Nauka i doskonalenie pływania dla dorosłych w Warszawie
Kursy grupowe w każdym wieku
PROMOCJA BLACK WEEK: do -20% rabatu na zajęcia semestralne
Poznaj szczegóły
By skorzystać ze zniżki, na platformie zajęciowej należy wybrać promocyjne zajęcia oznaczone -10%/-15%/-20%, a następnie podczas zapisów wpisać kod zniżkowy z tej plakietki (BLACKWEEK10/BLACKWEEK15/BLACKWEEK20). Promocja dotyczy wybranych godzin i zajęć dla dzieci, młodzieży i dorosłych na wybranych pływalniach. Promocja kończy się 1 grudnia 2024 o godz. 23:59 lub w momencie wykorzystania puli rabatów.
Do końca promocji pozostało
Z nami Twoje dziecko odkryje magię wody bezpiecznie i z uśmiechem!
Hasten to miejsce, gdzie nauczysz się pływać efektywnie i bezpiecznie, niezależnie od wieku. Chcesz rozpocząć naukę, poprawić technikę czy zrelaksować się po ciężkim dniu nauki lub pracy? Z naszą pomocą zyskasz siłę, wymodelujesz ciało i zgubisz nadprogramowe kilogramy, czyniąc swoje życie jeszcze przyjemniejszym. Nasi doświadczeni instruktorzy, w tym wielu Mistrzów Polski, z pasją pomogą Ci pokonywać kolejne bariery i realizować pływackie marzenia.
Umiesz pływać i szukasz nowych wyzwań?
Nie chcesz czekać na nowy semestr? Zapraszamy na wakacyjne intensywne kursy nauki i doskonalenia pływania!
Dołącz do nas w dowolnym momencie trwania semestru! Jeśli jednak czekasz na semestr wiosenno-letni, który rusza już 17 lutego, koniecznie sprawdź, co zrobić, aby nie przegapić rozpoczęcia zapisów. Nie pozwól, by ominęła Cię ta wyjątkowa okazja!
Szukasz pomysłu na wyjątkowy prezent na urodziny lub inną okoliczność? Taki, który będziesz mógł/mogła osobiście wręczyć bliskiej Tobie osobie? Zamów wyjątkowy, spersonalizowany voucher prezentowy na naukę i doskonalenie pływania!
Gdzie prowadzimy zajęcia?
Dlaczego warto zacząć pływać
Nauka pływania to nie tylko zabawa, ale również wiele korzyści rozwojowych dla Ciebie
Poprawa kondycji fizycznej
Pływanie to doskonała forma aktywności fizycznej, która wzmacnia mięśnie, poprawia wytrzymałość i zwiększa ogólną kondycję.
Wszechstronność treningu
Pływanie angażuje wiele grup mięśniowych jednocześnie, co sprawia, że jest to kompleksowy trening dla całego ciała.
Rozwój techniki pływackiej
Nauka i doskonalenie techniki pływania z doświadczonym instruktorem może przynieść znaczącą poprawę w technice, efektywności i wydajności pływania.
Relaks i redukcja stresu
Pływanie działa relaksująco i może pomóc w redukcji poziomu stresu oraz poprawie samopoczucia psychicznego.
Poprawa zdrowia i samopoczucia
Regularne pływanie może przyczynić się do obniżenia ciśnienia krwi, poprawy krążenia oraz ogólnego stanu zdrowia.
Społeczność i integracja
Zajęcia pływania to doskonała okazja do nawiązywania nowych znajomości, integracji z innymi osobami oraz spędzania czasu w pozytywny i aktywny sposób.
Bezpieczeństwo w wodzie
Nauka pływania pozwala na zdobycie niezbędnych umiejętności i pewności siebie w wodzie, co jest ważne dla bezpieczeństwa podczas pobytu nad wodą.
Dostosowanie do indywidualnych potrzeb
Indywidualne podejście instruktora do każdego uczestnika pozwala na dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb, umiejętności i celów.
Dlaczego warto pływać z nami?
Szeroki wybór lokalizacji
Oferujemy kilkanaście różnych lokalizacji, dzięki czemu możesz wybrać miejsce najbliższe Twojego domu lub pracy.
Indywidualny program nauczania
Nasze zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania uczestników, co gwarantuje skuteczne nauczanie i dostosowanie się do Twoich potrzeb.
Kameralne grupy
Dbamy o indywidualne podejście poprzez prowadzenie zajęć w kameralnych grupach do 6 osób, co pozwala na lepszą koncentrację i skuteczniejsze nauczanie.
Gwarancja sukcesu
Zapis na cały semestr to pewność skutecznego nauczania i dostosowania się do naszego sprawdzonego systemu edukacyjnego.
Elastyczność odrabiania zajęć
Jeżeli nie możesz uczestniczyć w zajęciach, zgłoś swoją nieobecność odpowiednio wcześnie. W ciągu 30 dni możesz odrobić zaległe zajęcia w dogodnym dla siebie terminie.
Dogodne warunki płatności
Możliwość rozłożenia płatności na maksymalnie 5 rat 0%.
Bezpieczne wypróbowanie naszych zajęć
Sprawdź nas przez 2 pierwsze zajęcia z opcją rozwiązania umowy.
Pakiet startowy
Każdy nowy uczestnik otrzymuje czepek oraz wyjątkowy sportowy plecak
Profesjonalna kadra
Nasza kadra jest ciągle szkolona i aktualizuje swoje umiejętności, aby być na bieżąco z nowościami w świecie pływania.
Elastyczne zarządzanie zajęciami
Dostęp do zarządzania zajęciami 24h/dobę poprzez dedykowaną platformę Luppo System.
Stały kontakt z trenerem
Bieżąca komunikacja i wsparcie ze strony naszych doświadczonych trenerów.
Bezpieczne i skuteczne zajęcia
Zajęcia są realizowane na sportowych pływalniach, a lata doświadczenia sprawiły, że wiemy, jak w bezpieczny sposób przeprowadzić takie zajęcia. Uczestnicy otrzymują odpowiedni sprzęt wypornościowy, który na początku nauki gwarantuje bezpieczeństwo.
Możliwość sprawdzenia swoich umiejętności
Uczestnictwo w wewnętrznych zawodach Hasten pozwoli Ci sprawdzić i doskonalić swoje pływackie umiejętności.
Cennik
Ceny grupowych zajęć cyklicznych dla dorosłych:
- Ochota (OSiR Rokosowska)
grupy D: 94 zł/zajęcia
- Bielany (AWF, CRS Conrada, CRS Lindego)
- Mokotów (OSiR Niegocińska, Basen Bełska)
- Białołęka (BOS Światowida)
- Mokotów (OSiR Niegocińska, Basen Bełska)
- Białołęka (BOS Światowida)
grupy D: 90 zł/zajęcia
- Wola (Delfin, Foka)
- Włochy (OSiR Gładka)
- Legionowo (Piaski i Królowej Jadwigii)
- Włochy (OSiR Gładka)
- Legionowo (Piaski i Królowej Jadwigii)
grupy D: 92 zł/zajęcia
- Ursynów (Basen Hirszfelda)
- Wilanów (CS Gubinowska)
- Wilanów (CS Gubinowska)
grupy D: 94 zł/zajęcia
Szczegółowe ceny kursów dla każdej lokalizacji są podane na platformie zajęciowej
Ceny pojedynczych wejściówek:
Wszystkie lokalizacje
grupy D: 110 zł
Dodatkowe informacje:
Warunkiem wzięcia udziału w zajęciach jest opłacenie członkostwa (raz na 12 miesięcy) w wysokości 90 zł.
Jak się zapisać na zajęcia?
- Wejdź na naszą platformę dedykowaną zapisom i sprawdź terminy zajęć i wolne miejsca (zapisy prowadzimy tylko internetowo).
- Załóż konto i potwierdź rejestrację a następnie potwierdź wybrany zapis.
- Odbierz maila organizacyjnego i postępuj zgodnie z informacjami tam zawartymi.
- Widzimy się na basenie!
Zapisy prowadzone są na platformie Lupposystem. Płatności obsługuje system Paynow mBanku obsługujący m.in. płatność Blikiem.
Umów się na zajęcia
Sprawdź grafik zajęć i sam dokonaj decyzji online
lub
Zadzwoń pod numer 600 729 807, a my pomożemy Ci w odpowiednim wyborze zajęć
We speak English also
lub
Treść zgody na kontakt
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Fundacji Hasten, za pomocą środków komunikacji elektronicznej połączeń głosowych lub SMSów zawierających informacje handlowe, marketingowe oraz dotyczące działań promocyjnych prowadzonych obecnie bądź w przyszłości połączeń głosowych lub SMS na wskazany przeze mnie numer telefonu w rozumieniu ustawy z dn. 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz.U. 2002 nr 144 poz. 1204 ze zm.). Każdy numer telefonu podany w formularzu jest przechowywany i wykorzystywany zgodnie z wytycznymi RODO. Rezygnacji z połączeń głosowych i przesyłania SMSów można dokonać w każdej chwili, pisząc SMSa na numer 600 729 807 lub pisząc maila na adres hasten@hasten.pl.
Kalendarz zajęć
Tak wyglądają nasze zajęcia
Liczba zajęć w semestrze
Wybierając termin zajęć, zwróć uwagę na ilość treningów, jaka przypada w trakcie danego semestru. W naszej szkole płacisz za liczbę zajęć, dlatego wybierając grupę, całkowita cena zajęć za semestr w poszczególnych dniach tygodnia może się różnić.
Dni wolne od zajęć
Semestr zimowy 2024/25 (4.09.2024-31.01.2025)
- 1-3.11.2024 – Wszystkich Świętych (piątek-niedziela),
- 11.11.2024 – Święto Niepodległości (poniedziałek),
- 23.12.2024-1.01.2025 – Święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok (poniedziałek-środa)
- 6.01.2025 – Trzech Króli (poniedziałek)
1.02-16.02.2025 – Ferie zimowe
- 17.04-21.04.2025 – Święta Wielkanocne (czwartek-poniedziałek),
- 1-4.05.2025 – Majówka (czwartek-niedziela),
- 19.06.2025 – Boże Ciało (czwartek)
Poznaj zalety pływania
Nie możemy pominąć aspektów zdrowotnych – w końcu pływanie to zdrowie! Korzystając z lekcji pływania, dbasz o swoją odporność, dobrą kondycję mięśni oraz spalasz zadziwiające ilości kalorii! Należy również wspomnieć o tym, że pływanie wspomaga walkę z wadami postawy. Będąc w wodzie, nie obciążasz stawów. Twój kręgosłup może powrócić do swojej naturalnej pozycji, odprężyć się. Spowoduje to, że bóle pleców będą mniej dolegliwe. Te zalety pływania sprawią, że Twoje życie będzie lepsze!