Nasza drużyna
Hasten to zespół młodych trenerów pływania, profesjonalistów, który zarazi cię pasją i miłością do tego sportu. Kierujemy się przede wszystkim propagowaniem zdrowego stylu życia, nauką wzorców rywalizacji fairplay i zaszczepianiem ducha walki od najmłodszych lat.
Sonia Bochyńska
założycielka Academy of Hasten, trenerka
Multimedalistka Mistrzostw Polski Juniorów, Seniorów i Mastersów. Reprezentantka Polski w pływaniu na arenie międzynarodowej przez 10 lat. W latach 2013-2015 – zawodniczka pływania w płetwach – wielokrotna złota medalistka Mistrzostw Polski; zdobywczyni 3 złotych medali w Pucharze Świata w 2014 na Phuket. Rekordzistka Polski I multimedalistka Mistrzostw Polski Masters. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku fizjoterapia, trenerka pływania i przygotowania motorycznego, specjalistka od pływania niemowląt. Swoją wiedzę, doświadczenie i pasję chce przekazywać kolejnym pokoleniom młodych sportowców. Ukończyła liczne kursy z zakresu kultury fizycznej i treningu motorycznego m.in. aqua aerobiku, treningu funkcjonalnego, podnoszenia ciężarów, programowania i periodyzacji w sporcie, jogi funkcjonalnej, trenerka Blackroll. Uczestniczka programu Master Business Training u Kamili Rowińskiej. Stale chce się rozwijać, by móc pomóc swoim podopiecznym. Wierzy, że kompleksowy trening jest kluczem do sukcesu. Kocha pracę z dziećmi. Organizatorka licznych obozów sportowych i wydarzeń. Pasjonatka podróży, urodzona optymistka i chodzący uśmiech.
Natalia Pawlaczek
koordynatorka zajęć, trenerka
Swoją przygodę ze sportem zaczęła od siatkówki, akrobatyki i tańców nowoczesnych. Ostatecznie wybrała pływanie, a swoją przygodę z tym sportem zaczęła w wieku 9 lat. Specjalistka w stylu dowolnym – posiadaczka klasy mistrzowskiej. W swoim dorobku ma wiele medali Mistrzostw Polski Juniorów i Seniorów, a także tych zdobytych na arenie międzynarodowej. Reprezentantka Polski na zawodach juniorskich, biła rekordy kraju w różnych kategoriach wiekowych. Od niedawna startuje w kategorii Mastersów, nadal czerpiąc z tego radość. W swojej karierze reprezentowała kluby: MKS „Zryw” Opole, AZS AGH Kraków oraz AZS AWF Katowice. Ukończyła kurs instruktora pływania, przygotowania motorycznego oraz dietetyki. Uwielbia pracować zarówno z dziećmi jak i dorosłymi. Specjalizuje się w ćwiczeniach technicznych, na które poświęca większość czasu podczas zajęć. Prywatnie jej celem jest podróżowanie oraz poznawanie nowych kultur, jest także miłośniczką kina, stara się dbać o ciągły rozwój w różnych dziedzinach życia, uwielbia doświadczać nowych dyscyplin sportowych.
Mirela Olczak
trenerka
Zawodniczka z 15-letnim stażem treningowym, specjalistka od stylu motylkowego. Trzykrotna mistrzyni Europy juniorów, wielokrotna mistrzyni i rekordzistka Polski seniorów. Przez wiele lat reprezentowała Polskę na mistrzostwach świata i Europy. Do tej pory druga najlepsza zawodniczka w Polsce na 200 metrów stylem motylkowym – zaraz po Otylii Jędrzejczak. Jej rekord polski z 2009 roku dotąd nie został pokonany. Jej kolejnym celem jest start w mistrzostwach Europy Masters. Absolwentka Warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, instruktorka oraz trenerka z licencją Polskiego Związku Pływackiego oraz trenerka personalna. W pracy na pływalni najbardziej motywuje ją, kiedy podopieczni w każdym wieku – panicznie bojący się wody – przełamują własne bariery i odnoszą swoje pierwsze sukcesy. Kocha swoją pracę, ponieważ daje jej możliwość łączenia wielkiej, sportowej pasji z wiedzą oraz dużym doświadczeniem. Wierzy, że systematycznym, konsekwentnym działaniem można osiągać cele. W pracy z podopiecznymi wymagająca i stanowcza, a jednocześnie bardzo cierpliwa i wyrozumiała.
Ania Bartoszyńska
trenerka
Magister kierunku sport na warszawskim AWF. Pływa od 4. roku życia, przez 10 lat była związana z klubem „Wodnik” Włocławek. Ukończyła specjalizację instruktorską, w tym trenera przygotowania motorycznego. Jest również ratowniczką WOPR. Jako zawodniczka UKP „Wodnik” Włocławek zdobyła wiele medali oraz wyróżnień na poziomie wojewódzkim. Jej największy sukces to 14. miejsce na Mistrzostwach Polski Juniorów na 100 metrów stylem grzbietowym. Uwielbia pracę z zawodnikami, docenia ich niezwykłe zaangażowanie w treningi, a efekty ich ciężkiej pracy widać podczas testów semestralnych oraz poprzez osiągnięcia na zawodach. Do każdego zawodnika podchodzi indywidualnie, skupiając się na jego potrzebach, by nikt nie odstawał od grupy. Chciałaby pokazać dzieciom i dorosłym, jak wspaniałym sportem jest pływanie, rozbudzić w nich pasje i zamiłowanie do treningów oraz pomóc pokonać strach związany z wodą. Byłoby to spełnieniem jej marzeń i ambicji, by wytrenować mistrza.
Hubert Szustak
trener
Uprawia pływanie od 11 lat, jego największe osiągnięcie w tej dyscyplinie to wielokrotne mistrzostwo Warszawy w pływaniu oraz 40. miejsce na Mistrzostwach Polski Seniorów. Był również wielokrotnym uczestnikiem obozów kadry juniorów. Poza pływaniem interesuje się street workout’em, koszykówką oraz piłką nożną. W szkole podstawowej zajął 2. miejsce w Polsce w czwórboju lekkoatletycznym oraz wywalczył mistrzostwo Mazowsza w rzucie piłką palantową. Dodatkowo dwukrotnie w karierze zdobył 10. miejsce w Polsce w biegach przełajowych. Wieloletni stypendysta z tytułem najlepszego sportowca szkoły.
Adrianna Niewiadomska
trenerka
Trenerka Hasten od października 2019 roku, pracuje jako instruktor pływania od 2018 roku. Trenowała pływanie przez 12 lat w klubie UKS GOS Raszyn. Najlepiej czuła się na dystansach sprinterskich, na których odnosiła wiele sukcesów. Jej największym osiągnięciem jest Mistrzostwo Polski na dystansie 100 metrów stylem dowolnym i półfinał Igrzysk Europejskich w Baku. Sport odgrywa bardzo dużą rolę w jej życiu – swój wolny czas uwielbia spędzać aktywnie: na siłowni, korcie tenisowym, boisku (trenowała również piłkę nożną przez 5 lat) czy na basenie. Jej największym marzeniem jest występ jej wychowanka na arenie międzynarodowej.
Daniel Kreps
trener
Od 1996 roku ratownik WOPR, instruktor pływania od 1997, sędzia okręgowy pływania od 1999 roku, absolwent AWF Biała Podlaska im. Józefa Piłsudskiego. Ukończył kurs trenera II klasy pływania, instruktora gimnastyki, lekkiej atletyki, koszykówki, piłki siatkowej, podnoszenia ciężarów i kulturystyki. W karierze trenerskiej największe sukcesy odnosił w klubie UKS Delfin Legionowo – pracował jako nauczyciel wychowania fizycznego oraz drugi trener z Dawidem Szulichem – Olimpijczykiem z Londynu, finalistą mistrzostw świata i rekordzistą Polski. Pod jego okiem wychowali się także wielokrotni medaliści Mistrzostw Polski Masters: Krzysztof Żbikowski i Joanna Żbikowska oraz kilkoro finalistów Mistrzostw Polski. Od ponad 20 lat jest nauczycielem wychowania fizycznego w II LO w Legionowie oraz instruktorem na tamtejszej pływalni. Praca z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi daje mu bardzo dużą satysfakcję, jednocześnie ceni sobie pracę w szkole jako nauczyciel. Największe wyzwania zawodowe to dla niego wychowanie mistrza Polski i uczestnika Igrzysk Olimpijskich. Największe wyzwanie sportowe to wyszkolenie i udział jego córki w finałach Polski w pływaniu.
Marta Wilczyńska
trenerka
Absolwentka warszawskiej AWF, ratownik WOPR, instruktor fitness, instruktor pływania i aqua fitness, sędzia pływania, sternik motorowodny. Ukończyłam kurs kwalifikowanej pierwszej pomocy. Jestem pasjonatką sportów wrotkarskich – od kilku lat biorę udział w wyścigach długodystansowych, ale również fascynują mnie sztuki walki i survival. Od 2007 roku pracuję jako instruktor pływania i aqua fitness – w tej dziedzinie mogę połączyć zamiłowanie do tańca i pływania. Staram się, aby każdy trening, który prowadzę był inny, o zmiennej intensywności, z wykorzystaniem różnorodnych form i metod, ale także pełen humoru i pozytywnej energii. Zadowolenie klientów wychodzących z moich zajęć, motywuje mnie do ciągłego rozwoju, uczestnictwa szkoleniach i podnoszenia swoich kwalifikacji – nie tylko tych związanych z pływaniem.
Karolina Żarnowska
trenerka
Absolwentka studiów magisterskich Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku wychowanie fizyczne. Swoją przygodę z pływaniem zaczęła w wieku 3 lat, traktując ten sport jako zabawę. W wieku 8 lat zaczęła pływać jako zawodniczka. W swojej karierze reprezentowała dwa kluby pływackie: zaczynała w UKS-Pingwiny Warszawa, a później w MKS Polonii Warszawa. Trenowała triathlon w klubie G-8 Bielany Warszawa, jej osiągnieciem były medale Mistrzostw Polski. Była reprezentantka AZS AWF Warszawa, zdobywająca medale w Akademickich Mistrzostwach Polski. Bierze udział w Mistrzostwach Polski Masters w pływaniu oraz zawodach triathlonowych startując ze swoimi zawodnikami. W 2023 rozpoczęła jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia sportu na prywatnej uczelni. Stara się zarażać zawodników swoją pasją i pokazywać jak ważna jest umiejętność pływania. Jest pogodna i ciepła, ale również wymagająca.
Katarzyna Pawłowska (Węgier)
trenerka
Z pływaniem jest związana od 5. roku życia, uczestniczka Mistrzostw Polski w pływaniu oraz Akademickich Mistrzostw Polski, wielokrotna mistrzyni województwa lubelskiego oraz Akademickich Mistrzostw Województwa Lubelskiego, medalistka Grand Prix Polski w ratownictwie wodnym. Z wykształcenia inżynier biomedyczny, instruktorka pływania od 2015 roku, ratowniczka WOPR, sternik motorowodny. Ukończyła kurs Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy. Całe życie związana z wodą, posiada wiedzę i kompetencje potrzebne w pracy zarówno z dziećmi, jak i z dorosłymi. Postępy w nauczaniu osiąga poprzez indywidualne podejście do każdego z uczniów, szeroką znajomość różnorodnych technik oraz poprzez łączenie nauki z zabawą. W przyszłości chciałaby zdobyć medal na Mistrzostwach Polski Masters w starcie indywidualnym.
Adrian Tochwin
trener
Pływa od 5. klasy szkoły podstawowej, uczy pływania od kiedy sam skończył liceum. Z wykształcenia jest magistrem wychowania fizycznego, trenerem pływania II klasy. W swojej karierze pływackiej dwukrotne zdobył wicemistrzostwo Akademickich Mistrzostw Polski w pływaniu. Jak podkreśla, jego największym sukcesem jest życie w zgodzie z własnym odbiciem w lustrze. Ponadto uwielbia pracę na pływalni – w szczególności z dziećmi. Według niego przyjemnie jest widzieć, kiedy najmłodsi osiągają cele, przełamują swoje lęki lub nabierają odwagi do działania, dzięki jego pracy. Największy sukces w pracy osiąga poprzez rozmowę i kontakt z dziećmi, a jego największym wyzwaniem jest pokonanie własnych słabości.
Jan Napieraj
trener
Przygodę z pływaniem rozpoczął w wieku 7 lat, z powodu otyłości, problemów z kolanami i płaskostopiem. Pływanie rehabilitacyjne przerodziło się w wielką pasję, która trwa do dzisiaj. Instruktor pływania od wielu lat. Posiada doświadczenie podczas pracy z osobami, w każdym wieku – z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Podczas swojej zawodniczej przygody z pływaniem należał do Kadry Narodowej Juniorów w pływaniu. Medalista Mistrzostw Polski Juniorów oraz srebrny medalista Mistrzostw Polski na wodach otwartych na 7,5 km,. Przygotowanie zawodników do startu w zawodach triathlonowych, czy długodystansowych nie jest mu zatem straszne. Ratownik WOPR, wychowawca kolonijny oraz sternik motorowodny. Ukończył studia prawnicze.
Paulina Niewiadomska
trenerka
Przygodę z pływaniem rozpoczęła w wieku 6 lat. Była zawodniczka klubu sportowego UKS GOS Raszyn. Z zamiłowania do pływania i pracy z dziećmi postanowiła zostać instruktorem. Najbardziej cieszą ją postępy swoich podopiecznych. Dużą wagę przykłada do nauki połączonej z dobrą zabawą jaką czerpią najmłodsi i młodzież z zajęć. Poza pływaniem trenowała siatkówkę i piłkę nożną. Swój wolny czas lubi spędzać aktywnie.
Anna Radecka
trenerka
Studentka na kierunku pedagogika przedszkolna i wczesnoszkolna. Swoją przygodę z pływaniem rozpoczęła w wieku 8 lat jako zawodniczka klubu pływackiego ,,Barakuda” w Starachowicach. Wielokrotna mistrzyni i medalistka województwa świętokrzyskiego w pływaniu, a także mistrzyni Polski w trójboju siłowym. Instruktorka pływania, ratownik wodny, wychowawca kolonijny, ukończyła również kurs kwalifikowanej pierwszej pomocy.
Bruno Kaźmierczak
trener
Swoją przygodę z pływaniem zaczął w wieku 3 lat. Reprezentant Kraju na zawodach międzynarodowych. Jego największymi sukcesami jest dwukrotne mistrzostwo Polski Juniorów na dystansie 50m stylem dowolnym, wielokrotny medalista mistrzostw Polski Juniorów na dystansie 100m stylem dowolnym, 50m stylem motylkowym i 50m stylem grzbietowym. Od młodego związany z klubem UKS GOS Raszyn. W wolnym czasie fan kolarstwa i wielu innych sportów. Pracę instruktora pływania zaczął w 2020r.
Maciej Rębacz
trener
Przygodę z pływaniem zaczął w w 2004 roku, w klubie który reprezentował przez całą swoją karierę (UKS G8 Bielany Warszawa). Specjalista w stylu klasycznym, który należy do najtrudniejszych pod względem technicznym. W pływaniu głównie charakteryzuje go nienaganna technika, która przyszła z wielką łatwością – co również stara się przekazywać swoim podopiecznym. Jego największym sukcesem jest reprezentowanie najlepszego klubu w Polsce, który sam po części tworzył. Pomimo wielu medali i rekordów Polski, otarł się również o minimum na Mistrzostwa Europy. Jednak za największe swoje osiągnięcie ma team pływacki, który współtworzył – co również jest istotne i widoczne w Hasten. Najbardziej w Hasten podoba mu się atmosfera, przypominająca tą, która towarzyszyła mu podczas kariery pływackiej, a także mocny sztab trenerski, który sprawia, że stajesz się jeszcze lepszym. Jego mocną stroną jest wyżej wspomniana technika, którą stara się pielęgnować do niemal perfekcji oraz rozwój osobisty, aby jego podopieczni podążali za najlepszymi na świecie. Najbardziej w swojej pracy ceni sobie kontakt i komunikację z ludźmi w różnym wieku.
Monika Miernik
trenerka
Studentka Fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Z pływaniem związana od 6. roku życia w jednej z żoliborskich szkółek. Początkowo była to forma rehabilitacji, która z czasem przerodziła się w pasję. W przyszłości chciałaby to połączyć i wykorzystywać wodę jako formę terapii oraz zarażać innych pasją do pływania. Lubi nabywać nowe umiejętności, a także przekazywać innym zdobytą dotychczas wiedze. Nie straszna jej praca zarówno z dziećmi jak i z dorosłymi. Stawia na ciągły rozwój i nie boi się nowych wyzwań. Prywatnie uwielbia podróże oraz żeglarstwo. Chciałaby pracować na statku i opłynąć świat.
Aniela Maciąg
trenerka
Studentka kierunku Fizjoterapia na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Sport towarzyszy jej od najmłodszych lat i jest jej największą pasją. Swoją przygodę z nim rozpoczynała od treningów piłki ręcznej, siatkówki i lekkiej atletyki. Od 3 lat amatorsko trenuje triathlon, który sprawił że na nowo odkryła pływanie, obecne w jej życiu od najmłodszych lat. Zamiłowanie do pracy z dziećmi i słowa prof. Degi Ruch może zastąpić każde lekarstwo, ale żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu skłoniły ją do zastania instruktorem i dzielenia się radością z pływania z innymi.
Michał Gąsiorowski
trener
Swoją przygodę z pływaniem rozpoczął już w wieku 4 lat, kiedy to rodzice zapisali go na zajęcia nauki pływania. Trenuje zawodowo od I klasy szkoły podstawowej, a na swoim koncie ma wiele sukcesów rangi wojewódzkiej i krajowej. Jest także finalistą rocznikowych Mistrzostw Polski. Do pracy instruktora pływania skłoniła go chęć przekazania swojej wiedzy innym, a także świetny kontakt z podopiecznymi.
Nina Brejnak
trenerka
Studentka Politechniki Warszawskiej. Swoją przygodę ze sportem zaczęła jako dziecko próbując wielu dziedzin, takich jak pływanie, jazda konna, narty, snowboard, windsurfing czy taniec. Ruch zawsze napełniał ją siłą i energią, a także pozwalał pokonać trudności. Szczególną przyjemność sprawia jej praca z dziećmi. Swoich podopiecznych uczy oswajania z wodą, budowania zaufania, przezwyciężania lęków oraz doskonalenia techniki. Pokazuje im jaką frajdą i zabawą może być pływanie. Radość dziecka po zajęciach oraz ich duma przed rodzicami są dla niej bezcenne!
Ola Rudzińska
trenerka
Swoją przygodę z pływaniem zaczęła w wieku 13 lat w klubie UKS Meduza Warszawa, ale największe sukcesy osiągała w triathlonie reprezentując kluby UKS G8 Bielany oraz Profi Team. Multimedalistka Młodzieżowych Mistrzostw Polski na dystansach olimpijskim oraz sprinterskim. Reprezentantka Kadry Narodowej w Triathlonie w latach 2016-2018, posiadaczka klasy Międzynarodowej Mistrzowskiej. Uczestniczka Akademickich Mistrzostw Świata w triathlonie. Jako instruktor pływania pracuje od marca 2021, a największą satysfakcję w tej pracy sprawiają jej postępy podopiecznych oraz ich uśmiech kiedy przychodzą na kolejne zajęcia.
Mikołaj Machnik
trener
Pływanie wyczynowe uprawiał w sumie 16 lat. Jest wielokrotnym mistrzem i rekordzistą Polski w Pływaniu. Za największy swój sukces uważa występ na Mistrzostwach Świata w pływaniu w Barcelonie w 2013 roku i tam zdobycie 19. miejsca. Dwa lata współpracował z zawodnikami z całej Polski nad poprawą techniki metodą wideo analizy. Od 2018 roku pracuje w Academy of Hasten, gdzie uczy najmłodszych (od 3-latków) do młodzieży. Jako trener uwielbia pracę z dziećmi i dorosłymi, którzy mieli już kontakt ze sportami wodnymi, ale nie potrafią pływać. Zwykle potrafi sprawić, że już na pierwszych zajęciach tacy uczniowie zaczynają pływać pełnym grzbietem lub kraulem, mimo że nie byli świadomi swoich umiejętności. W pracy w nauczaniu dzieci wplata elementy zabawy, która ma wpłynąć korzystanie na wydolność płuc i stosuje wiele ćwiczeń technicznych. Jego celem jako trenera jest nauczanie pływania dorosłych z traumą lub strachem przed pływaniem, by potrafili walczyć ze swoimi barierami. Prywatnie chciałby przed 30. rokiem życia wrócić do zawodowego pływania.
Krzysztof Morański
trener
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie; ukończył licencjat ze specjalizacją – pływanie, kurs ratownika wodnego, sternika motorowodnego i wychowawcy kolonijnego. Naukę pływania rozpoczął w wieku 7 lat. W latach 2005-2008 trenował pływanie w klubie UKS Delfin Legionowo. W tym okresie reprezentował klub w zawodach pływackich na szczeblu okręgowym. Pięć lat temu zdobył uprawnienia instruktora pływania oraz instruktora rekreacji ruchowej snowboardu, przez cały ten czas związany z pracą z dziećmi i młodzieżą na basenach, a także na obozach. Praca z dziećmi sprawia mu radość i daje pozytywny zastrzyk energii – jak ocenia – nigdy nie jest nudna i monotonna. Ucząc, wprowadza elementy rywalizacji, by zwiększyć intensywność i zaangażowanie na zajęciach. Prywatnie jako sportowe wyzwanie stawia sobie za cel udział w kolejnej edycji Swimrun.
Nastka Regulska
trenerka
Związana z pływaniem od 5 roku życia. Na zajęcia nauki pływania została zapisana przez rodziców, którzy widzieli w niej potencjał. Tak bardzo lubiła zajęcia z pływania i tyle dawało jej to satysfakcji na co dzień, że postanowiła kontynuować pływacką przygodę w szkółce pływackiej GIM 92, gdzie trenowała pod okiem Trenerów Wojciecha Kobylarczyka, Stanisława Zawarskiego oraz w późniejszych latach Marcina Pietrycha. Trenerzy zarazili ją ogromną pasją do sportu i pokazywali jak wiele radości sprawia zwykły trening, nawet ten najbardziej wyczerpujący. Zwykłe pluskanie w wodzie zamieniła na profesjonalne treningi pływackie, 2 razy dziennie po dwie godziny. Dodatkowo, uczestniczka Mistrzostw Polski, zawsze zajmująca pozycje medalowe. Wielokrotnie wygrywała wyścigi w Grand Prix Polski. Aktualnie studiuje na warszawskiej AWF i wiąże swoją przyszłość mocno ze sportem. Zawód instruktora i trenera pływania wybrała, ponieważ praca z ludźmi sprawia jej wiele przyjemności, a woda jest jej żywiołem. Do każdego podopiecznego podchodzi indywidualnie i gwarantuje naukę połączoną z dobrą zabawą. Pływanie to ważna umiejętność, którą warto nabyć już w najmłodszych latach – tak jak każdy sport, mocno wpływa na zdrowie oraz pozwala rozwijać się na wielu płaszczyznach.
Adrianna Michalska (Mendyk)
trenerka
Magister Wychowania Fizycznego, instruktorka, trenerka z licencją Polskiego Związku Pływackiego oraz sędzia pływania II klasy. Pływa od 7 roku życia i w wodzie czuje się najlepiej. Aktywnie trenowała pływanie przez 11 lat. Uczęszczała do najlepszej szkoły sportowej w Polsce- SMS Oświęcim, następnie trenowała w klubie AZS AWF Warszawa. Wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w kategorii juniorów i młodzieżowców oraz na Akademickich Mistrzostwach Polski. Największe sukcesy osiągnęła na dystansie 400 m stylem zmiennym, zatem cechuje ją wszechstronność stylowa. Największą wagę przywiązuje do poprawnej techniki. Jest cierpliwa, pomocna i wyrozumiała. Pragnie przekazać zdobytą przez lata wiedzę oraz zarazić pasją do pływania. Poza basenem interesuje się wizażem oraz zwierzętami.
Marta Chudorlińska
trenerka
Studentka fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Instruktorka pływania i ratownik wodny. Od małego związana ze światem wody. Medalistka Mistrzostw Polski Seniorów w pływaniu oraz wielokrotna finalistka Mistrzostw Polski Juniorów w pływaniu. Interesuje się ratownictwem wodnym oraz rozwojem osobistym. Niezwykle ambitna, uśmiechnięta i otwarta osoba.
Gabriela Szczepanik
trenerka
Studentka fizjoterapii na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Sport od małego towarzyszy jej w wielu formach (taniec, narty, gry zespołowe), ale to z pływaniem związana była najbardziej. Swoją przygodę zaczęła w wieku 6 lat i kontynuowała jako zawodnik w klubie pływackim ,,Lublinianka”. Miłość do sportu, jak również pracy z dziećmi skłoniła ją do pozostania trenerem pływania. Ten sport może być połączeniem zabawy i pasji, które dają możliwości do pokonania własnych lęków i przekraczania granic ciała i umysłu. Do każdego podopiecznego podchodzi indywidualnie, starając się w prosty sposób przekazać zdobytą wiedzę. Aktualnie kocha to co robi i wciąż jest gotowa by pogłębiać swoją umiejętności i podejmować nowe wyzwania.
Kasia Długołęcka
trenerka
Woda to jej żywioł, od 6 roku życia zaczęła brać udział w pierwszych zawodach. Po zakończeniu dziewięcioletniej kariery pływackiej nie potrafiła rozstać się z basenem. Aktualnie studentka psychologii sportu. Jej pasją jest pływanie, ale i zdrowe odżywianie wraz z trenowaniem na siłowni. Z miłości do wody nieustająco rozwija swoje kwalifikacje i poszerza wiedzę. Pływalnia to jej drugi dom, gdzie z nieustającym uśmiechem na twarzy pomaga innym pokochać pływanie oraz zdobyć nie zapomniane zdolności. W pracy zajmuje się dziećmi, jak i dorosłymi. Do każdej osoby podchodzi indywidualnie i rozumie wszystkie, nawet najbardziej zakorzenione strachy. Jej głównym celem jest pokonywanie barier i zadowolenie podopiecznych.
Tomasz Bocheń
trener
Wieloletni reprezentant Kadry Narodowej Polski, rekordzista Polski oraz multimedalista Mistrzostw Polski. Od kilku lat trener oraz instruktor pływania współpracujący z finalistami Mistrzostw Polski. Karierę trenerską rozpoczął we wrześniu 2021 roku w klubie UKP „Na Fali” Michałowo współpracując z dziećmi i młodzieżą. Przez rok pracował również jako instruktor w największej szkole pływania w Białymstoku, szkoląc dzieci i dorosłych w kategorii Masters. Od września 2022 dołączył do ogólnopolskiego projektu Garmin Swimming&Rescue.
Ola Wereszczyńska
trenerka
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego z kilkuletnim doświadczeniem w pracy instruktora pływania. Zamiłowanie do sportu, a w szczególności do pływania ma od najmłodszych lat. Uprawnienia i wiedzę zdobyła na uczelni. Uwielbia pracować z dziećmi w każdym wieku, gwarantując naukę połączoną z zabawą. Na zajęciach szczegółowo zwraca uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń. Od dorosłych często słyszy, że jest wyjątkowo cierpliwą osobą, która zaraża pasją do pływania. Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania w pływaniu, wieku czy doświadczenia – Ola jest po to żebyś wypłynął na szerokie wody.
Julia Sumało
trenerka
Ze sportem jest związana od dziecka, a jej pierwszą pasją zawodniczą jest pływanie i inne dyscypliny sportów wodnych. Stąd też ma za sobą 7-letni okres doskonalenia techniki pływania i 5-letni treningu sportowego. Jako zawodniczka uczestniczyła w wielu edycjach pływackiej Warszawskiej Olimpiady Młodzieży. Jest medalistką zawodów regionalnych i lokalnych juniorów. Posiada uprawnienia ratownika WOPR oraz instruktora pływania, a także dwa patenty i licencję Polskiego Związku Żeglarskiego. W profesji instruktora pływania dysponuje 3-letnim doświadczeniem w prowadzeniu szkoleń dla grup dziecięcych, młodzieżowych i osób dorosłych. Posiada też certyfikat uprawniający do zajęć z niemowlętami. Poza pływaniem od 13 lat aktywnie trenuje karate stylu kyokushin (2 kyu) i w tej dyscyplinie reprezentowała Polskę w Mistrzostwach Europy Juniorów. W wolnym czasie jeździ konno, a w sezonie zimowym doskonali swoje umiejętności w jeździe na nartach.
Michał Zajda
trener
Absolwent AWF Warszawa trener pływania, nauczyciel wychoqania fizycznego w szkole podstawowej. Z pływaniem związany jeste nieprzerwanie od 30 lat. W pracy z młodszymi, jak i starszymi zawodnikami stawia na wesołą atmosferę, indywidualne podejście i skuteczną pomoc w realizacji pływackich celów podopiecznych. Wolny czas najchętniej spędza aktywnie z rodziną.
Olga Kubiszewska
trenerka
Absolwentka AWF Warszawa na kierunku wychowanie fizyczne oraz fizjoterapia. Z pływaniem związana od małego, przez 4 lata trenowała skoki do wody, a od 11 roku życia zmieniła ten sport na pływanie zawodnicze w Warszawskiej Polonii. Lubi pracę zarówno z dziećmi jak i dorosłymi. Głównym motywem jakim się kieruje w pracy jest to, że nauka ma sprawiać frajdę, a nie być przymusem, dlatego na lekcjach z nią można spodziewać się wielu elementów zabawy dopasowanych idealnie do poziomu każdego uczestnika.
Weronika Psyk
trenerka
Ze sportem związana jest od najmłodszych lat, zaczynając od szachów, po taniec i pływanie, które zostało z nią do dziś. Trenowała sportowe ratownictwo wodne oraz posiada uprawnienia ratownika wodnego i patent sternika motorowodnego. Aktualnie studentka jednej z warszawskich uczelni, a w wolnym czasie miłośniczka sportu i fotografka. Zamiłowanie do sportu, chęć dalszej nauki i rozwoju oraz czerpanie przyjemności z pracy z dziećmi zmotywowało ją do pozostania instruktorką pływania. Co więcej każdy uśmiech podopiecznego daje jej energię na kolejne dni!
Przemek Wielicki
trener
Od zawsze pasjonuje się sportem, a regularne ćwiczenia i treningi pomagają mu utrzymać dobre samopoczucie. Przygodę z pływaniem rozpoczął w wieku 12 lat, a obecnie w wolnych chwilach doskonali się w ratownictwie wodnym. Na swoim koncie ma start w dwuboju nowoczesnym, udział w Otyliadzie, który ukończył na 3 miejscu oraz maraton pływacki Zalew Cup w Siedlcach, gdzie stanął na najbliższym stopniu podium. Pomysł na zawód instruktora nauki pływania pojawił się u niego jeszcze w latach szkolnych, gdzie pomagał trenerom w nauczaniu w celu poszerzenia swojej wiedzy. Dodatkowo ukończył kursy Animatora sportu, co spowodowało, że naukę pływania potrafi zamienić na zabawę poprzez naukę. Ciekawość biomechaniki ruchu człowieka skierowała pokierowała go na kursy trenera personalnego, przez co jeszcze bardziej jest w stanie zindywidualizować ćwiczenia. W wolnym czasie działa jako ratownik wodny i w straży pożarnej. Prywatnie, człowiek wielu pasji, takich jak historia, archeologia, survival, piesze wędrówki, aktywność fizyczna.
Piotr Cesarczyk
trener
Pływa rekreacyjnie od najmłodszych lat, trenował piłkę ręczną w klubie „Handball Przasnysz” w II lidze. Od 2003 roku jest ratownikiem WOPR, od 2007 roku instruktorem pływania, od 2008 roku sędzią II klasy pływania, a od 2008 roku – trenerem w klubie UKS „Delfin” w Legionowie. Absolwent warszawskiej AWF Józefa Piłsudskiego, instruktor gier zespołowych, koszykówki, piłki siatkowej, kulturystyki i sportów siłowych, posiadacz patentu żeglarskiego oraz motorowodnego. Jako trener wraz ze swoimi wychowankami osiągnął m.in. wicemistrzostwo Polski juniorów w kategorii 16 lat w 2019 roku oraz finały A zawodnika Rafała Smolińskiego. Wychował także kilkoro finalistów i uczestników Mistrzostw Polski – zawodników i zawodniczek UKS „Delfin” Legionowo. Od 2006 roku jest nauczycielem wychowania fizycznego w Legionowie oraz instruktorem na tamtejszej pływalni. Pracę z dziećmi i młodzieżą na pływalni traktuje jako powołanie, to jego pasja, która wymaga ciągłej pracy nad sobą. Największym wyzwaniem zawodowym jest dla niego wychowanie Mistrza Polski – uczestnika Igrzysk Olimpijskich, a sportowym – udział w regatach morskich.
Ania Rusiłowicz
psycholożka, trenerka kompetencji miękkich, facylitatorka, certyfikowana trenerka Insights Discovery
Doświadczona HR Biznes Partnerka skupiona na budowaniu kompetencji liderskich u menedżerów, pracowała dla małych spółek jak i międzynarodowych korporacji. Propagatorka nowoczesnego podejścia do zarządzania, zainteresowana głównie budowaniem kultur organizacyjnych i zaangażowania. Przekonana, że rolą firmy i HRu jest budowanie środowiska, w którym ludzie mogą kwitnąć i dzięki temu dostarczać wartość biznesową. Prywatnie miłośniczka ludzi, dobrego jedzenia i podróży.
Matylda Przybylska
psychopedagożka kreatywności, trenerka
Psychopedagożka kreatywności, trenerka. Autorka programu rozwijania inteligencji emocjonalnej „O emocjach” oraz prowadząca szkolenia stymulujące kompetencje miękkie wspierające komunikację, współpracę i integrację. Największą satysfakcję w pracy zawodowej sprawia jej obserwowanie procesu rozwoju podopiecznych oraz osiąganych przez nich efektów i sukcesów.
Przemek Gdański
analityk i administrator
Nie ma dnia, by nie spojrzał na wykres. Pierwszą stronę internetową napisał w gimnazjum, zaś pierwszy portal założył w 2008 roku. Od 2011 roku ciągle doskonali się w dostosowywaniu stron i portali pod wyszukiwarki internetowe, co już niejednokrotnie udowodnił. Interesuje się grafiką, kreatywnymi reklamami oraz programowaniem.
Mam nadzieję, żę podoba Ci się obecna strona Hasten – wyszła spod mojej klawiatury i nieustannie ją doskonalę, by była niezawodna, nowoczesna, atrakcyjna dla oka i przyjazna w użytkowaniu.