Weekendowy obóz pływacki dla dorosłych PRO

Rawa Mazowiecka 2025

Poznaj nasz obóz pływacki

Marzysz o poprawie swoich umiejętności pływackich? Dołącz do naszego intensywnego weekendowego obozu pływackiego i przeżyj niezapomniany wyjazd pełen sportowych wyzwań, integracji oraz relaksu!

Zapisz się już dziś i doskonal swoje pływackie umiejętności!

Zapisy na obóz

9-11.05.2025

czas trwania wyjazdu

Dorośli na poziomie średniozaawansowanym* i zaawansowanym

wiek uczestników

1099zł

cena

Hotel Tatar w Rawie Mazowieckiej

lokalizacja obozu

Dojazd własny

transport

*poziom średniozaawansowany – osoby potrafiące przepłynąć min. 200m kraulem ciągiem (bez przerwy)

Dlaczego warto? Atrakcje i aktywności

Dołącz do naszego obozu pływackiego dla dorosłych i przeżyj niezapomniany wyjazd pełen sportowych wyzwań, integracji oraz relaksu! Oferujemy kompleksowy program treningowy, który obejmuje intensywne sesje pływackie oraz treningi lądowe.

4 treningi pływackie

Godzinne treningi dostosowane do poziomu zaawansowania, będą skupiały się na poprawie ogólnej wytrzymałości organizmu, wydolności (pojemności tlenowej) oraz szybkości, nie zapominając o odpowiedniej technice.

Treningi będą odbywały się na pływalni Aquarium oddalonej 5 minut spacerem od hotelu.

Bieganie poprawia wytrzymałość i kondycję, co przekłada się na zwiększenie efektywności w wodzie, szczególnie na długich dystansach. Wzmacnia także mięśnie nóg oraz układ sercowo-naczyniowy, co sprzyja szybszej regeneracji.

Uczestnicy będą mieli okazję trenować na Zalewie Tatar, ucząc się technik, które pozwolą im poczuć się pewnie i bezpiecznie w warunkach poza basenem.

Doskonała okazja do sprawdzenia aktywnego wypoczynku oraz spędzenia czasu na świeżym powietrzu przy jednoczesnej integracji z obozowiczami.

Hotel Tatar w Rawie Mazowieckiej

Pokoje 2-osobowe z łazienką.

Cena

2999 zł

Jesteś klubowiczem Hasten? Świetnie! Otrzymujesz dodatkowe 5% zniżki!

Zapisy na obóz w najniższej możliwej cenie

Cena zawiera:

  • 2 noclegi w hotelu Tatar
  • 3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad, kolacja
  • treningi pływackie: 4x60 minut + Open Water
  • Treningi biegowe/marszobiegowe
  • ubezpieczenie NNW 20 tys.

Cena nie zawiera:

  • transportu
  • wydatków własnych

Kadra trenerów

Monika Miernik

trenerka pływania oraz fizjoterapeutka

Instruktorka pływania z pasją, która swoją przygodę z wodą rozpoczęła już w wieku 5 lat. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, gdzie uzyskała tytuł magistra fizjoterapii. Łączy wiedzę o ciele z doświadczeniem pływackim, co pozwala jej na skuteczne i bezpieczne prowadzenie zajęć. Jej celem zawodowym jest kształtowanie pewności siebie u dzieci i dorosłych poprzez naukę pływania oraz rozwijanie zdrowych nawyków ruchowych. Marzy o tym, aby każdy z jej podopiecznych poczuł radość i swobodę, jaką daje przebywanie w wodzie.
Stawia na ciągły rozwój, dlatego poza basenami możecie znaleźć ją także w Szpitalu Bielańskim oraz na AWFie. Prywatnie uwielbia podróże, sporty wodne, teleturnieje oraz dobre kino.

Informacje dodatkowe

Dojazd własny. 

Jesteśmy wpisani w Turystycznym Funduszu Gwarancyjnym pod numerem ewidencyjnym 22466. 

Gwarantowane przez Organizatora ubezpieczenie NNW 20 tys. jest zabezpieczeniem na wypadek trwałego uszczerbku na zdrowiu. Zachęcamy do wykupienia indywidualnego ubezpieczenia na życie. Warunki wykupionego przez Organizatora ubezpieczenia otrzymają Państwo na maila po dokonaniu zapisu wraz z umową. 

Regulamin oraz warunki rezygnacji dostępne są w umowie turystycznej dołączonej do formularza zgłoszenia. Możliwe jest wykupienie dodatkowego ubezpieczenia od rezygnacji z imprezy turystycznej.