Nasza drużyna
Hasten to zespół młodych trenerów pływania, profesjonalistów, który zarazi cię pasją i miłością do tego sportu.
Kierujemy się przede wszystkim propagowaniem zdrowego stylu życia, nauką wzorców rywalizacji fairplay i zaszczepianiem ducha walki od najmłodszych lat.
Zapraszamy do zapoznania się z sylwetkami i doświadczeniem naszych trenerów.
Sonia Bochyńska
założycielka Academy of Hasten, trenerka
Multimedalistka Mistrzostw Polski Juniorów, Seniorów i Mastersów. Reprezentantka Polski w pływaniu na arenie międzynarodowej przez 10 lat. W latach 2013-2015- zawodniczka pływania w płetwach – wielokrotna złota medalistka Mistrzostw Polski; zdobywczyni 3 złotych medali w Pucharze Świata w 2014 na Phuket. Rekordzistka Polski I multimedalistka Mistrzostw Polski Masters.
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku fizjoterapia, trenerka pływania i przygotowania motorycznego, specjalistka od pływania niemowląt. Swoją wiedzę, doświadczenie i pasję chce przekazywać kolejnym pokoleniom młodych sportowców.
Ukończyła liczne kursy z zakresu kultury fizycznej i treningu motorycznego m.in. aqua aerobiku, treningu funkcjonalnego, podnoszenia ciężarów, programowania i periodyzacji w sporcie, jogi funkcjonalnej, trenerka Blackroll.
Uczestniczka programu Master Business Training u Kamili Rowińskiej. Stale chce się rozwijać, by móc pomóc swoim podopiecznym. Wierzy, że kompleksowy trening jest kluczem do sukcesu. Kocha pracę z dziećmi. Organizatorka licznych obozów sportowych i wydarzeń. Pasjonatka podróży, urodzona optymistka i chodzący uśmiech.
Natalia Pawlaczek
koordynatorka zajęć, trenerka
Swoją przygodę ze sportem zaczęła od siatkówki, akrobatyki i tańców nowoczesnych. Ostatecznie wybrała pływanie, a swoją przygodę z tym sportem zaczęła w wieku 9 lat. Specjalistka w stylu dowolnym – posiadaczka klasy mistrzowskiej. W swoim dorobku ma wiele medali Mistrzostw Polski Juniorów i Seniorów, a także tych zdobytych na arenie międzynarodowej. Reprezentantka Polski na zawodach juniorskich, biła rekordy kraju w różnych kategoriach wiekowych. Od niedawna startuje w kategorii Mastersów, nadal czerpiąc z tego radość. W swojej karierze reprezentowała kluby: MKS „Zryw” Opole, AZS AGH Kraków oraz AZS AWF Katowice. Ukończyła kurs instruktora pływania, przygotowania motorycznego oraz dietetyki. Uwielbia pracować zarówno z dziećmi jak i dorosłymi. Specjalizuje się w ćwiczeniach technicznych, na które poświęca większość czasu podczas zajęć. Prywatnie jej celem jest podróżowanie oraz poznawanie nowych kultur, jest także miłośniczką kina, stara się dbać o ciągły rozwój w różnych dziedzinach życia, uwielbia doświadczać nowych dyscyplin sportowych.
Mirela Olczak
trenerka
Zawodniczka z 15-letnim stażem treningowym, specjalistka od stylu motylkowego. Trzykrotna mistrzyni Europy juniorów, wielokrotna mistrzyni i rekordzistka Polski seniorów. Przez wiele lat reprezentowała Polskę na mistrzostwach świata i Europy. Do tej pory druga najlepsza zawodniczka w Polsce na 200 metrów stylem motylkowym – zaraz po Otylii Jędrzejczak. Jej rekord polski z 2009 roku dotąd nie został pokonany. Jej kolejnym celem jest start w mistrzostwach Europy Masters. Absolwentka Warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, instruktorka oraz trenerka z licencją Polskiego Związku Pływackiego oraz trenerka personalna. W pracy na pływalni najbardziej motywuje ją, kiedy podopieczni w każdym wieku – panicznie bojący się wody – przełamują własne bariery i odnoszą swoje pierwsze sukcesy. Kocha swoją pracę, ponieważ daje jej możliwość łączenia wielkiej, sportowej pasji z wiedzą oraz dużym doświadczeniem. Wierzy, że systematycznym, konsekwentnym działaniem można osiągać cele. W pracy z podopiecznymi wymagająca i stanowcza, a jednocześnie bardzo cierpliwa i wyrozumiała.
Ania Bartoszyńska
trenerka
Magister kierunku sport na warszawskim AWF. Pływa od 4. roku życia, przez 10 lat była związana z klubem „Wodnik” Włocławek. Ukończyła specjalizację instruktorską, w tym trenera przygotowania motorycznego. Jest również ratowniczką WOPR. Jako zawodniczka UKP „Wodnik” Włocławek zdobyła wiele medali oraz wyróżnień na poziomie wojewódzkim. Jej największy sukces to 14. miejsce na Mistrzostwach Polski Juniorów na 100 metrów stylem grzbietowym. Uwielbia pracę z zawodnikami, docenia ich niezwykłe zaangażowanie w treningi, a efekty ich ciężkiej pracy widać podczas testów semestralnych oraz poprzez osiągnięcia na zawodach. Do każdego zawodnika podchodzi indywidualnie, skupiając się na jego potrzebach, by nikt nie odstawał od grupy. Chciałaby pokazać dzieciom i dorosłym, jak wspaniałym sportem jest pływanie, rozbudzić w nich pasje i zamiłowanie do treningów oraz pomóc pokonać strach związany z wodą. Byłoby to spełnieniem jej marzeń i ambicji, by wytrenować mistrza.
Hubert Szustak
trener
Były zawodnikiem z 11-letnim stażem, który ma za sobą starty na Mistrzostwach Polski w pływaniu. Po zakończeniu kariery sportowej z pasją poświęcił się pracy trenerskiej, gdzie od kilku lat z sukcesami współpracuje zarówno z młodymi zawodnikami, jak i doświadczonymi mastersami, pomagając im w przygotowaniach do Mistrzostw Polski i Europy.
Od dziecka fascynowały go różne dyscypliny sportowe. W wieku wczesnoszkolnym zdobył 2. miejsce w Polsce w czwórboju lekkoatletycznym oraz Mistrzostwo Mazowsza w rzucie piłką palantową. Obecnie, oprócz pływania, interesuje się również treningiem siłowym oraz piłką nożną.
W pracy trenerskiej kładzie nacisk na różnorodność i kreatywność w doborze ćwiczeń, dopasowując je do indywidualnych potrzeb każdego podopiecznego. Jego celem jest nie tylko ich sportowy rozwój, ale także budowanie pasji do pływania, pod którą kryje się radość i satysfakcja.
Adrianna Niewiadomska
trenerka
Trenerka Hasten od października 2019 roku, pracuje jako instruktor pływania od 2018 roku.
Trenowała pływanie przez 12 lat w klubie UKS GOS Raszyn. Najlepiej czuła się na dystansach sprinterskich, na których odnosiła wiele sukcesów.
Jej największym osiągnięciem jest Mistrzostwo Polski na dystansie 100 metrów stylem dowolnym i półfinał Igrzysk Europejskich w Baku.
Sport odgrywa bardzo dużą rolę w jej życiu – swój wolny czas uwielbia spędzać aktywnie: na siłowni, korcie tenisowym, boisku (trenowała również piłkę nożną przez 5 lat) czy na basenie. Jej największym marzeniem jest występ jej wychowanka na arenie międzynarodowej.
Daniel Kreps
trener
Od 1996 roku ratownik WOPR, instruktor pływania od 1997, sędzia okręgowy pływania od 1999 roku, absolwent AWF Biała Podlaska im. Józefa Piłsudskiego. Ukończył kurs trenera II klasy pływania, instruktora gimnastyki, lekkiej atletyki, koszykówki, piłki siatkowej, podnoszenia ciężarów i kulturystyki. W karierze trenerskiej największe sukcesy odnosił w klubie UKS Delfin Legionowo – pracował jako nauczyciel wychowania fizycznego oraz drugi trener z Dawidem Szulichem – Olimpijczykiem z Londynu, finalistą mistrzostw świata i rekordzistą Polski. Pod jego okiem wychowali się także wielokrotni medaliści Mistrzostw Polski Masters: Krzysztof Żbikowski i Joanna Żbikowska oraz kilkoro finalistów Mistrzostw Polski. Od ponad 20 lat jest nauczycielem wychowania fizycznego w II LO w Legionowie oraz instruktorem na tamtejszej pływalni. Praca z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi daje mu bardzo dużą satysfakcję, jednocześnie ceni sobie pracę w szkole jako nauczyciel. Największe wyzwania zawodowe to dla niego wychowanie mistrza Polski i uczestnika Igrzysk Olimpijskich. Największe wyzwanie sportowe to wyszkolenie i udział jego córki w finałach Polski w pływaniu.
Marta Wilczyńska
trenerka
Absolwentka warszawskiej AWF, ratownik WOPR, instruktor fitness, instruktor pływania i aqua fitness, sędzia pływania, sternik motorowodny. Ukończyłam kurs kwalifikowanej pierwszej pomocy. Jestem pasjonatką sportów wrotkarskich – od kilku lat biorę udział w wyścigach długodystansowych, ale również fascynują mnie sztuki walki i survival. Od 2007 roku pracuję jako instruktor pływania i aqua fitness – w tej dziedzinie mogę połączyć zamiłowanie do tańca i pływania. Staram się, aby każdy trening, który prowadzę był inny, o zmiennej intensywności, z wykorzystaniem różnorodnych form i metod, ale także pełen humoru i pozytywnej energii. Zadowolenie klientów wychodzących z moich zajęć, motywuje mnie do ciągłego rozwoju, uczestnictwa szkoleniach i podnoszenia swoich kwalifikacji – nie tylko tych związanych z pływaniem.
Katarzyna Pawłowska (Węgier)
trenerka
Z pływaniem jest związana od 5. roku życia, uczestniczka Mistrzostw Polski w pływaniu oraz Akademickich Mistrzostw Polski, wielokrotna mistrzyni województwa lubelskiego oraz Akademickich Mistrzostw Województwa Lubelskiego, medalistka Grand Prix Polski w ratownictwie wodnym. Z wykształcenia inżynier biomedyczny, instruktorka pływania od 2015 roku, ratowniczka WOPR, sternik motorowodny. Ukończyła kurs Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy. Całe życie związana z wodą, posiada wiedzę i kompetencje potrzebne w pracy zarówno z dziećmi, jak i z dorosłymi. Postępy w nauczaniu osiąga poprzez indywidualne podejście do każdego z uczniów, szeroką znajomość różnorodnych technik oraz poprzez łączenie nauki z zabawą. W przyszłości chciałaby zdobyć medal na Mistrzostwach Polski Masters w starcie indywidualnym.
Paulina Niewiadomska
trenerka
Przygodę z pływaniem rozpoczęła w wieku 6 lat. Była zawodniczka klubu sportowego UKS GOS Raszyn. Z zamiłowania do pływania i pracy z dziećmi postanowiła zostać instruktorem. Najbardziej cieszą ją postępy swoich podopiecznych. Dużą wagę przykłada do nauki połączonej z dobrą zabawą jaką czerpią najmłodsi i młodzież z zajęć. Poza pływaniem trenowała siatkówkę i piłkę nożną. Swój wolny czas lubi spędzać aktywnie.
Anna Radecka
trenerka
Studentka na kierunku pedagogika przedszkolna i wczesnoszkolna. Swoją przygodę z pływaniem rozpoczęła w wieku 8 lat jako zawodniczka klubu pływackiego ,,Barakuda” w Starachowicach. Wielokrotna mistrzyni i medalistka województwa świętokrzyskiego w pływaniu, a także mistrzyni Polski w trójboju siłowym. Instruktorka pływania, ratownik wodny, wychowawca kolonijny, ukończyła również kurs kwalifikowanej pierwszej pomocy.
Bruno Kaźmierczak
trener
Swoją przygodę z pływaniem zaczął w wieku 3 lat. Reprezentant Kraju na zawodach międzynarodowych. Jego największymi sukcesami jest dwukrotne mistrzostwo Polski Juniorów na dystansie 50m stylem dowolnym, wielokrotny medalista mistrzostw Polski Juniorów na dystansie 100m stylem dowolnym, 50m stylem motylkowym i 50m stylem grzbietowym. Od młodego związany z klubem UKS GOS Raszyn. W wolnym czasie fan kolarstwa i wielu innych sportów. Pracę instruktora pływania zaczął w 2020r.
Monika Miernik
trenerka
Instruktorka pływania z pasją, która swoją przygodę z wodą rozpoczęła już w wieku 5 lat. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, gdzie uzyskała tytuł magistra fizjoterapii. Łączy wiedzę o ciele z doświadczeniem pływackim, co pozwala jej na skuteczne i bezpieczne prowadzenie zajęć. Jej celem zawodowym jest kształtowanie pewności siebie u dzieci i dorosłych poprzez naukę pływania oraz rozwijanie zdrowych nawyków ruchowych. Marzy o tym, aby każdy z jej podopiecznych poczuł radość i swobodę, jaką daje przebywanie w wodzie.
Stawia na ciągły rozwój, dlatego poza basenami możecie znaleźć ją także w Szpitalu Bielańskim oraz na AWFie. Prywatnie uwielbia podróże, sporty wodne, teleturnieje oraz dobre kino.
Aniela Maciąg
trenerka
Studentka kierunku Fizjoterapia na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Sport towarzyszy jej od najmłodszych lat i jest jej największą pasją. Swoją przygodę z nim rozpoczynała od treningów piłki ręcznej, siatkówki i lekkiej atletyki. Od 3 lat amatorsko trenuje triathlon, który sprawił że na nowo odkryła pływanie, obecne w jej życiu od najmłodszych lat. Zamiłowanie do pracy z dziećmi i słowa: „ruch może zastąpić każde lekarstwo, ale żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu” skłoniły ją do pozostania instruktorem i dzielenia się radością z pływania z innymi.
Michał Gąsiorowski
trener
Swoją przygodę z pływaniem rozpoczął już w wieku 4 lat, kiedy to rodzice zapisali go na zajęcia nauki pływania. Trenuje zawodowo od I klasy szkoły podstawowej, a na swoim koncie ma wiele sukcesów rangi wojewódzkiej i krajowej. Jest także finalistą rocznikowych Mistrzostw Polski. Do pracy instruktora pływania skłoniła go chęć przekazania swojej wiedzy innym, a także świetny kontakt z podopiecznymi.
Ola Rudzińska
trenerka
Swoją przygodę z pływaniem zaczęła w wieku 13 lat w klubie UKS Meduza Warszawa, ale największe sukcesy osiągała w triathlonie reprezentując kluby UKS G8 Bielany oraz Profi Team.
Multimedalistka Młodzieżowych Mistrzostw Polski na dystansach olimpijskim oraz sprinterskim.
Reprezentantka Kadry Narodowej w Triathlonie w latach 2016-2018, posiadaczka klasy Międzynarodowej Mistrzowskiej.
Uczestniczka Akademickich Mistrzostw Świata w triathlonie.
Jako instruktor pływania pracuje od marca 2021, a największą satysfakcję w tej pracy sprawiają jej postępy podopiecznych oraz ich uśmiech kiedy przychodzą na kolejne zajęcia.
Mikołaj Machnik
trener
Pływanie wyczynowe uprawiał w sumie 16 lat. Jest wielokrotnym mistrzem i rekordzistą Polski w Pływaniu. Za największy swój sukces uważa występ na Mistrzostwach Świata w pływaniu w Barcelonie w 2013 roku i tam zdobycie 19. miejsca. Dwa lata współpracował z zawodnikami z całej Polski nad poprawą techniki metodą wideo analizy. Od 2018 roku pracuje w Academy of Hasten, gdzie uczy najmłodszych (od 3-latków) do młodzieży. Jako trener uwielbia pracę z dziećmi i dorosłymi, którzy mieli już kontakt ze sportami wodnymi, ale nie potrafią pływać. Zwykle potrafi sprawić, że już na pierwszych zajęciach tacy uczniowie zaczynają pływać pełnym grzbietem lub kraulem, mimo że nie byli świadomi swoich umiejętności. W pracy w nauczaniu dzieci wplata elementy zabawy, która ma wpłynąć korzystanie na wydolność płuc i stosuje wiele ćwiczeń technicznych. Jego celem jako trenera jest nauczanie pływania dorosłych z traumą lub strachem przed pływaniem, by potrafili walczyć ze swoimi barierami.
Krzysztof Morański
trener
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie; ukończył licencjat ze specjalizacją – pływanie, kurs ratownika wodnego, sternika motorowodnego i wychowawcy kolonijnego. Naukę pływania rozpoczął w wieku 7 lat. W latach 2005-2008 trenował pływanie w klubie UKS Delfin Legionowo. W tym okresie reprezentował klub w zawodach pływackich na szczeblu okręgowym. Pięć lat temu zdobył uprawnienia instruktora pływania oraz instruktora rekreacji ruchowej snowboardu, przez cały ten czas związany z pracą z dziećmi i młodzieżą na basenach, a także na obozach. Praca z dziećmi sprawia mu radość i daje pozytywny zastrzyk energii – jak ocenia – nigdy nie jest nudna i monotonna. Ucząc, wprowadza elementy rywalizacji, by zwiększyć intensywność i zaangażowanie na zajęciach. Prywatnie jako sportowe wyzwanie stawia sobie za cel udział w kolejnej edycji Swimrun.
Marta Chudorlińska
trenerka
Studentka fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Instruktorka pływania i ratownik wodny. Od małego związana ze światem wodnym, ruchem i zdrowym stylem życia. Pierwsze kroki pływackie stawiała już w wieku 4 lat. Wychowanka klubu UKS Delfin Legionowo, wielokrotna finalistka Mistrzostw Polski Juniorów w pływaniu, specjalizująca się w stylu klasycznym. Uśmiechnięta, energiczna i zawsze gotowa do działania – otwarta na nowe wyzwania. Jej życiowe motto, zaczerpnięte od Nelsona Mandeli brzmi: „Zawsze wydaję się, że coś jest niemożliwe, dopóki nie zostanie to zrobione”. Chcesz czuć się pewniej w wodzie? A może podszlifować swoją technikę i pływać efektywniej? Razem osiągniemy Twój cel!
Gabriela Szczepanik
trenerka
Studentka fizjoterapii na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego.
Sport od małego towarzyszy jej w wielu formach (taniec, narty, gry zespołowe), ale to z pływaniem związana była najbardziej.
Swoją przygodę zaczęła w wieku 6 lat i kontynuowała jako zawodnik w klubie pływackim ,,Lublinianka”. Miłość do sportu, jak również pracy z dziećmi skłoniła ją do pozostania trenerem pływania.
Ten sport może być połączeniem zabawy i pasji, które dają możliwości do pokonania własnych lęków i przekraczania granic ciała i umysłu. Do każdego podopiecznego podchodzi indywidualnie, starając się w prosty sposób przekazać zdobytą wiedzę.
Aktualnie kocha to co robi i wciąż jest gotowa by pogłębiać swoją umiejętności i podejmować nowe wyzwania.
Kasia Długołęcka
trenerka
Woda to jej żywioł, od 6 roku życia zaczęła brać udział w pierwszych zawodach. Po zakończeniu dziewięcioletniej kariery pływackiej nie potrafiła rozstać się z basenem.
Aktualnie studentka psychologii sportu. Jej pasją jest pływanie, ale i zdrowe odżywianie wraz z trenowaniem na siłowni. Z miłości do wody nieustająco rozwija swoje kwalifikacje i poszerza wiedzę.
Pływalnia to jej drugi dom, gdzie z nieustającym uśmiechem na twarzy pomaga innym pokochać pływanie oraz zdobyć nie zapomniane zdolności.
W pracy zajmuje się dziećmi, jak i dorosłymi. Do każdej osoby podchodzi indywidualnie i rozumie wszystkie, nawet najbardziej zakorzenione strachy.
Jej głównym celem jest pokonywanie barier i zadowolenie podopiecznych.
Tomasz Bocheń
trener
Wieloletni reprezentant Kadry Narodowej Polski, rekordzista Polski oraz multimedalista Mistrzostw Polski. Od kilku lat trener oraz instruktor pływania współpracujący z finalistami Mistrzostw Polski. Karierę trenerską rozpoczął we wrześniu 2021 roku w klubie UKP „Na Fali” Michałowo współpracując z dziećmi i młodzieżą. Przez rok pracował również jako instruktor w największej szkole pływania w Białymstoku, szkoląc dzieci i dorosłych w kategorii Masters.
Ola Wereszczyńska
trenerka
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego z kilkuletnim doświadczeniem w pracy instruktora pływania.
Zamiłowanie do sportu, a w szczególności do pływania ma od najmłodszych lat. Uprawnienia i wiedzę zdobyła na uczelni.
Uwielbia pracować z dziećmi w każdym wieku, gwarantując naukę połączoną z zabawą.
Na zajęciach szczegółowo zwraca uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń. Od dorosłych często słyszy, że jest wyjątkowo cierpliwą osobą, która zaraża pasją do pływania. Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania w pływaniu, wieku czy doświadczenia – Ola jest po to żebyś wypłynął na szerokie wody.
Julia Sumało
trenerka
Ze sportem jest związana od dziecka, a jej pierwszą pasją zawodniczą jest pływanie i inne dyscypliny sportów wodnych. Stąd też ma za sobą 7-letni okres doskonalenia techniki pływania i 5-letni treningu sportowego. Jako zawodniczka uczestniczyła w wielu edycjach pływackiej Warszawskiej Olimpiady Młodzieży. Jest medalistką zawodów regionalnych i lokalnych juniorów.
Posiada uprawnienia ratownika WOPR oraz instruktora pływania, a także dwa patenty i licencję Polskiego Związku Żeglarskiego.
W profesji instruktora pływania dysponuje 3-letnim doświadczeniem w prowadzeniu szkoleń dla grup dziecięcych, młodzieżowych i osób dorosłych. Posiada też certyfikat uprawniający do zajęć z niemowlętami.
Poza pływaniem od 13 lat aktywnie trenuje karate stylu kyokushin (2 kyu) i w tej dyscyplinie reprezentowała Polskę w Mistrzostwach Europy Juniorów.
W wolnym czasie jeździ konno, a w sezonie zimowym doskonali swoje umiejętności w jeździe na nartach.
Michał Zajda
trener
Absolwent AWF Warszawa trener pływania, nauczyciel wychowania fizycznego w szkole podstawowej.
Z pływaniem związany jest nieprzerwanie od 30 lat. W pracy z młodszymi, jak i starszymi zawodnikami stawia na wesołą atmosferę, indywidualne podejście i skuteczną pomoc w realizacji pływackich celów podopiecznych. Wolny czas najchętniej spędza aktywnie z rodziną.
Magda Kalińska
trenerka
Związana z pływaniem od najmłodszych lat. Wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski Juniorów oraz Akademickich Mistrzostw Polski. Instruktorka z wieloletnim doświadczeniem w pracy, zarówno z dziećmi jak i dorosłymi. W nauczaniu przykłada dużą uwagę do prawidłowej techniki, zabawy oraz indywidualnego podejścia, tak żeby pływanie było efektywne i przyjemne. Jest wymagająca, ale i bardzo cierpliwa. Poza pływaniem zajmuje się jakością i bezpieczeństwem żywności w piekarni, a wolny czas lubi spędzać z najbliższymi oraz swoim psem Bogusiem.
Olga Kubiszewska
trenerka
Absolwentka AWF Warszawa na kierunku wychowanie fizyczne oraz fizjoterapia. Z pływaniem związana od małego, przez 4 lata trenowała skoki do wody, a od 11 roku życia zmieniła ten sport na pływanie zawodnicze w Warszawskiej Polonii. Lubi pracę zarówno z dziećmi jak i dorosłymi. Głównym motywem jakim się kieruje w pracy jest to, że nauka ma sprawiać frajdę, a nie być przymusem, dlatego na lekcjach z nią można spodziewać się wielu elementów zabawy dopasowanych idealnie do poziomu każdego uczestnika.
Weronika Psyk
trenerka
Ze sportem związana jest od najmłodszych lat, zaczynając od szachów, po taniec i pływanie, które zostało z nią do dziś. Trenowała sportowe ratownictwo wodne oraz posiada uprawnienia ratownika wodnego i patent sternika motorowodnego. Aktualnie studentka jednej z warszawskich uczelni, a w wolnym czasie miłośniczka sportu i fotografka. Zamiłowanie do sportu, chęć dalszej nauki i rozwoju oraz czerpanie przyjemności z pracy z dziećmi zmotywowało ją do pozostania instruktorką pływania. Co więcej każdy uśmiech podopiecznego daje jej energię na kolejne dni!
Alek Tollik
trener
Student kierunku Fizjoterapii na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Pływa od 6 roku życia, a przez 10 lat był zawodnikiem płockich klubów pływackich. Najdłużej reprezentował klubie SWIM Płock, który reprezentował na wielu zawodach okręgowych i międzynarodowych oraz na Mistrzostwach Polski, uzyskując wyróżnienia i medale. Swoją pasję do wody rozszerzył o uprawnienia ratownika wodnego, które wraz z pracą, dostarczyły mu doświadczenie w strefie bezpieczeństwa w wodzie. Kierunek jaki studiuje, uświadomił go jak ważny w życiu człowieka jest ruch i aktywność sportowa, stąd podjął decyzję o pozostaniu instruktorem. Jego celem jest upowszechnianie i dzieleni się swoją wiedzą o pływaniu, zarówno u dzieci, młodzieży oraz dorosłych. Posiada ogrom cierpliwości, która pozwala osiągnąć mu dany cel, lubi pracować z ludźmi i docierać do nich w jak najlepszy sposób.
Bogusia Włodarska
trenerka
Studentka warszawskiego AWF na kierunkach Fizjoterapia i Wychowanie Fizyczne. Z pływaniem jest związana od małego, swoją przygodę zaczęła już w wieku 4 lat. Trenowała między innymi w klubie MUKP Warszawianka. Rozwijała swoje pasje związane ze sportem na arenie narodowej oraz międzynarodowej w tańcu modern, jazz i showdance. Ratownik WOPR, sędzia koszykówki oraz instruktor snowboardu. Uwielbia zarażać dzieci oraz dorosłych pasją do ruchu.
Dawid Mocur
trener
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Przygodę z pływaniem rozpoczął od 4 roku życia w Sanoku, gdzie później trenował zdobywając mniejsze i większe sukcesy w klubie MOSiR Sanok. Swoją pasję do sportów wodnych rozszerzył na studiach rozpoczynając pracę jako ratownik wodny oraz instruktor pływania.
Ukończył również kurs instruktora Windsurfingu. Swoje umiejętności w zakresie nauczania pływania szlifuje już 5 lat, wyróżniając się dużą cierpliwością w pracy z dziećmi. Wolny czas spędza bardzo aktywnie między innymi na siłowni.
Jurek Elżakowski
trener
Przygodę z pływaniem rozpoczął w wieku 7 lat. Były wieloletni zawodnik klubu MTP Lublinianka.
Na studiach kontynuował treningi w Klubach Akademickich na uczelniach Dublin Institute of Technology w Dublinie oraz Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie.
Specjalizuje się w stylu motylkowym oraz dowolnym. Uwielbia pracę z dziećmi oraz młodzieżą.
Wielką radość daje mu obserwacja postępów podopiecznych, które są wyznacznikiem jego zaangażowania i indywidualnego podejścia do każdego uczestnika zajęć.
Poza pływaniem interesuje się squashem, żeglarstwem oraz pieszymi wycieczkami po górach.
Uwielbia pracę na basenie i systematycznie pogłębia swoją wiedzę oraz umiejętności w celu przekazania jej swoim podopiecznym.
Maciej Dukielski
trener
Ze sportem związany od 7 roku życia, od niedawna „emerytowany”, utytułowany, wieloletni członek kadry pięcioboju nowoczesnego, któremu poświęcił ponad 18 lat. Wielokrotny reprezentant kraju oraz medalista Mistrzostw Polski i Akademickich Mistrzostw Świata w tej dyscyplinie.
Absolwent warszawskiej AWF na kierunku Wychowanie Fizyczne ze specjalizacjami z pływania i lekkoatletyki.
Jego wizytówką są miła atmosfera, cierpliwość, spokój, doświadczenie oraz indywidualne podejście. Czerpie wielką radość i ogromną satysfakcję pomagając innym w przełamywaniu wszelkich barier, a także pokonywaniu traum i strachu. Jednocześnie, dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu, zaraża pasją oraz pozytywną energią.
Miłośnik wszelkich aktywności fizycznych, na których uprawianiu spędza większą część wolnego czasu. Po zakończonej karierze zawodowej, nadal aktywny i rozwijający się sportowo, między innymi poprzez starty w biegach ulicznych. Ponadto wielbiciel dobrej muzyki, motoryzacji i zdecydowanie podróży.
Małgorzata Kałan
trenerka
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, gdzie zdobyła specjalizację instruktora pływania.
Od 2019 roku z pasją i zaangażowaniem pracuje jako instruktorka oraz trenerka pływania, promując sportowy tryb życia.
Sama amatorsko uprawia wiele dyscyplin sportowych, co dodatkowo wzbogaca jej doświadczenie.
W swojej pracy szczególną uwagę poświęca rehabilitacji w wodzie oraz wsparciu podopiecznych w procesie powrotu do formy po kontuzjach. Łączy treningi w wodzie z ćwiczeniami na lądzie, co pozwala na kompleksowe podejście do zdrowia i sprawności fizycznej.
Jako certyfikowana trenerka personalna i instruktorka fitness doskonale integruje te elementy, aby wspierać swoich klientów w osiąganiu jak najlepszych wyników.
Gosia jest również magistrem dietetyki klinicznej, co umożliwia jej holistyczne podejście do zdrowego stylu życia. Łączy wiedzę z zakresu żywienia z doświadczeniem trenerskim, pomagając podopiecznym osiągać ich cele zarówno w obszarze zdrowia, jak i sprawności fizycznej.
Mateusz Pomaski
trener
Z aktywnością fizyczną ma do czynienia praktycznie od zawsze. Od małego przeplatał treningi pływania z treningami piłki nożnej. Jednak to z pływaniem ma najwięcej wspólnego. Aktualnie student jednej z warszawskich uczelni. Ukończył kurs instruktora pływania, ratownictwa wodnego oraz kurs kwalifikacyjnej pierwszej pomocy. Pracę na basenie zaczynał jako ratownik. W pracy instruktora najbardziej lubi obserwować postępy swoich podopiecznych. Dużo uwagi poświęca prawidłowej technice oraz metodyce ćwiczeń. Jego mocną stroną jest kontakt z podopiecznymi. Ma bardzo dobre podejście do dzieci. Umiejętnie przekazuje swoje wskazówki. Jest osoba z pozytywnym podejściem do życia oraz do nauki nowych rzeczy. Lubi stawiać sobie wyzwania, a jednym z nich jest start w zawodach triathlonowych. Jako instruktor chce się ciągle rozwijać, zdobywać wiedzę, kończyć kolejne kursy oraz poszerzać swoje horyzonty.
Krzysztof Orzechowski
trener
Magister wychowania fizycznego, instruktor pływania i ratownik WOPR.
Jak przystało na pedagoga z wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu dzieci i młodzieży, potrafi szybko dostosować formę prowadzenia zajęć do sytuacji, bez względu na wiek podopiecznych.
W pełni zaangażowany i oddany swojej pracy.
Prywatnie lubi podróże, wymagające kino i muzykę rockową.
Nina Brejnak
trenerka
Studentka Uniwersytetu Warszawskiego posiadająca wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi. Sport od zawsze był jej pasją – od pływania, jazdy konnej, snowboardu, po windsurfing oraz taniec.
Z największym zaangażowaniem pracuje z dziećmi, ucząc je swobodnego poruszania się w wodzie, budowania pewności siebie, przełamywania lęków oraz doskonalenia techniki pływackiej. Stara się pokazać, że pływanie to nie tylko nauka, ale także świetna zabawa i źródło radości.
Największą satysfakcję czerpie z uśmiechu swoich podopiecznych oraz ich dumy, gdy z entuzjazmem dzielą się swoimi postępami z rodzicami.
Wiktoria Pasierowska
trenerka
Swoją przygodę z pływaniem rozpoczęła w wieku 7 lat, kiedy to rodzice zapisali ją na pierwsze zajęcia nauki pływania. Od tego momentu sport ten stał się jej największą pasją. Jest medalistką Mistrzostw Polski oraz wielokrotną finalistką zawodów rangi ogólnokrajowej. Obecnie studiuje na Akademii Wychowania Fizycznego, gdzie systematycznie pogłębia swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną w zakresie sportu i treningu. Na karierę trenerską zdecydowała się, pragnąc dzielić się swoim doświadczeniem i zamiłowaniem do pływania z innymi. Jej celem jest inspirowanie dzieci i młodzieży do aktywnego rozwoju oraz ukazywanie, jak wiele radości i satysfakcji może przynieść regularne uprawianie tej dyscypliny.
Przemek Gdański
analityk i administrator
Nie ma dnia, by nie spojrzał na wykres. Pierwszą stronę internetową napisał w gimnazjum, zaś pierwszy portal założył w 2008 roku. Od 2011 roku ciągle doskonali się w dostosowywaniu stron i portali pod wyszukiwarki internetowe, co już niejednokrotnie udowodnił. Interesuje się grafiką, kreatywnymi reklamami oraz programowaniem.
Mam nadzieję, że podoba Ci się obecna strona Hasten – wyszła spod mojej klawiatury i nieustannie ją doskonalę, by była niezawodna, nowoczesna, atrakcyjna dla oka i przyjazna w użytkowaniu.
Kacper Rodziewicz
social media
Kacper Rodziewicz, znany jako „One Man Army,” od jesieni 2023 roku współpracuje z Hasten, gdzie ogarnia social media i marketing. Sam nagrywa, montuje, a czasem nawet wrzuci mema, który w sekundę podbije Internet. Multitasking to jego drugie imię – jeśli coś w Hasten jest do zrobienia, to Kacper już to robi, i to z humorem!