HASTEN SWIMMING TEAM PRO KIDS/MASTERS
Doskonalenie pływania dla dzieci i dorosłych w Warszawie

Zapisy na nowe cykle w semestrze jesienno-zimowym 2023/24 ju┼╝ startuj─ů! Szczeg├│┼éy znajdziesz na stronie zapis├│w. Zapraszamy r├│wnie┼╝ do skorzystania z wakacyjnych kurs├│w intensywnych.

Pływanie Masters - wpłyń na wyższy poziom

Jak si─Ö zapisa─ç?

  1. Wejd┼║ na nasz─ů platform─Ö dedykowan─ů zapisom i sprawd┼║ terminy zaj─Ö─ç i wolne miejsca (zapisy prowadzimy tylko internetowo).
  2. Załóż konto i potwierdź rejestrację a następnie potwierdź wybrany zapis.
  3. Odbierz maila organizacyjnego i post─Öpuj zgodnie z informacjami tam zawartymi.
  4. Widzimy si─Ö na basenie!

Zapisy prowadzone s─ů na platformie Lupposystem. P┼éatno┼Ťci obs┼éuguje system Paynow mBanku obs┼éuguj─ůcy m.in. p┼éatno┼Ť─ç Blikiem.

Paynow logo
Blik - logo

Dlaczego warto nas wybra─ç?

Skutecznie uczysz si─Ö p┼éywa─ç z kadr─ů mistrz├│w i rekordzist├│w Polski

Dostosowujesz zajęcia do siebie: odwołujesz, odrabiasz, bez opłat

Wiesz, co kupujesz ÔÇô stale monitorujesz post─Öp dzi─Öki platformie online

Osi─ůgasz maksimum rezultat├│w nauki dzi─Öki indywidualnemu podej┼Ťciu

Pokonasz swoje l─Öki, poczujesz si─Ö pewnie i bezpiecznie

Utrzymasz motywację do zajęć pływania, dzięki naszemu systemowi nauki

Skutecznie uczysz si─Ö p┼éywa─ç z kadr─ů mistrz├│w i rekordzist├│w Polski

Skutecznie uczysz si─Ö p┼éywa─ç z kadr─ů mistrz├│w i rekordzist├│w Polski

Dostosowujesz zajęcia do siebie: odwołujesz, odrabiasz, bez opłat

Dostosowujesz zajęcia do siebie: odwołujesz, odrabiasz, bez opłat

Wiesz, co kupujesz ÔÇô stale monitorujesz post─Öp dzi─Öki platformie online

Wiesz, co kupujesz ÔÇô stale monitorujesz post─Öp dzi─Öki platformie online

Utrzymasz motywację do zajęć pływania, dzięki naszemu systemowi nauki

Utrzymasz motywację do zajęć pływania, dzięki naszemu systemowi nauki

Osi─ůgasz maksimum rezultat├│w nauki dzi─Öki indywidualnemu podej┼Ťciu

Osi─ůgasz maksimum rezultat├│w nauki dzi─Öki indywidualnemu podej┼Ťciu

Pokonasz swoje l─Öki, poczujesz si─Ö pewnie i bezpiecznie

Pokonasz swoje l─Öki, poczujesz si─Ö pewnie i bezpiecznie

Warto┼Ťci, kt├│rymi si─Ö kierujemy

Odpowiedzialno┼Ť─ç

Tworzymy odpowiedzialn─ů spo┼éeczno┼Ť─ç. Ufamy sobie a, je┼Ťli trzeba, ponosimy konsekwencje swoich dzia┼éa┼ä. Jeste┼Ťmy odpowiedzialni za naszych p┼éywak├│w, wi─Öc z ogromn─ů trosk─ů podchodzimy do tematu bezpiecze┼ästwa.

Do┼Ťwiadczenie

Wszystko co robimy budujemy na do┼Ťwiadczeniu naszym i naszej kadry. Wierzymy w dzielenie si─Ö nim, wi─Öc dbamy o wymian─Ö wiedzy mi─Ödzy trenerami.

Rozw├│j

Mamy dzieci─Öc─ů ciekawo┼Ť─ç wobec otaczaj─ůcego nas ┼Ťwiata wi─Öc ci─ůgle si─Ö rozwijamy, jako ludzie i jako organizacja. Chcemy robi─ç to co robimy – codziennie odrobin─Ö lepiej.

Zaanga┼╝owanie

We wszystko co robimy jeste┼Ťmy zaanga┼╝owani na 101%. Wychodzimy z inicjatyw─ů i dzielimy si─Ö nowymi pomys┼éami. Zawsze dowozimy to, na co si─Ö um├│wili┼Ťmy.

Jako┼Ť─ç

Jako┼Ť─ç jest dla nas warto┼Ťci─ů sam─ů w sobie wi─Öc dbamy o ka┼╝dy szczeg├│┼é tak, ┼╝eby wsp├│┼épraca z nami by┼éa przyjemna i ┼éatwa dla ka┼╝dego. Wyr├│┼╝niamy si─Ö dba┼éo┼Ťci─ů o detale i wywo┼éujemy tym efekt ÔÇ×wow!ÔÇŁ┬á

Poziomy umiej─Ötno┼Ťci PRO

Pro kids 1

Poziom przeznaczony dla dzieci w wieku 7-9 lat, kt├│re potrafi─ů p┼éywa─ç stylem grzbietowym w pe┼énej koordynacji, posiadaj─ů podstawy stylu dowolnego. Samodzielnie skacz─ů do wody. Celem jest doskonalenie poprawnej koordynacji w stylu dowolnym, nauka podstaw do stylu motylkowego oraz doskonalenie poprawnej techniki. Treningi odbywaj─ů si─Ö na basenie 50m na ┼Ťrodkowym torze.

Pro kids 2

Poziom przeznaczony dla dzieci w wieku 9-12 lat, kt├│re potrafi─ů p┼éywa─ç stylem grzbietowym, dowolnym i motylkowym w pe┼énej koordynacji, posiadaj─ů podstawy lub potrafi─ů p┼éywa─ç r├│wnie┼╝ stylem klasycznym, a tak┼╝e samodzielnie skacz─ů na g┼é├│wk─Ö ze s┼éupka, wykonuj─ů nawroty kozio┼ékowe z odbiciem od ┼Ťciany oraz p┼éywaj─ů pod wod─ů. Celem jest doskonalenie poprawnej koordynacji w stylu klasycznym, ┼é─ůczenie r├│┼╝nych styli (zmienny), a tak┼╝e nauka prawid┼éowych nawrot├│w do stylu zmiennego.

Pro kids 3

Poziom przeznaczony dla m┼éodzie┼╝y w wieku 13-17 lat, kt├│ra potrafi p┼éywa─ç wszystkimi stylami w pe┼énej koordynacji. Uczestnicy potrafi─ů prawid┼éowo wykona─ç start ze s┼éupka na komend─Ö, wykonuj─ů nawroty kozio┼ékowe z odbiciem od ┼Ťciany, p┼éywaj─ů pod wod─ů oraz wykonuj─ů prawid┼éowe nawroty do stylu zmiennego. Celem jest doskonalenie techniki wszystkich styl├│w p┼éywackich, nawrot├│w oraz skok├│w startowych.

Masters

Poziom przeznaczony dla doros┼éych, kt├│rzy potrafi─ů p┼éywa─ç stylem grzbietowym i dowolnym w pe┼énej koordynacji, posiadaj─ů podstawy lub potrafi─ů p┼éywa─ç stylem klasycznym albo motylkowym, a tak┼╝e samodzielnie skacz─ů na g┼é├│wk─Ö ze s┼éupka, wykonuj─ů nawroty kozio┼ékowe z odbiciem od ┼Ťciany oraz p┼éywaj─ů pod wod─ů. Celem jest doskonalenie poprawnej techniki i koordynacji we wszystkich stylach, ┼é─ůczenie ich, a tak┼╝e nauka prawid┼éowych nawrot├│w do stylu zmiennego.

Plan trening├│w

Terminy cykli trening├│w:
 

Cykl 1: 11.09.2023-12.11.2023

Cykl 2: 13.11.2023- 04.02.2024

Cykl 3: 5.02.2024-14.04.2024

Cykl 4: 15.04.2024-20.06.2024

Cykle treningowe trwaj─ů 10 tygodni, przy czym w zale┼╝no┼Ťci od dnia treningu w ca┼éym cyklu mo┼╝e by─ç tych trening├│w mniej z powodu przypadaj─ůcych w te dni ┼Ťwi─ůt.

Dni wolne od zaj─Ö─ç:

Cykl 1: 

  • 1.11 ÔÇô Wszystkich ┼Üwi─Ötych (┼Ťroda)
Cykl 2: 
  • 23.12-01.01┬áÔÇô ┼Üwi─Öta Bo┼╝ego Narodzenia + Nowy Rok
  • 13.01-28.01 ÔÇô Ferie zimowe

Cykl 3:

  • 28.03-1.04 ÔÇô ┼Üwi─Öta Wielkanocne (czwartek-poniedzia┼éek)

Cykl 4:

  • 1.05-05.05 ÔÇô maj├│wka (┼Ťroda-niedziela)
Godziny treningów na pływalni Baseny Inflancka (ul. Inflancka 8):
 

PRO Kids 1:

poniedziałki: 18:30-19:15
pi─ůtki: 17:45-18:30

PRO Kids 2:

poniedziałki: 19:15-20:15
┼Ťrody: 18:30-19:30
pi─ůtki: 18:30-19:30

PRO Kids 3:

poniedziałki: 19:15-20:15
┼Ťrody: 18:30-19:30
pi─ůtki: 18:30-19:30

Masters:

poniedziałki: 20:15-21:15
┼Ťrody: 19:30-20:30
Pi─ůtki: 18:30-19:30

Godziny treningów na pływalni AWF (ul. Marymoncka 34):
 

PRO Kids 2:

wtorki: 17:00-18:00
czwartki: 17:00-18:00

PRO Kids 3:

wtorki: 17:00-18:00
czwartki: 17:00-18:00

Masz pytania lub w─ůtpliwo┼Ťci? Zapraszam do kontaktu

Karolina ┼╗arnowska

Trener grup PRO

Cennik kurs├│w

10-tygodniowy cykl
z 1 treningiem w tygodniu
(PRO Kids 1)

62 zł/zajęcia
  • zaj─Öcia 45-minutowe
  • treningi p┼éywackie pod okiem wykwalifikowanej kadry
  • wynajem tor├│w na wy┼é─ůczno┼Ť─ç
  • pakiet gad┼╝et├│w Hastenowicza ÔÇô czepek i inne gad┼╝ety
  • opieka kadry trenerskiej podczas wyjazd├│w na wsp├│lne zawody (kalendarz start├│w b─Ödzie podawany na bie┼╝─ůco)
  • kontakt mailowy i telefoniczny z trenerem koordynatorem
  • przynale┼╝no┼Ť─ç do klubu Hasten (zni┼╝ki na zaj─Öcia grupowe nie obowi─ůzuj─ů)

10-tygodniowy cykl
z 2 treningami w tygodniu
(PRO Kids 1)

58 zł/zajęcia
  • zaj─Öcia 45-minutowe
  • treningi p┼éywackie pod okiem wykwalifikowanej kadry
  • wynajem tor├│w na wy┼é─ůczno┼Ť─ç
  • pakiet gad┼╝et├│w Hastenowicza ÔÇô czepek i inne gad┼╝ety
  • opieka kadry trenerskiej podczas wyjazd├│w na wsp├│lne zawody (kalendarz start├│w b─Ödzie podawany na bie┼╝─ůco)
  • kontakt mailowy i telefoniczny z trenerem koordynatorem
  • przynale┼╝no┼Ť─ç do klubu Hasten (zni┼╝ki na zaj─Öcia grupowe nie obowi─ůzuj─ů)

10-tygodniowy cykl
z 1 treningiem w tygodniu
(PRO Kids 2, PRO Kids 3, Masters)

65 zł/zajęcia Inflancka 70 zł/zajęcia AWF
  • zaj─Öcia 60-minutowe (Inflancka: 60 minut w wodzie, AWF 15 minut treningu na l─ůdzie + 45 min. w wodzie)
  • treningi p┼éywackie pod okiem wykwalifikowanej kadry
  • wynajem tor├│w na wy┼é─ůczno┼Ť─ç
  • pakiet gad┼╝et├│w Hastenowicza ÔÇô czepek i inne gad┼╝ety
  • opieka kadry trenerskiej podczas wyjazd├│w na wsp├│lne zawody (kalendarz start├│w b─Ödzie podawany na bie┼╝─ůco)
  • kontakt mailowy i telefoniczny z trenerem koordynatorem
  • przynale┼╝no┼Ť─ç do klubu Hasten (zni┼╝ki na zaj─Öcia grupowe nie obowi─ůzuj─ů)

10-tygodniowy cykl
z 2 treningami w tygodniu
(PRO Kids 2, PRO Kids 3, Masters)

60 zł/zajęcia Inflancka 65 zł/zajęcia AWF
  • zaj─Öcia 60-minutowe (Inflancka: 60 minut w wodzie, AWF 15 minut treningu na l─ůdzie + 45 min. w wodzie)
  • treningi p┼éywackie pod okiem wykwalifikowanej kadry
  • wynajem tor├│w na wy┼é─ůczno┼Ť─ç
  • pakiet gad┼╝et├│w Hastenowicza ÔÇô czepek i inne gad┼╝ety
  • opieka kadry trenerskiej podczas wyjazd├│w na wsp├│lne zawody (kalendarz start├│w b─Ödzie podawany na bie┼╝─ůco)
  • kontakt mailowy i telefoniczny z trenerem koordynatorem
  • przynale┼╝no┼Ť─ç do klubu Hasten (zni┼╝ki na zaj─Öcia grupowe nie obowi─ůzuj─ů)
0 +
uczestnik├│w rocznie
0 +
wykwalifikowanych trener├│w
0
lokalizacji
0
lat do┼Ťwiadczenia

Pływackie obozy PRO

Co 2-3 miesi─ůce organizujemy p┼éywackie obozy weekendowe dla dzieci i doros┼éych w Bydgoszczy. Treningi odbywaj─ů si─Ö w Centrum Rekreacji Astoria – jednym z najnowocze┼Ťniejszych o┼Ťrodk├│w sportowych w Polsce.