie
22:00-6:00 cisza nocna

Sobota, 10.06.2023 r.

8:00-8:45 śniadanie
9:15-9:30 wspólna rozgrzewka na lądzie
9:30-11:00 trening na pływalni
11:30-12:30 trening kolarski
13:45-14:30 obiad
15:45-16:00 wspólna rozgrzewka na lądzie
16:00-17:30 trening na pływalni
19:00-19:45 kolacja
20:00-21:30 omówienie analizy pływania
21:30-22:00 rolowanie/rozciąganie
22:00-6:00
cisza nocna

Niedziela, 11.06.2023 r.

8:00-8:45 śniadanie
9:45-10:00 wspólna rozgrzewka na lądzie
10:00-11:30 trening na pływalni
12:00-12:45 trening rozciągający/rolowanie
13:30-14:30 obiad
14:30 zakończenie obozu, powrót do miejsca zamieszkania

Harmonogram może ulec zmianie