Wpisy

,

Poznań International Swimming Cup i Academy Of Hasten

12745810_1265544590139194_6183353989805521286_n

Poznań International Swimming Cup
i  Academy Of Hasten

Zostaliśmy partnerami świetnego wydarzenia, wydarzenia na najwyższym poziomie. Zawody pływackie gdzie mogą startować wszystkie kategorie wiekowe. Atmosfera, którą udało się stworzyć organizatorom była cudowna. Czuć było w powietrzu, że wszystkich przebywających na basenie łączy pasja i miłość do naszego pięknego sportu.

Trenerka Sonia prowadziła warsztaty dla rodziców na temat ‘Rodzic-siła w sporcie’. Doświadczenie zdobyte podczas 16-letniej kariery sportowej oraz kariery trenerskiej pozwoliło Soni na podzielenie się spostrzeżeniami jakich błędów rodzice powinni się wystrzegać, a w jaki sposób pomagać w motywacji i codziennym reżimie treningowym swojego dziecka. Sonia poprowadziła również konferencję z dwoma gwiazdami zawodów – Kasią Baranowską oraz Michałem Chudym.

Link do relacji z zawodów –> http://wtkplay.pl/video-id-23756 

12736332_1265545123472474_1438702484_n

,

ILE LEKCJI TRZEBA, ABY PŁYWAĆ?

Instruktorzy i trenerzy na pewno nie raz słyszeli to pytanie. Jaka odpowiedź jest poprawna?

Lata pracy pozwoliły mi wyrobić sobie zdanie na ten temat.
Odpowiedź brzmi:

NIE WIEM

Jeżeli inni instruktorzy potrafią wam wskazać odpowiedź i zagwarantować, że po X zajęciach będziecie robić to i to- są dla mnie „mistrzami” – z chęcią zaczerpnę wiedzy od nich jak to zrobić.
Jeżeli słyszę takie pytanie – nie widząc „klienta”, nie znając jego potencjału, nie wiedząc jak się zachowuje w wodzie, jakie ma bariery- nie jestem w stanie nic powiedzieć.
Oprócz cech motorycznych, które są bardzo istotne i u każdego inaczej rozwinięte, ważna jest budowa ciała , jego mobilność, elastyczność oraz cechy takie jak wyporność, pływalność czy czucie wody.
A co jeśli chodzi o psychikę?
Aby trening był efektywny, trzeba poznać „zawodnika” od każdej strony. Woda „wyciąga” problemy, strachy, niepokoje, życiowe bariery. To w dużej mierze jest jak „fotelik” u terapeuty. Zmęczenie, nowe bodźce, wyzwania – otwierają, wyrzucają z nas to, co najgorsze, pozwalają iść do przodu. Ale to od dobrego trenera zależy czy uda mu się to w odpowiedni sposób „rozgryźć”. Spojrzeć w oczy i stwierdzić: „ o, dziś jest potrzebna rozmowa”, „dziś odpuszczamy- robimy luźny trening”, „ o, dziś trzeba się wyżyć – dajemy z siebie wszystko”.
Niektórzy bawią się w dziwne ćwiczenia i mają taktykę sprzedawcy – omamić i przytrzymać klienta jak najdłużej, aby czerpać z niego zyski.
Ja mam inną drogę – prosto, konsekwentnie, systematycznie. Reszta obroni się sama 😉

,

Ferie w mieście? Pływaj z nami!

12509324_453844691486970_5854906932708735639_n

Podczas tegorocznych ferii organizujemy intensywne kursy pływania i serdecznie zachęcamy do spędzenia wolnego czasu aktywnie razem z nami:

  • TERMINY 
– 01-05.02.2016
– 08-12.02.2016
  • LOKALIZACJA 
– Conrada 6
– Lindego 20
  • HARMONOGRAM 

– 18:00-18:30 grupy H1/H2
– 18:30-19:15 grupy H3/H4/H5
– 19:15-20:00 dorośli

Zajęcia będą odbywały się w grupach maksymalnie pięcioosobowych.
 
  • CENNIK 
– zajęcia 30 minut – 150 zł + bilety wstępu
– zajęcia 45 minut – 180 zł + bilety wstępu
Podane kwoty dotyczą zajęć w wybranym terminie – 01-05.02.2016 lub 08-12.02.2016. Kwoty płatne z góry za tydzień.
,

NOWY SEMESTR W ACADEMY OF HASTEN

Kochani Hastenowicze!

Po feriach, w pełni wypoczęci, wracamy do kontynuowania pływackiej przygody.

UWAGA! Wprowadzamy kilka zmian!

  • Przedłużamy zajęcia 45 minutowe i wprowadzamy 15 minut ćwiczeń ogólnorozwojowych, co daje łącznie godzinę wspólnych ćwiczeń w wodzie i na lądzie.
  • Będziemy na bieżąco sprawdzać postępy Hastenków i udostępniać je rodzicom w ogólnodostępnym pliku po to, by mogli śledzić rekordy swoich dzieci razem z nami.
  • Uczestnicy na każdych zajęciach będą otrzymywali naklejki, które będą wklejali do zeszytu Hastenka. Dla osób, które będą systematycznie uczestniczyły w zajęciach pod koniec semestru przewidzane są upominki.

Dzieci oraz dorośli, którzy uczestniczyli w naszych zajęciach zostaną automatycznie przepisani na kolejny semestr.

grafik

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą na nowy semestr tutaj