Nauka i doskonalenie pływania dla dorosłych w Warszawie

Kursy grupowe w każdym wieku

Interesują Cię kursy indywidualne?

Z nami dopłyniesz do celu!

Hasten to miejsce, gdzie nauczysz się pływać efektywnie i bezpiecznie, niezależnie od wieku. Chcesz rozpocząć naukę, poprawić technikę czy zrelaksować się po ciężkim dniu nauki lub pracy? Z naszą pomocą zyskasz siłę, wymodelujesz ciało i zgubisz nadprogramowe kilogramy, czyniąc swoje życie jeszcze przyjemniejszym. Nasi doświadczeni instruktorzy, w tym wielu Mistrzów Polski, z pasją pomogą Ci pokonywać kolejne bariery i realizować pływackie marzenia.

Nie chcesz czekać na nowy semestr? Zapraszamy na wakacyjne intensywne kursy nauki i doskonalenia pływania!

Promocja! 10% zniżki na semestralne zajęcia! Szczegóły znajdziesz na stronie promocji. Zapraszamy do zapisów!

Dlaczego warto zacząć pływać

Nauka pływania to nie tylko zabawa, ale również wiele korzyści rozwojowych dla Ciebie

Poprawa kondycji fizycznej

Pływanie to doskonała forma aktywności fizycznej, która wzmacnia mięśnie, poprawia wytrzymałość i zwiększa ogólną kondycję.

Pływanie angażuje wiele grup mięśniowych jednocześnie, co sprawia, że jest to kompleksowy trening dla całego ciała.

Nauka i doskonalenie techniki pływania z doświadczonym instruktorem może przynieść znaczącą poprawę w technice, efektywności i wydajności pływania.

Pływanie działa relaksująco i może pomóc w redukcji poziomu stresu oraz poprawie samopoczucia psychicznego.

Regularne pływanie może przyczynić się do obniżenia ciśnienia krwi, poprawy krążenia oraz ogólnego stanu zdrowia.

Zajęcia pływania to doskonała okazja do nawiązywania nowych znajomości, integracji z innymi osobami oraz spędzania czasu w pozytywny i aktywny sposób.

Nauka pływania pozwala na zdobycie niezbędnych umiejętności i pewności siebie w wodzie, co jest ważne dla bezpieczeństwa podczas pobytu nad wodą.

Indywidualne podejście instruktora do każdego uczestnika pozwala na dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb, umiejętności i celów.

Dlaczego warto pływać z nami?

Szeroki wybór lokalizacji

Oferujemy kilkanaście różnych lokalizacji, dzięki czemu możesz wybrać miejsce najbliższe Twojego domu lub pracy.

Nasze zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania uczestników, co gwarantuje skuteczne nauczanie i dostosowanie się do Twoich potrzeb.

Dbamy o indywidualne podejście poprzez prowadzenie zajęć w kameralnych grupach do 6 osób, co pozwala na lepszą koncentrację i skuteczniejsze nauczanie.

Zapis na cały semestr to pewność skutecznego nauczania i dostosowania się do naszego sprawdzonego systemu edukacyjnego.

Jeżeli nie możesz uczestniczyć w zajęciach, zgłoś swoją nieobecność odpowiednio wcześnie. W ciągu 30 dni możesz odrobić zaległe zajęcia w dogodnym dla siebie terminie.

Możliwość rozłożenia płatności na maksymalnie 5 rat 0%.

Sprawdź nas przez 2 pierwsze zajęcia z opcją rozwiązania umowy.

Każdy nowy uczestnik otrzymuje czepek oraz nasze super ponczo Hasten.

Nasza kadra jest ciągle szkolona i aktualizuje swoje umiejętności, aby być na bieżąco z nowościami w świecie pływania.

Dostęp do zarządzania zajęciami 24h/dobę poprzez dedykowaną platformę Luppo System.

Bieżąca komunikacja i wsparcie ze strony naszych doświadczonych trenerów.

Zajęcia są realizowane na sportowych pływalniach, a lata doświadczenia sprawiły, że wiemy, jak w bezpieczny sposób przeprowadzić takie zajęcia. Uczestnicy otrzymują odpowiedni sprzęt wypornościowy, który na początku nauki gwarantuje bezpieczeństwo.

Uczestnictwo w wewnętrznych zawodach Hasten pozwoli Ci sprawdzić i doskonalić swoje pływackie umiejętności.

uczestników rocznie
0 +
wykwalifikowanych trenerów
0 +
lokalizacji basenów
0
lat doświadczenia
0

Cennik

Ceny grupowych zajęć cyklicznych dla dorosłych:

grupy D1-D3: 84 zł/zajęcia

grupy D1-D3: 80 zł/zajęcia

grupy D1-D3: 82 zł/zajęcia

Szczegółowe ceny kursów dla każdej lokalizacji są podane na platformie zajęciowej

Ceny pojedynczych wejściówek:

D1-D3: 95 zł

Dodatkowe opłaty:

opłata klubowa (85 zł raz w roku)

PROMOCJA

Do 50% rabatu na zajęcia przy zapisie na cały semestr

Promocja dotyczy wybranych godzin i zajęć dla dzieci, młodzieży i dorosłych na wybranych pływalniach. By skorzystać ze zniżki, należy wybrać promocyjne zajęcia, a następnie podczas zapisów wpisać kod zniżkowy przyporządkowany do danych zajęć. Promocja jest ograniczona czasowo i kończy się 31 maja 2024 lub w momencie wykorzystania puli rabatów.

Do końca promocji pozostało

dni

Nie znalazłaś/eś obecnie zajęć dla siebie?

Sprawdź 5-dniowe wakacyjne kursy intensywne

  1. Wejdź na naszą platformę dedykowaną zapisom i sprawdź terminy zajęć i wolne miejsca (zapisy prowadzimy tylko internetowo).
  2. Załóż konto i potwierdź rejestrację a następnie potwierdź wybrany zapis.
  3. Odbierz maila organizacyjnego i postępuj zgodnie z informacjami tam zawartymi.
  4. Widzimy się na basenie!

Zapisy prowadzone są na platformie Lupposystem. Płatności obsługuje system Paynow mBanku obsługujący m.in. płatność Blikiem.

Umów się na zajęcia

Sprawdź grafik zajęć i sam dokonaj decyzji online

lub

Zadzwoń pod numer 600 729 807, a my pomożemy Ci w odpowiednim wyborze zajęć

We speak English also

lub

Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Fundacja Hasten, za pomocą środków komunikacji elektronicznej: informacji handlowych, marketingowych oraz dotyczących, działań promocyjnych prowadzonych obecnie bądź w przyszłości oraz na otrzymywanie ich za pomocą środków komunikacji elektronicznej na wskazany przeze mnie numer telefonu w rozumieniu ustawy z dn. 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz.U. 2002 nr 144 poz. 1204 ze zm.) oraz wyrażam zgodę na korzystanie z telekomunikacyjnych urządzeń końcowych, których jestem użytkownikiem, przez Fundację Hasten, dla celów marketingu bezpośredniego zgodnie z art. 172 ustawy z dnia 16 lipca 2004 r. Prawo telekomunikacyjne (Dz.U. 2004 nr 171 poz. 1800 ze zm.)

Tak wyglądają nasze zajęcia

Zajęcia w semestrze

Wybierając termin zajęć, zwróć uwagę na ilość treningów, jaka przypada w trakcie danego semestru. W naszej szkole płacisz za liczbę zajęć, dlatego wybierając grupę, cena zajęć za semestr w poszczególnych dniach tygodnia może się różnić.

Dni wolne od zajęć

Semestr zimowy 2023/24 (4.09.2023-12.01.2024)

  • 1.11.2023 – Wszystkich Świętych (środa),
  • 11.11.2023 – Święto Niepodległości (sobota),
  • 23.12.2023-1.01.2024 – Święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok (sobota-poniedziałek)
  • 6.01.2024 – Trzech Króli (sobota)

13.01-28.01.2024 – Ferie zimowe

Semestr letni 2023/24 (29.01.2024-20.06.2024)

  • 28.03-1.04.2024 – Święta Wielkanocne (czwartek-poniedziałek),
  • 1-5.05.2024 – Majówka (środa-niedziela),
  • 30.05.2024 – Boże Ciało (czwartek)

Poznaj zalety pływania

Nie możemy również pominąć aspektów zdrowotnych – w końcu pływanie to zdrowie! Korzystając z lekcji pływania, dbasz o swoją odporność, dobrą kondycję mięśni oraz spalasz zadziwiające ilości kalorii! Należy również wspomnieć o tym, że pływanie wspomaga walkę z wadami postawy. Będąc w wodzie, nie obciążasz stawów. Twój kręgosłup może powrócić do swojej naturalnej pozycji, odprężyć się. Spowoduje to, że bóle pleców będą mniej dolegliwe. Te zalety pływania sprawią, że Twoje życie będzie lepsze!