Pływanie PRO Kids i Masters
Doskonalenie pływania dla dzieci i dorosłych w Warszawie
Wpłyń na wyższy poziom
Grupa pro Kids i Masters to grupa stworzona dla osób, które nie chcą trenować pływania zawodowo, ale uważają, że sport amatorski daje więcej satysfakcji, niż tylko pływanie basenów dla czystej przyjemności. Z zawodników staramy się wyciągnąć wszystko to, co najlepsze. Przekazać wartości jakie niesie za sobą rywalizacja, pokonywanie własnych ograniczeń i działanie zgodnie z zasadami fair play. Pomagamy spełniać cele i marzenia.
Dla kogo?
Zapraszamy do grupy PRO dzieci od 9 lat oraz dorosłych – Mastersów. Jedynym warunkiem dołączenia do grupy jest umiejętność pływania grzbietem i kraulem. Technikę będziemy wspólnie dopracowywać.
Start zajęć już 16 września 2024!
Główne cele
Rozwój umiejętności pływackich
✓ Doskonalenie techniki pływania wszystkimi stylami.
✓ Nauka i doskonalenie startów i nawrotów.
Kształtowanie wartości sportowych
✓ Przekazywanie wartości rywalizacji i ducha sportowego.
✓ Wspieranie uczestników w pokonywaniu własnych ograniczeń.
Działanie zgodnie z zasadami fair play
✓ Kształtowanie postaw etycznych i szacunku wobec rywali.
Budowanie pewności siebie
✓ Wzmacnianie pewności siebie poprzez osiąganie celów treningowych.
✓ Pomaganie uczestnikom w przełamywaniu własnych barier i obaw.
Radość z aktywności fizycznej
✓ Stworzenie przyjaznej i motywującej atmosfery na basenie w hastenowej drużynie
✓ Sprawienie, by uczestnicy czerpali radość z każdego treningu i osiąganych postępów.
Przygotowanie do amatorskich zawodów
✓ Przygotowanie uczestników do udziału w amatorskich zawodach pływackich.
✓ Pomaganie w rozwijaniu umiejętności niezbędnych do rywalizacji na różnych dystansach i stylach.
Zapewnienie wsparcia i pomocy
✓ Udzielanie wsparcia i pomocy uczestnikom w osiąganiu ich indywidualnych celów.
✓ Tworzenie warunków do osobistego rozwoju i spełniania marzeń związanych z pływaniem.
Masz pytania lub wątpliwości? Zapraszam do kontaktu
Tomek Bocheń
trener pływania, koordynator sekcji PRO Kids & Masters
- pn.-pt. 9:00-17:00
- 535 784 125
- pro@hasten.pl
Plan treningów
Wybierając termin zajęć, zwróć uwagę na ilość treningów, jaka przypada w trakcie danego semestru. W naszej szkole płacisz za liczbę zajęć, dlatego wybierając grupę, całkowita cena zajęć za semestr w poszczególnych dniach tygodnia może się różnić.
Dni wolne od zajęć
Semestr zimowy 2024/25 (16.09.2024-31.01.2025)
- 1-3.11.2024 – Wszystkich Świętych (piątek-niedziela),
- 11.11.2024 – Święto Niepodległości (poniedziałek),
- 23.12.2024-1.01.2025 – Święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok (poniedziałek-środa)
- 6.01.2025 – Trzech Króli (poniedziałek)
1.02-16.02.2024 – Ferie zimowe
Semestr letni 2024/25 (17.02.2025-26.06.2025)
- 17.04-21.04.2025 – Święta Wielkanocne (czwartek-poniedziałek),
- 1-4.05.2024 – Majówka (czwartek-niedziela),
- 16.06.2024 – Boże Ciało (czwartek)
Godziny treningów na pływalni Baseny Inflancka (ul. Inflancka 8):
PRO Kids 1
poniedziałki: 18:30-19:15
piątki: 18:00-18:45
PRO Kids 2
poniedziałki: 19:15-20:15
środy: 18:15-19:15
PRO Kids 3
poniedziałki: 19:15-20:15
środy: 18:15-19:15
Masters
poniedziałki: 20:15-21:30
środy: 19:15-20:30
Piątki: 18:45-20:00
Poziomy umiejętności PRO
Pro kids 1
7-9 lat
Wymagania
Poziom przeznaczony dla dzieci w wieku 7-9 lat, które potrafią pływać stylem grzbietowym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy stylu dowolnego. Samodzielnie skaczą do wody. Treningi odbywają się na basenie 50m na środkowym torze.
Cel poziomu
Doskonalenie poprawnej koordynacji w stylu dowolnym, nauka podstaw do stylu motylkowego oraz doskonalenie poprawnej techniki. Treningi odbywają się na basenie 50m na środkowym torze.
Pro kids 2
9-12 lat
Wymagania
Poziom przeznaczony dla dzieci w wieku 9-12 lat, które potrafią pływać stylem grzbietowym, dowolnym i motylkowym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy lub potrafią pływać również stylem klasycznym, a także samodzielnie skaczą na główkę ze słupka, wykonują nawroty koziołkowe z odbiciem od ściany oraz pływają pod wodą.
Cel poziomu
Doskonalenie poprawnej koordynacji w stylu klasycznym, łączenie różnych styli (zmienny), a także nauka prawidłowych nawrotów do stylu zmiennego.
Pro kids 3
13-17 lat
Wymagania
Poziom przeznaczony dla młodzieży w wieku 13-17 lat, która potrafi pływać wszystkimi stylami w pełnej koordynacji. Uczestnicy potrafią prawidłowo wykonać start ze słupka na komendę, wykonują nawroty koziołkowe z odbiciem od ściany, pływają pod wodą oraz wykonują prawidłowe nawroty do stylu zmiennego.
Cel poziomu
Doskonalenie techniki wszystkich stylów pływackich, nawrotów oraz skoków startowych.
Masters
18+ lat
Wymagania
Poziom przeznaczony dla dorosłych, którzy potrafią pływać stylem grzbietowym i dowolnym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy lub potrafią pływać stylem klasycznym albo motylkowym, a także samodzielnie skaczą na główkę ze słupka, wykonują nawroty koziołkowe z odbiciem od ściany oraz pływają pod wodą.
Cel poziomu
Doskonalenie poprawnej techniki i koordynacji we wszystkich stylach, łączenie ich, a także nauka prawidłowych nawrotów do stylu zmiennego.
Cennik kursów
PRO Kids 1
65
zł/zajęcia
Korzyści
✓ zajęcia 45-minutowe
✓ treningi pływackie pod okiem wykwalifikowanej kadry
✓ wynajem torów na wyłączność
✓ pakiet gadżetów Hastenowicza – czepek i inne gadżety
✓ możliwość rozłożenia płatności na 2-5 rat 0%, bez dodatkowych kosztów
✓ opieka kadry trenerskiej podczas wyjazdów na wspólne zawody (kalendarz startów będzie podawany na bieżąco)
✓ kontakt mailowy i telefoniczny z trenerami
✓możliwość zgłoszenia nieobecności do 4h przed zajęciami i bezpłatne odrabianie na tym samym poziomie w ciągu 30 dni
Inne
Jednorazowe wejście w cenie: 80zł
PRO Kids 2, PRO Kids 3
70
zł/zajęcia
Korzyści
✓ zajęcia 60-minutowe
✓ treningi pływackie pod okiem wykwalifikowanej kadry
✓ wynajem torów na wyłączność
✓ pakiet gadżetów Hastenowicza – czepek i inne gadżety
✓ możliwość rozłożenia płatności na 2-5 rat 0%, bez dodatkowych kosztów
✓ opieka kadry trenerskiej podczas wyjazdów na wspólne zawody (kalendarz startów będzie podawany na bieżąco)
✓ kontakt mailowy i telefoniczny z trenerem koordynatorem
✓możliwość zgłoszenia nieobecności do 4h przed zajęciami i bezpłatne odrabianie na tym samym poziomie w ciągu 30 dni
Inne
Jednorazowe wejście w cenie: 85zł
Masters
75
zł/zajęcia
Korzyści
✓ zajęcia 75-minutowe
✓ treningi pływackie pod okiem wykwalifikowanej kadry
✓ wynajem torów na wyłączność
✓ pakiet gadżetów Hastenowicza – czepek i inne gadżety
✓ możliwość rozłożenia płatności na 2-5 rat 0%, bez dodatkowych kosztów
✓ opieka kadry trenerskiej podczas wyjazdów na wspólne zawody (kalendarz startów będzie podawany na bieżąco)
✓ kontakt mailowy i telefoniczny z trenerem koordynatorem
✓możliwość zgłoszenia nieobecności do 4h przed zajęciami i bezpłatne odrabianie na tym samym poziomie w ciągu 30 dni
Inne
Jednorazowe wejście w cenie: 90zł
Nie wiesz czy dasz sobie radę, czy spodobają Ci się treningi? Skontaktuj się z nami i przyjdź na darmowy trening!
Nie znalazłaś/eś obecnie zajęć dla siebie?
Sprawdź wakacyjne warsztaty stylowe
Jak się zapisać na zajęcia?
- Wejdź na naszą platformę dedykowaną zapisom i sprawdź terminy zajęć i wolne miejsca (zapisy prowadzimy tylko internetowo).
- Załóż konto i potwierdź rejestrację a następnie potwierdź wybrany zapis.
- Odbierz maila organizacyjnego i postępuj zgodnie z informacjami tam zawartymi.
- Widzimy się na basenie!
Zapisy prowadzone są na platformie Lupposystem. Płatności obsługuje system Paynow mBanku obsługujący m.in. płatność Blikiem.
Umów się na zajęcia
Sprawdź grafik zajęć i sam dokonaj decyzji online
lub
Zadzwoń pod numer 600 729 807, a my pomożemy Ci w odpowiednim wyborze zajęć
We speak English also
lub
Treść zgody na kontakt
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Fundacja Hasten, za pomocą środków komunikacji elektronicznej: informacji handlowych, marketingowych oraz dotyczących, działań promocyjnych prowadzonych obecnie bądź w przyszłości oraz na otrzymywanie ich za pomocą środków komunikacji elektronicznej na wskazany przeze mnie numer telefonu w rozumieniu ustawy z dn. 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz.U. 2002 nr 144 poz. 1204 ze zm.) oraz wyrażam zgodę na korzystanie z telekomunikacyjnych urządzeń końcowych, których jestem użytkownikiem, przez Fundację Hasten, dla celów marketingu bezpośredniego zgodnie z art. 172 ustawy z dnia 16 lipca 2004 r. Prawo telekomunikacyjne (Dz.U. 2004 nr 171 poz. 1800 ze zm.)
Kalendarz zajęć
Pływackie obozy PRO
Co 2-3 miesiące organizujemy pływackie obozy weekendowe dla dzieci i dorosłych poza Warszawą. Treningi odbywają się w Centrum Rekreacji Astoria – jednym z najnowocześniejszych ośrodków sportowych w Polsce.
Testy FMS
Od 2024 roku wprowadziliśmy możliwość przeprowadzenia testu FMS dla naszych podopiecznych. Dzięki temu każdy uczestnik grupy PRO może zbadać ogólną sprawność organizmu oraz podatności na kontuzje.
