[av_section min_height=’50’ min_height_px=’500px’ padding=’default’ shadow=’no-border-styling’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” id=” color=’main_color’ custom_bg=” src=’https://hasten.pl/wp-content/uploads/2021/02/LP-COVER-OFERTY-32.png’ attachment=’9715′ attachment_size=’full’ attach=’scroll’ position=’center center’ repeat=’stretch’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′][/av_section] [av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://hasten.pl/wp-content/uploads/2022/03/wakacje-baner-poziomy-na-strone-cala-oferta-bez-CTA-archiwum.png’ attachment=’14951′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=” hover=” link=’page,9379′ target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [/av_one_full] [av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’default’ shadow=’no-shadow’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=’scroll’ bottom_border_style=’scroll’ scroll_down=” id=” color=’main_color’ custom_bg=” src=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ video_mobile_disabled=” overlay_enable=” overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av_element_hidden_in_editor=’0′] [av_textblock size=’40’ font_color=” color=’#ffffff’ av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”]

Letni obóz pływacki dla dorosłych
Bydgoszcz 2021

[oferta archiwalna]

Sprawdź aktualną ofertę wakacyjną

Marzą Ci się treningi na najnowocześniejszym ośrodku sportowym w Polsce? Chcesz poprawić swoją pływacką technikę? Pływać szybciej i efektywniej? Zabierz ze sobą sportowe rzeczy na 8-dniowy obóz pływacki w bydgoskim ośrodku rekreacji Astoria! 

[/av_textblock] [av_one_half first min_height=’av-equal-height-column’ vertical_alignment=’av-align-bottom’ space=” margin=’0px’ margin_sync=’true’ padding=’0px’ padding_sync=’true’ border=” border_color=” radius=’0px’ radius_sync=’true’ background_color=” src=” attachment=” attachment_size=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_textblock size=’16’ font_color=’custom’ color=’#0a0a0a’ av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”]

Poznaj 9 powodów, dla których warto wybrać nasz wakacyjny obóz:

  • tylko dla dorosłych pływaków
  • 13 treningów pływackich na 3 poziomach zaawansowania
  • 7 treningów wzmacniających/ogólnorozwojowych –  z własnym ciężarem, ze sprzętem, na siłowni
  • 4 sesje jogowo-rozciągające + rolowanie
  • nauka prawidłowej rozgrzewki pływackiej
  • analiza pływania
  • odnowa biologiczna
  • trening mentalny + nauka oddechu
  • wykład z dietetykiem 

a wszystko to w pływackiej, sportowej atmosferze Academy of Hasten!
[/av_textblock] [av_textblock size=’16’ font_color=’custom’ color=’#ffffff’ av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”]

Czas trwania wyjazdu: 18-25.07.2021

Koszt: 2399 zł/os.

Wiek uczestników: dorośli

Transport: Hastenowy Bus (obowiązuje limit osób + 100zł za przejazd) / dojazd własny

[/av_textblock] [/av_one_half][av_one_half min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://hasten.pl/wp-content/uploads/2021/02/LP-BANER-OFERTY-2-kopia-3.png’ attachment=’9722′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [/av_one_half][av_hr class=’invisible’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ admin_preview_bg=”] [av_codeblock wrapper_element=” wrapper_element_attributes=”]
[/av_codeblock] [av_hr class=’invisible’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ admin_preview_bg=”] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”]

Trenerzy

[/av_textblock] [av_one_third first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://hasten.pl/wp-content/uploads/2020/09/2020-09-05-Hasten-portrety-normal-13.jpg’ attachment=’7524′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=’circle’ hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”]

Sonia Bochyńska-Knapik

[/av_textblock] [/av_one_third][av_one_third min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://hasten.pl/wp-content/uploads/2020/09/2020-09-05-Hasten-portrety-normal-19.jpg’ attachment=’7530′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=’circle’ hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”]

Natalia Pawlaczek

[/av_textblock] [/av_one_third][av_one_third min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://hasten.pl/wp-content/uploads/2020/09/2020-09-05-Hasten-portrety-normal-18.jpg’ attachment=’7529′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=’circle’ hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”]

Mirela Olczak

[/av_textblock] [/av_one_third][/av_section][av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’default’ shadow=’no-shadow’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” id=” color=’main_color’ custom_bg=’#21428a’ src=” attachment=” attachment_size=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′] [/av_section][av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’default’ shadow=’no-shadow’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” id=” color=’main_color’ custom_bg=’#ffffff’ src=” attachment=” attachment_size=” attach=’scroll’ position=’center center’ repeat=’stretch’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′] [av_one_half first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_textblock size=’16’ font_color=’custom’ color=’#0a0a0a’ av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”]

Baza noclegowa

Baza noclegowa znajduje się w nowoczesnym, 3-gwiazdkowym Hotelu Zawisza i jest oddalony od ośrodka sportowego o 4km. Przestronne pokoje 2-osobowe typu Komfort zapewniają wygodę podczas odpoczynku.

Wyżywienie

Trzy posiłki dziennie serwowane w formie bufetu szwedzkiego w nowoczesnej i wszechstronnej sali restauracyjnej.

Ośrodek sportowy

Centrum Rekreacji Astoria pełni funkcję sportowo-rekreacyjną otwartą pod koniec 2020r, co czyni ją najnowocześniejszą przestrzenią sportową w Polsce. W kompleksie o powierzchni użytkowej bliskiej 10 000 m2 znajduję się m.in. 10-torowy basen olimpijski o wymiarach 50 na 25 m, na którym zgodnie z przepisami FINA (Międzynarodowa Federacja Pływania) będą mogły odbywać się międzynarodowe zawody pływackie. Basen został wyposażony w ruchomy pomost, który dzieli go na dwie mniejsze części. W jednej z nich znajduję się ruchome dno, które pozwala na zmianę głębokości (od 0 do 210 cm) w dwóch strefach. Maksymalna głębokość basenu wynosi 6 m (na odcinku 12m), co umożliwia nurkom oraz ratownikom medycznym na odbywanie treningów.

W obiekcie funkcjonują ponadto: hala rozgrzewkowa, siłownia, szatnie, sale odnowy biologicznej, hangary na kajaki sportowe i rekreacyjne, magazyny na sprzęt.
[/av_textblock] [/av_one_half][av_one_half min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_gallery ids=’9852,9558,9851,11696,11697,11698′ style=’thumbnails’ preview_size=’portfolio’ crop_big_preview_thumbnail=’avia-gallery-big-crop-thumb’ thumb_size=’portfolio’ columns=’2′ imagelink=’lightbox’ lazyload=’avia_lazyload’ admin_preview_bg=”] [/av_one_half][av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”] Plan obozu:

NIEDZIELA (18.07)
15:00-17:00 – zakwaterowanie
18:00-19:30 – trening pływacki
20:00 – kolacja
21:00 – spotkane integracyjne

PONIEDZIAŁEK
7:30 – śniadanie
9:00-10:30 – trening pływacki
11:00-12:00 – trening wmacniający
13:30 – obiad
16:00-18:00 – trening pływacki + nagrywanie pod wodą
18:30 – kolacja
20:00 – sesja jogowo-rozciągająca

WTOREK
7:30 – śniadanie
9:00-10:30 – trening pływacki
11:00-12:00 – trening wmacniający
13:30 – obiad
16:00-17:30 – trening pływacki
18:30 – kolacja
20:00 – analiza pływania

ŚRODA
7:30 – śniadanie
9:00-10:30 – trening pływacki
11:00-12:00 – trening wmacniający
13:30 – obiad
16:00-17:30 – trening pływacki
18:30 – kolacja
20:00 – sesja jogowo-rozciągająca

CZWARTEK
7:30 – śniadanie
9:00-10:30 – trening pływacki
11:00-12:00 – trening wmacniający
13:30 – obiad
16:00-17:30 – sesja rozluźniająca + trening mentalny
18:30 – kolacja
20:00 – odnowa biologiczna

PIĄTEK
7:30 – śniadanie
9:00-10:30 – trening pływacki
11:00-12:00 – trening wmacniający
13:30 – obiad
16:00-17:30 – trening pływacki
18:30 – kolacja
20:00 – sesja jogowo- rozciągająca

SOBOTA
7:30 – śniadanie
9:00-10:30 – trening pływacki
11:00-12:00 – trening wmacniający
13:30 – obiad
16:00-17:30 – trening pływacki
18:30 – kolacja
20:00 – wyklad z dietetykiem
21:00 – spotkanie podsumowujące

NIEDZIELA
7:30 – śniadanie
9:00-10:30 – trening pływacki
11:00-12:00 – trening wmacniający

Ostateczna wersja planu może ulec zmianie.
[/av_textblock] [av_hr class=’invisible’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ admin_preview_bg=”] [av_codeblock wrapper_element=” wrapper_element_attributes=”]
[/av_codeblock] [av_hr class=’invisible’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ admin_preview_bg=”] [av_textblock size=’14’ font_color=’custom’ color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”]

Spędź te wakacje z Academy of Hasten!

Nasze pozostałe propozycje

[/av_textblock] [av_one_third first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://hasten.pl/wp-content/uploads/2021/02/LP-OFERTY-KWADRAT-15.png’ attachment=’9706′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=” hover=” link=’page,9376′ target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [/av_one_third][av_one_third min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://hasten.pl/wp-content/uploads/2021/02/LP-OFERTY-KWADRAT-16-1.png’ attachment=’9707′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=” hover=” link=’page,9526′ target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [/av_one_third][av_one_third min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://hasten.pl/wp-content/uploads/2021/02/LP-OFERTY-KWADRAT-17-1.png’ attachment=’9708′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=” hover=” link=’page,9522′ target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [/av_one_third][av_one_third first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://hasten.pl/wp-content/uploads/2021/03/Bielany-LP-OFERTY-KWADRAT.png’ attachment=’10386′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=” hover=” link=’page,10242′ target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [/av_one_third][av_one_third min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://hasten.pl/wp-content/uploads/2021/03/Wilanow-LP-OFERTY-KWADRAT.png’ attachment=’10391′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=” hover=” link=’page,10239′ target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [/av_one_third][av_one_third min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://hasten.pl/wp-content/uploads/2021/04/LP-OFERTY-KWADRAT-19.png’ attachment=’11194′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=” hover=” link=’page,10239′ target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [/av_one_third] [/av_section] [av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’default’ shadow=’no-shadow’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” id=” color=’main_color’ custom_bg=’#21428a’ src=” attachment=” attachment_size=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′] [av_one_half first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_textblock size=’40’ font_color=’custom’ color=’#ffffff’ av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”]

ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ!

[/av_textblock] [/av_one_half][av_one_half min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_textblock size=’24’ font_color=’custom’ color=’#ffffff’ av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”]

hasten@hasten.pl

+48 600 729 807

[/av_textblock] [/av_one_half] [/av_section]