Nauka i doskonalenie pływania dla dzieci w Warszawie
Kursy grupowe już od 3-go roku życia
PROMOCJA: do 20% rabatu na zajęcia sezonowe
Poznaj szczegóły
By skorzystać ze zniżki, na platformie zajęciowej należy wybrać promocyjne zajęcia oznaczone 10%/15%/20% zniżki na kurs, a następnie podczas zapisów wpisać kod zniżkowy z tej plakietki (PROMO10/PROMO15/PROMO20). Promocja dotyczy wybranych godzin i zajęć dla dzieci, młodzieży i dorosłych na wybranych pływalniach. Promocja kończy się 30 listopda 2025 o godz. 23:59 lub w momencie wykorzystania puli rabatów.
Do końca promocji pozostało
PROMOCJA: 20zł za pojedynczą wejściówkę na zajęcia nauki pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych
Poznaj szczegóły
By skorzystać ze zniżki, na platformie zajęciowej należy wybrać zajęcia oznaczone PROMOCYJNE wejściówki jednorazowe, a następnie w panelu zapisu kliknąć przycisk Zapisz się na wejście jednorazowe. Promocja dotyczy wybranych godzin i zajęć dla dzieci, młodzieży i dorosłych na wybranych pływalniach. Każdy uczestnik może skorzystać z promocyjnego wejścia jednorazowego tylko jeden raz. Promocja kończy się 30 września 2025 o godz. 23:59 lub w momencie wykorzystania puli wejściówek. Opisy poziomów zaawansowania dla poszczególnych grup wiekowych dostępne są na stronie naszego systemu nauki pływania.
Do końca promocji pozostało
Z nami Twoje dziecko odkryje magię wody bezpiecznie i z uśmiechem!
W Hasten dbamy o to, by nauka pływania była nie tylko efektywna, ale też pełna radości i zabawy! Nasze doświadczone instruktorki i instruktorzy, w tym wielu Mistrzów Polski, prowadzą zajęcia tworząc przyjazną i wspierającą atmosferę. Dzięki współpracy z najlepszymi trenerami, Twoje dziecko będzie miało nie tylko bezpieczną, ale także radosną przygodę z wodą przez cały czas trwania kursu.
Twoje dziecko już umie pływać i szuka nowych wyzwań?
Zapisy na nowy sezon 2026/2027
Aby zapisy na zajęcia grupowe dla dzieci w sezonie 2026/27 przebiegły płynnie, podzieliliśmy je na dwie grupy, w zależności od tego czy już z nami pływasz, czy dopiero zamierzasz rozpocząć wodną przygodę. Zapisy prowadzimy na cały sezon 2026/27, który trwa od początku września do końcówki czerwca – dokładnie tak jak trwa rok szkolny. A jeśli zechcesz zrezygnować z zajęć w trakcie roku? Możesz to zrobić w każdej chwili, bez podawania przyczyny zgodnie z dotychczasowymi zasadami ujętymi w regulaminie.
Jeśli jesteście grupą znajomych i chcielibyście stworzyć dla swoich dzieci własną grupę nauki bądź doskonalenia pływania – napiszcie do nas – postaramy się coś dla Was zaproponować.
Pamiętaj, że u nas nie musisz od razu płacić za cały sezon zajęć – umożliwiamy wygodny podział na 2-10 rat bez żadnych dodatkowych opłat – prawdziwe raty 0%!
Jeśli masz pytania, skontaktuj sie z nami telefonicznie pod nr tel. 600 729 807 lub mailowo na hasten@hasten.pl.
Co warto wiedzieć przed zapisem?
Chcemy, aby współpraca z Hasten była oparta na zaufaniu i jasnych zasadach. Dlatego jeszcze przed zapisaniem się na zajęcia przedstawiamy najważniejsze informacje organizacyjne.
Poznaj szczegóły
Dobierzemy odpowiednią grupę
Każdy uczestnik rozwija się w swoim tempie, dlatego po pierwszych zajęciach trener ocenia, czy wybrana grupa jest odpowiednia.
Jeżeli okaże się, że poziom jest zbyt łatwy lub zbyt trudny, zaproponujemy zmianę grupy. Naszym celem jest dobranie takiego poziomu, aby nauka była skuteczna, bezpieczna i dawała satysfakcję.
Indywidualne podejście
Nie każdy czuje się pewnie w wodzie od pierwszych zajęć – i to jest całkowicie naturalne.
Szanujemy tempo każdego uczestnika i nie zmuszamy do wykonywania ćwiczeń, na które nie jest jeszcze gotowy. Budowanie poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie jest dla nas równie ważne jak rozwój techniki pływania.
Jak wyglądają pierwsze zajęcia?
Pierwsze zajęcia służą przede wszystkim poznaniu uczestników i ocenie ich umiejętności.
Trener pomaga odnaleźć się w grupie, przedstawia zasady zajęć i sprawdza poziom pływania, aby jak najlepiej dopasować dalszy proces nauki.
Nie oczekujemy żadnego wcześniejszego przygotowania.
Awanse między poziomami
W Hasten nie awansuje się dlatego, że minęło kilka miesięcy.
O przejściu do kolejnego poziomu decyduje trener na podstawie rzeczywistych umiejętności uczestnika. Dzięki temu każda kolejna grupa jest odpowiednio dobrana, a nauka przebiega efektywnie.
Co jeśli opuścimy kilka zajęć?
Nie martw się – nie „wypadasz z programu”.
Trenerzy realizują zajęcia według programu nauczania, ale zawsze pomagają uczestnikom wrócić do rytmu po dłuższej nieobecności i zwracają uwagę na elementy wymagające nadrobienia.
Nieobecności i odrabianie zajęć
Wiemy, że czasem nie da się uniknąć nieobecności.
Dlatego umożliwiamy odrabianie zajęć grupowych na następujących zasadach:
- nieobecność należy zgłosić najpóźniej 3 godziny przed rozpoczęciem zajęć,
- możesz zapisać się na odrabianie zajęć w innej grupie o odpowiednim poziomie we wszystkich naszych lokalizacjach
- odrobienie możliwe jest w ciągu 30 dni, jednak nie później niż do końca danego cyklu zajęć,
- zajęcia można odrobić też przed zgłoszoną nieobecnością
- liczba miejsc na odrabianie jest ograniczona, dlatego nie możemy zagwarantować możliwości odrobienia każdej nieobecności,
- zgłoszoną nieobecność możesz samodzielnie cofnąć na koncie jeśli w grupie są wolne miejsca i nikt już się nie zapisał na odrabianie zajęć w miejsce twojej zgłoszonej nieobecności
- o możliwości zapisu decyduje kolejność zgłoszeń.
- Z powodu braku możliwości odrobienia nieobecności w innej lokalizacji nie przysługuje zwrot za zajęcia
W przypadku zajęć indywidualnych nieobecność należy zgłosić minimum 12 godzin wcześniej.
Rezygnacja z zajęć
Wiemy, że wybór szkoły pływania to ważna decyzja.
Dlatego nowi uczestnicy mogą zrezygnować po pierwszych dwóch zajęciach bez obowiązywania miesięcznego okresu wypowiedzenia. Rozliczamy wtedy jedynie zrealizowane zajęcia.
Po tym okresie obowiązuje miesięczny okres wypowiedzenia zgodnie z regulaminem.
Płatności
Po zapisaniu na cały cykl zajęć możesz wybrać:
- jednorazową płatność za cały kurs,
- płatność ratalną – nawet do 10 rat bez dodatkowych kosztów
Aby skorzystać z płatności ratalnej, wystarczy złożyć odpowiedni wniosek. Po jego zaakceptowaniu przez administratora harmonogram rat zostanie automatycznie dodany do Twojego konta.
Pamiętaj: płatność pojawi się na platformie dopiero po zaakceptowaniu zgłoszenia przez administratora.
Wszystko w jednej aplikacji
Do zarządzania zajęciami korzystamy z platformy LUPPO, dzięki której w jednym miejscu możesz:
- sprawdzić harmonogram zajęć,
- opłacić kurs,
- zgłosić nieobecność,
- zapisać się na odrabianie zajęć,
- śledzić postępy,
- skontaktować się z trenerem lub biurem.
Kontakt z trenerem i biurem
Minimum raz w semestrze trener aktualizuje poziom umiejętności uczestnika na platformie. W razie potrzeby informacje mogą pojawiać się częściej.
Jeżeli chcesz porozmawiać o postępach swoich lub dziecka, możesz w każdej chwili napisać do trenera poprzez aplikację.
Biuro odpowiada na wiadomości w dni robocze w godzinach swojej pracy.
System motywacyjny
Nauka pływania powinna być skuteczna i sprawiać radość.
Dlatego kursanci uczestniczą w naszym programie motywacyjnym. Po każdych zajęciach otrzymują naklejkę do swojej planszy, a po zebraniu odpowiedniej liczby naklejek mogą odebrać przygotowane przez nas nagrody u swojego trenera po okazaniu swojej planszy.
Pakiet klubowy
Każdy członek Klubu Hasten otrzymuje raz w roku pakiet klubowy w ramach opłaty członkowskiej.
Pakiety najczęściej rozdawane są we wrześniu. Termin ich przekazania zależy od organizacji sezonu, dlatego nie zawsze są wydawane podczas pierwszych zajęć.
Co jeśli zajęcia zostaną odwołane?
Jeżeli zajęcia nie odbędą się z przyczyn niezależnych od uczestnika, np. z powodu awarii pływalni lub decyzji obiektu, zaproponujemy nowy termin lub inne rozwiązanie zgodnie z obowiązującym regulaminem.
Zdjęcia i filmy
Podczas wybranych wydarzeń wykonujemy zdjęcia i nagrania pokazujące życie naszej szkoły.
Publikujemy je wyłącznie w zakresie udzielonych zgód marketingowych i wizerunkowych.
Nie przegap ważnych informacji
Jeśli chcesz jako pierwszy otrzymywać informacje o:
- nowych zapisach,
- zawodach,
- eventach,
- obozach i półkoloniach,
- nowych lokalizacjach,
- promocjach,
pamiętaj o wyrażeniu zgody marketingowej podczas zapisu.
Bez tej zgody przepisy nie pozwalają nam przesyłać takich informacji. Może to oznaczać, że nie dowiesz się o starcie zapisów na wydarzenia, których liczba miejsc jest ograniczona.
Masz wątpliwości? Powiedz nam o nich.
Jeżeli cokolwiek budzi Twoje wątpliwości – poziom grupy, organizacja zajęć, kontakt z trenerem czy funkcjonowanie szkoły – daj nam znać.
Nie czekamy, aż problem urośnie. Zależy nam na otwartej komunikacji i szybkim znajdowaniu rozwiązań, bo wierzymy, że najlepsze efekty osiągamy wtedy, gdy współpracujemy z rodzicami i uczestnikami.
W Hasten wierzymy, że nauka pływania to nie tylko zdobywanie kolejnych umiejętności. To budowanie pewności siebie, poczucia bezpieczeństwa i radości z aktywności w wodzie. Dlatego stawiamy na indywidualne podejście, dobrą komunikację i partnerską współpracę z naszymi kursantami oraz ich rodzicami.
Przypominajka o rozpoczęciu zapisów na nowy sezon/cykl - zostaw swój kontakt i nie martw się, że coś Cię ominie!
Zapisy dla nowych klientów
Poznaj szczegóły
Cieszymy się, że chcesz dołączyć do naszych zajęć! Nie wszystkie baseny, na których prowadzimy zajęcia uruchomiły już system rezerwacji grup, dlatego na części basenów można się zapisać wcześniej, a na innych – później. Poniżej przygotowaliśmy dokładną rozpiskę, kiedy ruszają zapisy dla poszczególnych lokalizacji. Możesz dodać tę informację bezpośrednio do swojego kalendarza, by tuż przed startem otrzymać powiadomienie o zapisach.
Grafiki z zajęciami będą dostępne na 1-3 dni przed startem zapisów na daną lokalizację (postaramy się udostępnić je wcześniej, jeśli będzie taka możliwość – jest to jednak zależne od pływalni). Grafik zajęć będzie widoczny po wybraniu terminu od początku września – na większości lokalizacji startujemy z zajęciami od 5 września, ale są wyjątki:
– Legionowo-Piaski od 14.09,
– Ursynów-Hirszfelda od 12.09,
– Pruszków: od 20.09,
– SGGW od 19.09,
– Praga-Północ: od 26.10.
Grafik zajęć dla tych pływalni będzie widoczny po wybraniu w kalendarzu tygodnia z pierwszymi zajęciami, np. dla zajęć na Hirszfelda nalezy wybrać tydzień 7-13.09). Dodatkowo prosimy o czujność, ponieważ w zależności od Waszego zapotrzebowania na konkretne poziomy, w poszczególnych lokalizacjach w grafiku mogą pojawiać się nowe grupy.
Zapisy dla nowych klientów z lokalizacji:
- OSiR Ochota (ul. Rokosowska 10)
- OSiR Mokotów (ul. Niegocińska 2)
- OSiR Włochy (ul. Gładka 18)
- UCSiR Ursynów (ul. Hirszfelda 11)
- Pływalnia w Szkole Mistrzostwa Sportowego w Pruszkowie (Gomulińskiego 4)
ruszą 29.07.2026 (środa) o godz. 10:00, czyli za
Zapisy dla nowych klientów z lokalizacji:
- Basen miejski w Legionowie (ul. Piaskowa 1A)
- Pływalnia miejska w Legionowie (ul. Królowej Jadwigi 11)
- OSiR Bemowo – pływalnia Pingwin (ul. Oławska 3A)
ruszą 5.08.2026 (środa) o godz. 10:00, czyli za
Zapisy dla nowych klientów grup PRO z lokalizacji:
- Baseny Inflancka (ul. Inflancka 8)
- OSiR Mokotów (ul. Niegocińska 2) – tylko grupy PRO
ruszą 12.08.2026 (środa) o godz. 10:00, czyli za
Zapisy dla nowych klientów z lokalizacji:
- CRS Conrada na Bielanach (ul. Conrada 6)
- CRS Lindego na Bielanach (ul. Lindego 20)
- AWF (ul. Marymoncka 34)
- OSiR Wola – pływalnia Delfin (ul. Kasprzaka 1/3)
- OSiR Wola – pływalnia Foka (ul. Esperanto 5)
ruszą 19.08.2026 (środa) o godz. 10:00, czyli za
Zapisy dla nowych klientów z lokalizacji:
- CS Wilanów (ul. Gubinowska 28/30)
- SGGW Ursynów (ul. Jana Ciszewskiego 10)
oraz na zajęcia dla niemowląt z lokalizacji:
- OSiR Włochy (ul. Gładka 18)
- OSiR Wola – pływalnia Delfin (ul. Kasprzaka 1/3)
- SGGW Ursynów (ul. Jana Ciszewskiego 10)
- WUM (ul. Księcia Trojdena 2c)
- Basen miejski w Legionowie (ul. Piaskowa 1A)
ruszą 26.08.2026 (środa) o godz. 10:00, czyli za
Zapisy dla klubowiczów z lokalizacji:
- DOSiR Praga-Północ (ul. Jagiellońska 7)
ruszą najwcześniej 2.09.2026 (środa) o godz. 10:00, czyli za
Zapisy dla placówek przedszkolnych ruszą w sierpniu – dokładną datę opublikujemy w tym miejscu.
Zapisy dla obecnych klientów
Poznaj szczegóły
Cieszymy się, że chcesz dołączyć do naszych zajęć! Nie wszystkie baseny, na których prowadzimy zajęcia uruchomiły już system rezerwacji grup, dlatego na części basenów można się zapisać wcześniej, a na innych – później. Poniżej przygotowaliśmy dokładną rozpiskę, kiedy ruszają zapisy dla poszczególnych lokalizacji. Możesz dodać tę informację bezpośrednio do swojego kalendarza, by tuż przed startem otrzymać powiadomienie o zapisach.
Grafiki z zajęciami będą dostępne na 1-3 dni przed startem zapisów na daną lokalizację (postaramy się udostępnić je wcześniej, jeśli będzie taka możliwość – jest to jednak zależne od pływalni). Grafik zajęć będzie widoczny po wybraniu terminu od początku września – na większości lokalizacji startujemy z zajęciami od 5 września, ale są wyjątki:
– Legionowo-Piaski od 14.09,
– Ursynów-Hirszfelda od 12.09,
– Pruszków: od 20.09,
– SGGW od 19.09,
– Praga-Północ: od 26.10.
Grafik zajęć dla tych pływalni będzie widoczny po wybraniu w kalendarzu tygodnia z pierwszymi zajęciami, np. dla zajęć na Hirszfelda nalezy wybrać tydzień 7-13.09). Dodatkowo prosimy o czujność, ponieważ w zależności od Waszego zapotrzebowania na konkretne poziomy, w poszczególnych lokalizacjach w grafiku mogą pojawiać się nowe grupy.
Zapisy dla klubowiczów z lokalizacji:
- OSiR Ochota (ul. Rokosowska 10)
- OSiR Mokotów (ul. Niegocińska 2)
- OSiR Włochy (ul. Gładka 18)
- UCSiR Ursynów (ul. Hirszfelda 11)
- Pływalnia w Szkole Mistrzostwa Sportowego w Pruszkowie (Gomulińskiego 4)
ruszą 27.07.2026 (poniedziałek) o godz. 10:00, czyli za
Zapisy dla klubowiczów z lokalizacji:
- Basen miejski w Legionowie (ul. Piaskowa 1A)
- Pływalnia miejska w Legionowie (ul. Królowej Jadwigi 11)
- OSiR Bemowo – pływalnia Pingwin (ul. Oławska 3A)
ruszą 3.08.2026 (poniedziałek) o godz. 10:00, czyli za
Zapisy dla klubowiczów grup PRO z lokalizacji:
- Baseny Inflancka (ul. Inflancka 8)
- OSiR Mokotów (ul. Niegocińska 2) – tylko grupy PRO
ruszą 10.08.2026 (poniedziałek) o godz. 10:00, czyli za
Zapisy dla klubowiczów z lokalizacji:
- CRS Conrada na Bielanach (ul. Conrada 6)
- CRS Lindego na Bielanach (ul. Lindego 20)
- AWF (ul. Marymoncka 34)
- OSiR Wola – pływalnia Delfin (ul. Kasprzaka 1/3)
- OSiR Wola – pływalnia Foka (ul. Esperanto 5)
ruszą 17.08.2026 (poniedziałek) o godz. 10:00, czyli za
Zapisy dla klubowiczów z lokalizacji:
- CS Wilanów (ul. Gubinowska 28/30)
- SGGW Ursynów (ul. Jana Ciszewskiego 10)
oraz na zajęcia dla niemowląt z lokalizacji:
- OSiR Włochy (ul. Gładka 18)
- OSiR Wola – pływalnia Delfin (ul. Kasprzaka 1/3)
- WUM (ul. Księcia Trojdena 2c)
- Basen miejski w Legionowie (ul. Piaskowa 1A)
ruszą 24.08.2026 (poniedziałek) o godz. 10:00, czyli za
Zapisy dla nowych klientów na zajęcia dla niemowląt z lokalizacji:
- SGGW Ursynów (ul. Jana Ciszewskiego 10)
ruszą 26.08.2026 (środa) o godz. 10:00, czyli za
Zapisy dla klubowiczów z lokalizacji:
- DOSiR Praga-Północ (ul. Jagiellońska 7)
ruszą najwcześniej 31.08.2026 (poniedziałek) o godz. 10:00, czyli za
Zapisy dla placówek przedszkolnych ruszą w sierpniu – dokładną datę opublikujemy w tym miejscu.
Jak się zapisać na zajęcia?
- Wejdź na naszą platformę dedykowaną zapisom i sprawdź terminy zajęć i wolne miejsca (zapisy prowadzimy tylko internetowo).
- Załóż konto i potwierdź rejestrację a następnie potwierdź wybrany zapis.
- Odbierz maila organizacyjnego i postępuj zgodnie z informacjami tam zawartymi.
- Widzimy się na basenie!
Zapisy prowadzone są na platformie Lupposystem. Płatności obsługuje system Paynow mBanku obsługujący m.in. płatność Blikiem.
Sprawdź nas! Nie musisz się zapisywać od razu na cały sezon! Użyj kodu HEJKA przy wyborze zajęć, odbierz niezobowiązujące próbne zajęcia za jedyne 20 zł i przekonaj się osobiście, dlaczego jesteśmy wiodącą szkołą nauki pływania!
Dołącz do nas w dowolnym momencie trwania semestru! Jeśli jednak czekasz na semestr wiosenno-letni, który rusza już 17 lutego, koniecznie sprawdź, co zrobić, aby nie przegapić rozpoczęcia zapisów. Nie pozwól, by ominęła Cię ta wyjątkowa okazja!
Dlaczego warto zacząć pływać
Nauka i doskonalenie pływania to nie tylko zabawa, ale również wiele korzyści rozwojowych dla Twojego dziecka
Przełamywanie strachu
Nasze zajęcia pomagają dzieciom pokonać obawy przed wodą, budując ich pewność siebie i zachęcając do samodzielnego pływania.
Odwaga
Zachęcamy dzieci do stawiania czoła wyzwaniom, np. skoków do wody, co wzmacnia ich odwagę i pokazuje, że warto ryzykować, by osiągnąć coś wspaniałego.
Samodzielność
Dzieci uczą się być niezależnymi, kontynuując treningi i doskonaląc umiejętności nawet bez rodziców, co buduje ich samodzielność i determinację.
Nabywanie umiejętności fizycznych
Regularne ćwiczenia w wodzie poprawiają siłę mięśniową, koordynację ruchową i ogólną sprawność fizyczną. Dzieci rozwijają również elastyczność i zwinność, co przyczynia się do ich ogólnego rozwoju fizycznego w wodzie, co może być ważne dla przyszłego bezpieczeństwa wodnego.
Rozwój fizyczny i zdrowie kręgosłupa
Współczesny tryb życia często wiąże się z wielogodzinnym siedzeniem, co niekorzystnie wpływa na zdrowie kręgosłupa. Pływanie jest doskonałym sposobem na wzmacnianie mięśni grzbietu i brzucha, co pomaga zapobiegać wadom postawy i bólom kręgosłupa.
Kontrola wagi
Pływanie to aktywność, która angażuje wiele grup mięśniowych, co przyczynia się do spalania kalorii. Jest idealne dla dzieci, które borykają się z nadwagą czy otyłością, pomagając w kontrolowaniu wagi i poprawie ogólnego stanu zdrowia.
Dyscyplina i determinacja
Dzieci uczą się, że osiągnięcie celu wymaga regularności i determinacji, nawet w obliczu trudności.
Poczucie odpowiedzialności
Podczas zajęć pływania dzieci zdobywają wiedzę o zasadach bezpieczeństwa w wodzie, co rozwija ich poczucie odpowiedzialności za siebie i innych.
Empatia i współpraca
Wspólne ćwiczenia i zabawy w grupie uczą dzieci współpracy, empatii i umiejętności społecznych, co jest niezwykle ważne dla rozwoju interpersonalnego.
Tak wyglądają nasze zajęcia
Dlaczego warto pływać z nami?
Bezpieczne i skuteczne zajęcia
Zajęcia są realizowane na sportowych pływalniach, a lata doświadczenia sprawiły, że wiemy, jak w bezpieczny sposób przeprowadzić takie zajęcia. Dzieci mają odpowiedni sprzęt wypornościowy, który na początku nauki gwarantuje bezpieczeństwo. Grupy są do 8 osób ( w zależności od lokalizacji), a na grupy do 6 roku życia przypada 2 trenerów prowadzących.
Profesjonalna kadra
Nasza kadra jest ciągle szkolona i aktualizuje swoje umiejętności, aby być na bieżąco z nowościami w świecie pływania.
Szeroki wybór lokalizacji
Oferujemy kilkanaście różnych lokalizacji, dzięki czemu możesz wybrać miejsce najbliższe Twojego domu lub pracy.
Indywidualny program nauczania
Nasze zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania uczestników, co gwarantuje skuteczne nauczanie i dostosowanie się do potrzeb Twojego dziecka.
Gwarancja sukcesu
Zapis na cały rok to pewność skutecznego nauczania i dostosowania się do naszego sprawdzonego systemu edukacyjnego.
Elastyczność odrabiania zajęć
Jeżeli Twoje dziecko nie może uczestniczyć w zajęciach, zgłoś swoją nieobecność odpowiednio wcześnie. W ciągu 30 dni możesz odrobić zaległe zajęcia w dogodnym dla siebie terminie.
Dogodne warunki płatności
Nie musisz od razu płacić całości – możesz rozłożyć płatność na wygodne raty 0%: 2, 4 lub comiesięczne.
Bezpieczne wypróbowanie naszych zajęć
Sprawdź nas przez 2 pierwsze zajęcia z opcją rozwiązania umowy.
Pakiet startowy
Każdy nowy uczestnik otrzymuje czepek oraz wyjątkowy sportowy plecak.
Elastyczne zarządzanie zajęciami
Dostęp do zarządzania zajęciami 24h/dobę poprzez dedykowaną platformę Luppo System.
Stały kontakt z trenerem
Bieżąca komunikacja i wsparcie ze strony naszych doświadczonych trenerów.
System motywacyjny
Stawiamy na motywację i zaangażowanie naszych podopiecznych. W ramach pakietu dzieci otrzymują plansze, a za uczestnictwo w zajęciach zbierają naklejki. Dzięki temu otrzymują hastenowe gadżety, co dodatkowo podnosi ich motywację.
Feedback i sprawdzenie postępów
Dbamy o komunikację z rodzicami i regularnie dostarczamy informacje zwrotną dotyczącą postępów dziecka. W połowie roku szkolnego dzieci przystępują do testu sprawdzającego ich umiejętności, a każde dziecko otrzymuje od nas dyplom. Rodzice otrzymują również szczegółową informację zwrotną od trenera na temat osiągnięć i postępów swojego dziecka.
Możliwość sprawdzenia swoich umiejętności
Uczestnictwo w wewnętrznych zawodach Hasten pozwolą Twojemu dziecku sprawdzić i doskonalić swoje pływackie umiejętności.
Gdzie prowadzimy zajęcia?
Szukasz pomysłu na wyjątkowy prezent na urodziny lub inną okoliczność? Taki, który będziesz mógł/mogła osobiście wręczyć bliskiej Tobie osobie? Zamów wyjątkowy, spersonalizowany voucher prezentowy na naukę lub doskonalenie pływania!
Cennik standardowych grupowych zajęć nauki i doskonalenia pływania dla dzieci
W naszej szkole płacisz za faktyczną liczbę zajęć – dni wolne ustawowo czy inne przerwy (jak np. ferie zimowe) nie wliczają się do nich, dlatego w cenniku przedstawiamy ceny za pojedyncze zajęcia.
Ceny
Ceny zajęć sezonowych:
- Białołęka (BOS ul. Światowida)
- Bielany (CRS ul. Conrada, CRS ul. Lindego, AWF)
- Bielany (CRS ul. Conrada, CRS ul. Lindego, AWF)
Grupy H0-H2: 66 zł/zajęcia
Grupy H3-H6: 83 zł/zajęcia
- Ochota (OSiR ul. Rokosowska)
Grupy H0-H2: 67,5 zł/zajęcia
Grupy H3-H6: 88 zł/zajęcia
- Mokotów (OSiR ul. Niegocińska)
- Wola (Delfin, Foka)
- Legionowo (Piaski i Królowej Jadwigi)
- Wola (Delfin, Foka)
- Legionowo (Piaski i Królowej Jadwigi)
Grupy H0-H2: 68 zł/zajęcia
Grupy H3-H6: 85 zł/zajęcia
- Bemowo (Pingwin)
- Praga-Północ (DOSiR ul. Jagiellońska)
- Ursynów (UCSiR ul. Hirszfelda)
- Wilanów (CS ul. Gubinowska)
- Włochy (OSiR ul. Gładka)
- Praga-Północ (DOSiR ul. Jagiellońska)
- Ursynów (UCSiR ul. Hirszfelda)
- Wilanów (CS ul. Gubinowska)
- Włochy (OSiR ul. Gładka)
Grupy H0-H2: 71 zł/zajęcia
Grupy H3-H6: 88 zł/zajęcia
- Pruszków (Szkoła Mistrzostwa Sportowego)
Grupy H0-H2: 60 zł/zajęcia + bilet wstępu
Grupy H3-H6: 75 zł/zajęcia + bilet wstępu
Zgodnie z regulaminem obiektu oraz pływalni, Klienci uczestniczący w zajęciach grupowych są zobowiązani do samodzielnego zakupu biletu wstępu na basen w cenie 13 zł za 1 godzinę (bilet ulgowy). W przypadku przekroczenia czasu wejścia na basen obowiązuje dopłata 0,21 zł/min dla biletu ulgowego. Pełny cennik pływalni dostępny jest pod linkiem: https://smspruszkow.pl/pływalnia/cennik.html
Szczegółowe ceny całych kursów dla każdej lokalizacji są podane na platformie zajęciowej
Ceny pojedynczych wejściówek
Wejściówki jednorazowe będą dostępne od 1 września 2026 r. w wybranych grupach.
Wszystkie lokalizacje prócz OSiR Ochota i Pruszkowa
Grupy H0-H2: 85 zł
Grupy H3-H6: 105 zł
OSiR Ochota
Grupy H0-H2: 70 zł
Grupy H3-H6: 100 zł
Pruszków
Grupy H0-H2: 80 zł + bilet wstępu
Grupy H3-H6: 95 zł + bilet wstępu
Zgodnie z regulaminem obiektu oraz pływalni, Klienci uczestniczący w zajęciach grupowych są zobowiązani do samodzielnego zakupu biletu wstępu na basen w cenie 13 zł za 1 godzinę (bilet ulgowy). W przypadku przekroczenia czasu wejścia na basen obowiązuje dopłata 0,21 zł/min dla biletu ulgowego. Pełny cennik pływalni dostępny jest pod linkiem: https://smspruszkow.pl/pływalnia/cennik.html
Co otrzymujesz
✓ sezonowy karnet z możliwością rezygnacji z zajęć w dowolnym momencie (nie dotyczy zajęć na SMS Pruszków)
✓ możliwość nielimitowanego odrabiania zajęć do 30 dni od nieobecności
✓ zajęcia odbywają się o ustalonej porze z wybranym trenerem
✓ czas trwania zajęć: 30 minut dla grup H0-H2, 45 minut dla grup H3-H6
✓ liczba uczestników: max 12 w grupach H0-H2 (przy 3 trenerach), max 7 w grupach H3-H6 (przy 1 trenerze)
✓ liczba trenerów: max 3 w grupach H0-H2 (1 na 4-5 uczestników), 1 w grupach H3-H6
✓ możliwość dołączenia w trakcie trwania kursu
✓ 5% zniżki dla posiadaczy Karty Dużej Rodziny
✓ 5% zniżki przy opłacie za drugi i każdy kolejny rok
✓ opcja płatności w wygodnych ratach 0%: 2, 4 lub comiesięczne
Dodatkowe informacje
Warunkiem wzięcia udziału w zajęciach jest opłacenie członkostwa (raz na 12 miesięcy) w wysokości 90 zł.
Jak się zapisać na zajęcia?
- Wejdź na naszą platformę dedykowaną zapisom i sprawdź terminy zajęć i wolne miejsca (zapisy prowadzimy tylko internetowo).
- Załóż konto i potwierdź rejestrację a następnie potwierdź wybrany zapis.
- Odbierz maila organizacyjnego i postępuj zgodnie z informacjami tam zawartymi.
- Widzimy się na basenie!
Zapisy prowadzone są na platformie Lupposystem. Płatności obsługuje system Paynow mBanku obsługujący m.in. płatność Blikiem.
Umów się na zajęcia
Sprawdź grafik zajęć i sam dokonaj decyzji online
lub
Zadzwoń pod numer 600 729 807, a my pomożemy Ci w odpowiednim wyborze zajęć
We speak English also
lub
Treść zgody na kontakt
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Fundacji Hasten, za pomocą środków komunikacji elektronicznej połączeń głosowych lub SMSów zawierających informacje handlowe, marketingowe oraz dotyczące działań promocyjnych prowadzonych obecnie bądź w przyszłości połączeń głosowych lub SMS na wskazany przeze mnie numer telefonu w rozumieniu ustawy z dn. 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz.U. 2002 nr 144 poz. 1204 ze zm.). Każdy numer telefonu podany w formularzu jest przechowywany i wykorzystywany zgodnie z wytycznymi RODO. Rezygnacji z połączeń głosowych i przesyłania SMSów można dokonać w każdej chwili, pisząc SMSa na numer 600 729 807 lub pisząc maila na adres hasten@hasten.pl.
Kalendarz zajęć
Jak przygotować się do zajęć - gotowa checklista
Co należy wziąć na zajęcia nauki pływania?
Podczas zajęć nauki pływania każdy uczestnik otrzymuje dostęp do całego sprzętu potrzebnego do szybkiego i efektywnego nauczania. Uczestnicy kursu muszą jedynie zaopatrzyć się w strój kąpielowy przylegający do ciała, czepek (osoby zapisane na cały rok otrzymują od nas czepek w pakiecie), okularki, klapki (wygodne i bezpieczne – odradzamy japonki).
Liczba zajęć w sezonie
Wybierając termin zajęć, zwróć uwagę na ilość treningów, jaka przypada w trakcie danego sezonu (roku szkolnego). W naszej szkole płacisz za liczbę zajęć, dlatego wybierając grupę, całkowita cena zajęć za cały sezon w poszczególnych dniach tygodnia może się różnić.
Dni wolne od zajęć
Sezon 2026/27 (5 września 2026 r. do 24 czerwca 2027 r.)
Termin | Dni wolne |
31 października – 1 listopada 2026 | przerwa związana z Dniem Wszystkich Świętych |
11 listopada 2026 | Narodowe Święto Niepodległości |
23 grudnia 2026 – 3 stycznia 2027 | przerwa świąteczno-noworoczna |
6 stycznia 2027 | Święto Trzech Króli |
1–14 lutego 2027 | ferie zimowe |
25–29 marca 2027 | przerwa wielkanocna |
1–3 maja 2027 | przerwa majowa |
27 maja 2027 | Boże Ciało |
Zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem we wszystkie pozostałe dni sezonu.
Najczęstsze pytania
Strój pływaka - co dziecko potrzebuje wziąć ze sobą na basen?
Na basen wystarczy wziąć strój, okularki, klapki i ręcznik. Czepek otrzymuja dziecko od nas oraz podczas zajęć gwarantujemy sprzęt sportowy.
Ile trwają zajęcia?
- Zajęcia grupowe na poziomach H0, H1 i H2 trwają 30 minut,
- Zajęcia na poziomach od H3 do H6 trwają 45 minut.
Ile jest osób w grupie?
Liczba osób w grupie zależy od poziomu zaawansowania i liczby trenerów:
• w grupach H0–H2 przypada 1 trener na maksymalnie 4 lub 5 uczestników, w zależności czy zajęcia odbywają się na małej lub dużej niecce,
• w grupie H3: przypada 1 trener na maksymalnie 6 uczestników, jeśli grupa liczy powyżej 6 uczestników dla grupy dedykowany jest kolejny trener,
• na pozostałych poziomach: maksymalnie do 8 uczestników na 1 trenera.
Liczba uczestników może się różnić w zależności od ograniczeń danej lokalizacji.
Jak dzieci radzą sobie w wodzie - nawet gdy jest głębsza niż one?
- siedzenie na brzegu i chlapanie nogami
- polewanie rączek i ciała
- mycie buzi wodą
- pierwsze kontakty z wodą w formie zabawy
Etap 2: Pierwsze wejście do wody i oddech
Kiedy dziecko czuje się komfortowo:
- uczymy bezpiecznego wejścia do wody
- wprowadzamy wydechy do wody („robienie bąbelków”)
- stopniowo oswajamy zanurzanie twarzy
Etap 3: Wyporność i pierwsza stabilizacja
- dmuchane rękawki
- makaron
- unosić się na wodzie
- czuć równowagę
- budować pewność siebie
Etap 4: Pozycja na wodzie i ruch
- uczymy leżenia na brzuchu
- uczymy leżenia na plecach
- wprowadzamy podstawową pracę nóg
Etap 5: Samodzielność w wodzie
- coraz większa swoboda ruchu
- pierwsze przemieszczanie się
- stopniowe ograniczanie sprzętu
– potrafi zanurzyć się– położyć na wodzie– poruszać się w niej samodzielnie – bez pomocyNajważniejsze, co warto wiedzieć jako rodzic:
Dzieci nie uczą się pływać od razu. Uczą się czuć wodę, rozumieć ją i działać w niej krok po kroku.
Czy mogę wejść z dzieckiem do szatni?
Jeśli dziecko nie jest samodzielne – rodzic po zmianie obuwia i zostawieniu odzieży wierzchniej może wejść z dzieckiem do szatni pomóc się przebrać i wyprowadzić na nieckę basenu, gdzie oddaje dziecko pod opiekę trenerowi i w zależności od pływalni wraca albo na korytarz albo udaje się na trybuny aby obserwować zajęcia. Bardzo ważna informacja dla rodziców – podczas zajęć, jeśli jesteście na trybunach – dzieci nie powinny być przez was rozpraszane tzn. nie machamy im, nie krzyczymy do nich – musicie nam zaufać, że są w dobrych rękach. Oczywiście po zakończeniu trwania zajęć wracamy do szatni po odbiór dzieci. Zakazane jest pozostawanie rodziców na płycie basenu.
Ile lekcji potrzebuję aby nauczyć się pływać?
Szybkość nauki jest zawsze indywidualna. Nie dajemy gwarancji, że po określonej ilości lekcji nauka jest zakończona. Natomiast dajemy gwarancję, że zrobimy wszystko aby było to jak najszybciej.
Jak można awansować do grupy wyżej?
O zmianach w grupach i ewentualnych awansach do grup wyższych poziomem decydują trenerzy. Jeśli cała grupa awansuje, wówczas w systemie dokonujemy zmiany nazewnictwa. Jeśli poszczególne osoby wyróżniają się na tle grupy-trenerzy, prowadzący kontaktują się z biurem, a następnie biuro z Wami w celu dogrania szczegółów.
Jak zapisać się na zajęcia nauki pływania?
- wejdź na naszą platformę dedykowaną zapisom i sprawdź terminy zajęć i wolne miejsca (zapisy prowadzimy tylko internetowo)
- Załóż konto i potwierdź rejestrację a następnie potwierdź wybrany zapis
- Odbierz maila organizacyjnego i postępuj zgodnie z informacjami tam zawartymi
- Widzimy się na basenie!
Czy nieobecność na zajęciach grupowych można odrobić?
Tak, można umówić się poprzez platformę na odrobienie zajęć w innym terminie, w którym ma grupa o tym samym poziomie, w różnych lokalizacjach gdzie prowadzimy zajęcia. Jednak na zajęcia dopuszczamy dodatkowe 1/2 osoby. Zajęcia odrabiamy tylko i wyłącznie w danym roku szkolnym. Czas na odrobienie danej nieobecności wynosi 30 dni. Po tym terminie nieobecność się przedawni. Prosimy, aby odrabiać je na bieżąco. Nie gwarantujemy odrobienia wszystkich nieobecności oraz nie zwracamy za nie wpłaconej kwoty. Jeśli ktoś zachoruje na koniec roku szkolnego i nie będzie mógł odrobić zajęć – wtedy taka sytuacja jest rozpatrywana indywidualnie. Zgodnie z regulaminem można ubiegać się o zwrot w wysokości 50% za nieobecności poświadczone zwolnieniem lekarskim. Na odrabianie koniecznie trzeba wcześniej się zapisać! Osoby, które tego nie zrobią nie zostaną wpuszczone na zajęcia ze względu na bezpieczeństwo grupy.
Czy mogę zrezygnować z kursu?
Tak, mają Państwo 14 dni na odstąpienie od umowy bez żadnych zobowiązań, licząc od dnia zapisu (jeszcze przed rozpoczęciem zajęć). Istnieje również możliwość rezygnacji po dwóch odbytych zajęciach – w ciągu 14 dni od pierwszych zajęć – w takim przypadku przysługuje Państwu zwrot niewykorzystanej części opłaty. W przypadku rezygnacji w innym terminie, obowiązuje 30-dniowy okres wypowiedzenia, liczony na koniec miesiąca kalendarzowego.
Poznaj zalety pływania
Podczas zajęć pływania wszyscy dobrze się bawią, oraz sukcesywnie doskonalą swoje techniki pływania. Poza świetną zabawą i rozwojem rozwijaniem umiejętności pływackich możemy wymienić jeszcze więcej zalet pływania płynących z uczestnictwa dziecka w zajęciach. Uczestnicząc w zajęciach w naszej szkole pływania, Twoja pociecha nabierze większej pewności siebie i zacznie wykazywać się większą samodzielnością.
Zajęcia pływania pomogą również efektywnie spożytkować nagromadzoną energię dzieci, odczują one lekkie zmęczenie, ale i na pewno satysfakcję z osiągniętych wyników. Na dodatek pływanie jest bardzo korzystne dla zdrowia! Pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała, wzmacnia mięśnie oraz pomaga w walce z wadami postawy.
To nie wszystkie zalety pływania! Taka aktywność również hartuje i zwiększa odporność. Dlatego też nauka pływania dla dzieci jest jednym z najlepszych wyborów, jakie mogą dokonać rodzice. Nie dość, że dziecko nabywa nowych przydatnych umiejętności, to jeszcze świetnie się bawi i korzystnie wpływa to na jego rozwój oraz zdrowie. Na pewno po regularnych zajęciach docenicie wszystkie korzyści z pływania, które zauważycie w swoim życiu.