Obóz sportowo-pływacki dla zaawansowanych dla dzieci i dorosłych
w Rawie Mazowieckiej
Pływackie atrakcje dla każdego
Poznaj 6 powodów, dla których warto wybrać nasz obóz sportowo-pływacki dla zaawansowanych dla dzieci i dorosłych w Rawie Mazowieckiej:
- codzienne treningi pływackie skupiające się na doskonaleniu techniki i szybkości
- treningi funkcjonalne
- trening mobilności
- nauka prawidłowej rozgrzewki pływackiej
- rolowanie/rozciąganie
- baza treningowa na nowoczesnej pływalni Aquarium Center Fit Rawa
a wszystko to w pływackiej, sportowej atmosferze Academy of Hasten!
AKTYWNOŚĆ
Nasz autorski program zapewnia ogromny postęp sportowy i pływacki w bardzo krótkim czasie
ROZWÓJ
Odpowiednio dobrane treningi pomagają podnieść formę oraz zwiększyć efektywność treningów oraz skupić się na elementach na które na codzień nie ma czasu albo o nich się zapomina
PROFESJONALIZM
Trenerzy to doświadczone osoby, byli zawodnicy, którzy wiedzą jak podejść do zawodnika aby efekty treningów były widoczne gołym okiem w bardzo krótkim czasie
15-18.02.2024 lub 16-18.02.2024
termin wyjazdu
Aquarium Center Fit Rawa
Pływalnia
Hala Sportowa Nobis
Baza treningowa
Hotel Tatar
Baza noclegowa
dzieci od 8 r.ż. i dorośli
wiek uczestników
Pływanie kraulem i grzbietem
minimalne wymagane umiejętności pływackie
Własny lub Hastenowym Busem
transport
Ośrodek sportowy
Treningi pływackie będą się odbywały na nowoczesnej miejskiej pływalni Aquarium Center Fit Rawa położonej zaledwie 450 metrów od Hotelu Tatar. Basen pływacki ma wymiarach 25m x 12,5m i głębokości od 1,35m do 1,80m, zaś temperatura wody wynosi 28st.C. Pozostałe treningi będą się odbywały w sportowej hali należącej do Hotelu Tatar.
Baza noclegowa
Baza noclegowa znajduje się w przytulnym, 3-gwiazdkowym Hotelu Tatar położonym nad zalewem Tatar w Rawie Mazowieckiej. Przestronne pokoje 2-osobowe typu Komfort zapewniają wygodę podczas odpoczynku.
Wyżywienie
Na czas pobytu uczestnicy obozu mają zapewnione trzy posiłki dziennie serwowane w formie bufetu szwedzkiego w nowoczesnej i wszechstronnej sali restauracyjnej.
4 dni (15-18.02.2024)
Dziecko/dorosły-
zakwaterowanie z pełnym wyżywieniem (3 posiłki dziennie)
-
ubezpieczenie
-
4 treningi pływackie
-
2 treningi na hali w ramach gier zespołowych (siatkówka/koszykówka)
-
trening mobilności
-
2 sesje rozciągania
-
1 trening funkcjonalny
-
wspólna integracja
3 dni (16-18.02.2024)
Dziecko/dorosły-
zakwaterowanie z pełnym wyżywieniem (3 posiłki dziennie)
-
ubezpieczenie
-
4 treningi pływackie
-
2 treningi na hali w ramach gier zespołowych (siatkówka/koszykówka)
-
2 sesje rozciągania
-
1 trening funkcjonalny
-
wspólna integracja
Masz pytania lub wątpliwości? Zapraszam do kontaktu
Tomek Bocheń
Trener i organizator wyjazdu
- pn.-pt. 9:00-17:00
- 535 784 125
- pro@hasten.pl
Harmonogram obozu pływackiego
Czwartek (15.02.2024):
– Trening mobilności
– Trening pływacki 1,5 h
– Wieczorne rozciąganie
Piątek (16.02.2024):
– Trening pływacki
– Hala (gry zespołowe) + rozciąganie
– Turniej tenisa stołowego
– Integracja – ognisko
Sobota (17.02.2024):
– Trening pływacki
– Hala (gry zespołowe) + rozciąganie
– Turniej piłkarzyków
– Wieczorna dyskoteka
Niedziela (18.02.2024):
– Trening funkcjonalny na hali
– Trening pływacki + warsztat skoków
Możliwe są niewielkie zmiany w harmonogramie.
