Pływanie PRO Kids i Masters
Doskonalenie pływania dla dzieci i dorosłych w Warszawie
PROMOCJA: Pływasz kraulem i grzbietem? Sprawdź naszą grupę już za 10 zł!
Poznaj szczegóły
Chcesz przekonać się, jak wyglądają nasze zajęcia i dlaczego w grupie trenuje się lepiej? 🚀
Zapraszamy na otwarty trening, podczas którego poznasz atmosferę grupy HASTEN PRO – pasjonatów pływania, którzy rozwijają swoje umiejętności i startują w zawodach amatorskich.
Nie musisz od razu decydować się na cały kurs – przyjdź, sprawdź i poczuj sportową energię! 💪
👉 Wymagania: umiejętność pływania na grzbiecie, podstawy kraula i odwaga do samodzielnych skoków do wody.
📍 Baseny Inflancka – środkowy tor
💰 Koszt wejściówki: 10 zł
Promocja kończy się 31 marca 2026 lub w momencie wykorzystania puli promocyjnych wejściówek.
Do końca promocji pozostało
OTWARTE TRENINGI PŁYWACKIE – KWIECIEŃ | PRO MASTERS
Zapraszamy na wyjątkową serię otwartych treningów pływackich dla nowych klientów na pływalni przy ul. Inflanckiej!
Poznaj szczegóły
Jeśli potrafisz już pływać i chcesz poprawić technikę, zwiększyć efektywność i wejść na wyższy poziom – to coś dla Ciebie.
Harmonogram treningów (PIĄTKI, 18:45-20:00):
- 10 kwietnia – trening kraulowy
- 17 kwietnia – nawroty koziołowe
- 24 kwietnia – styl motylkowy
Gdzie?
Pływalnia 50-metrowa, ul. Inflancka
Dla kogo?
- wyłącznie osoby dorosłe
- tylko NOWI klienci
- wymagane swobodne pływanie danym stylem (to nie jest nauka od podstaw!)
Co zyskasz?
- korektę techniki
- pracę nad detalami i efektywnością
- trening w kameralnej, zaawansowanej grupie
TYLKO 4 MIEJSCA na każdy trening!
Decyduje kolejność zgłoszeń.
Rezerwacja miejsca: tylko 10 zł
Trener: Mikołaj Machnik
Nie zwlekaj – liczba miejsc jest bardzo ograniczona!
Zarezerwuj swoje miejsce już teraz i wskocz na wyższy poziom pływania
Do końca promocji pozostało
Wpłyń na wyższy poziom
Grupa pro Kids i Masters to grupa stworzona dla osób, które nie chcą trenować pływania zawodowo, ale uważają, że sport amatorski daje więcej satysfakcji, niż tylko pływanie basenów dla czystej przyjemności. Z zawodników staramy się wyciągnąć wszystko to, co najlepsze. Przekazać wartości jakie niesie za sobą rywalizacja, pokonywanie własnych ograniczeń i działanie zgodnie z zasadami fair play. Pomagamy spełniać cele i marzenia.
Dla kogo?
Zapraszamy do grupy PRO dzieci, młodzież oraz dorosłych – Mastersów. Jedynym warunkiem dołączenia do grupy jest umiejętność pływania grzbietem i kraulem. Technikę będziemy wspólnie dopracowywać.
Ruszamy z Hasten Open Water Lab – specjalistycznymi treningami z nawigacji, draftingu i pływania w tłumie dla fanów Open Water oraz triathlonu. Przestań walczyć z nurtem, naucz się idealnie trzymać kurs i zyskaj pewność siebie na każdym akwenie!
Gdzie prowadzimy zajęcia?
Nowa lokalizacja: Mokotów
Główne cele
Rozwój umiejętności pływackich
✓ Doskonalenie techniki pływania wszystkimi stylami.
✓ Nauka i doskonalenie startów i nawrotów.
Kształtowanie wartości sportowych
✓ Przekazywanie wartości rywalizacji i ducha sportowego.
✓ Wspieranie uczestników w pokonywaniu własnych ograniczeń.
Działanie zgodnie z zasadami fair play
✓ Kształtowanie postaw etycznych i szacunku wobec rywali.
Budowanie pewności siebie
✓ Wzmacnianie pewności siebie poprzez osiąganie celów treningowych.
✓ Pomaganie uczestnikom w przełamywaniu własnych barier i obaw.
Radość z aktywności fizycznej
✓ Stworzenie przyjaznej i motywującej atmosfery na basenie w hastenowej drużynie
✓ Sprawienie, by uczestnicy czerpali radość z każdego treningu i osiąganych postępów.
Przygotowanie do amatorskich zawodów
✓ Przygotowanie uczestników do udziału w amatorskich zawodach pływackich.
✓ Pomaganie w rozwijaniu umiejętności niezbędnych do rywalizacji na różnych dystansach i stylach.
Zapewnienie wsparcia i pomocy
✓ Udzielanie wsparcia i pomocy uczestnikom w osiąganiu ich indywidualnych celów.
✓ Tworzenie warunków do osobistego rozwoju i spełniania marzeń związanych z pływaniem.
Trenerzy prowadzący zajęcia
Baseny Inflancka: Wiktoria Pasierowska oraz Mikołaj Machnik
OSiR Mokotów: Bonia Włodarska
Mikołaj Machnik
trener
poznaj trenera
Mikołaj Machnik
trener
poznaj trenera
Bogusia Włodarska
trenerka
poznaj trenerkę
Bogusia Włodarska
trenerka
poznaj trenerkę
Wiktoria Pasierowska
trener
poznaj trenerkę
Wiktoria Pasierowska
trener
poznaj trenerkę
Poziomy umiejętności PRO
Pro kids 1
7-10 lat
Wymagania
Poziom przeznaczony dla dzieci w wieku 7-10 lat, które potrafią pływać stylem grzbietowym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy stylu dowolnego. Samodzielnie skaczą do wody. Treningi odbywają się na basenie 50m na środkowym torze.
Cel poziomu
Doskonalenie poprawnej koordynacji w stylu dowolnym, nauka podstaw do stylu motylkowego oraz doskonalenie poprawnej techniki. Treningi odbywają się na basenie 50m na środkowym torze.
Pro kids 2
9-12 lat
Wymagania
Poziom przeznaczony dla dzieci w wieku 9-12 lat, które potrafią pływać stylem grzbietowym, dowolnym i motylkowym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy lub potrafią pływać również stylem klasycznym, a także samodzielnie skaczą na główkę ze słupka, wykonują nawroty koziołkowe z odbiciem od ściany oraz pływają pod wodą.
Cel poziomu
Doskonalenie poprawnej koordynacji w stylu klasycznym, łączenie różnych styli (zmienny), a także nauka prawidłowych nawrotów do stylu zmiennego.
Pro kids 3
13-17 lat
Wymagania
Poziom przeznaczony dla młodzieży w wieku 13-17 lat, która potrafi pływać wszystkimi stylami w pełnej koordynacji. Uczestnicy potrafią prawidłowo wykonać start ze słupka na komendę, wykonują nawroty koziołkowe z odbiciem od ściany, pływają pod wodą oraz wykonują prawidłowe nawroty do stylu zmiennego.
Cel poziomu
Doskonalenie techniki wszystkich stylów pływackich, nawrotów oraz skoków startowych.
Masters
18+ lat
Wymagania
Poziom przeznaczony dla dorosłych, którzy potrafią pływać stylem grzbietowym i dowolnym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy lub potrafią pływać stylem klasycznym albo motylkowym, a także samodzielnie skaczą na główkę ze słupka, wykonują nawroty koziołkowe z odbiciem od ściany oraz pływają pod wodą.
Cel poziomu
Doskonalenie poprawnej techniki i koordynacji we wszystkich stylach, łączenie ich, a także nauka prawidłowych nawrotów do stylu zmiennego.
Plan treningów
Wybierając termin zajęć, zwróć uwagę na ilość treningów, jaka przypada w trakcie danego semestru. W naszej szkole płacisz za liczbę zajęć, dlatego wybierając grupę, całkowita cena zajęć za semestr w poszczególnych dniach tygodnia może się różnić.
Dni wolne od zajęć
- 1-2.11.2025 – Wszystkich Świętych (sobota-niedziela),
- 11.11.2025 – Święto Niepodległości (wtorek),
- 22.12.2025-1.01.2026 – Święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok (poniedziałek-czwartek)
- 6.01.2026 – Trzech Króli (wtorek)
- 17.01-1.02.2026 – ferie zimowe
- 2.04-6.04.2026 – Święta Wielkanocne (czwartek-poniedziałek),
- 1-3.05.2026 – Majówka (piątek-niedziela),
- 4.06.2026 – Boże Ciało (czwartek)
Godziny treningów:
PRO Kids 1
środy: 19:00-19:45
PRO Kids 2
Baseny Inflancka
poniedziałki: 18:45-19:45
środy: 18:00-19:00
OSiR Mokotów
sobota: 18:00-19:00
PRO Kids 3
Baseny Inflancka
poniedziałki: 18:45-19:45
środy: 18:00-19:00
OSiR Mokotów
sobota: 18:00-19:00
Masters
środy: 19:45-21:00
Piątki: 18:45-20:00
Cennik kursów
PRO Kids 1
75
zł/zajęcia
Korzyści
✓ zajęcia 45-minutowe
✓ treningi pływackie pod okiem wykwalifikowanej kadry
✓ wynajem torów na wyłączność
✓ pakiet gadżetów Hastenowicza – czepek i inne gadżety
✓ możliwość rozłożenia płatności na 2-5 rat 0%, bez dodatkowych kosztów
✓ opieka kadry trenerskiej podczas wyjazdów na wspólne zawody (kalendarz startów będzie podawany na bieżąco)
✓ kontakt mailowy i telefoniczny z trenerami
✓ możliwość zgłoszenia nieobecności do 4h przed zajęciami i bezpłatne odrabianie na tym samym poziomie w ciągu 30 dni
Inne
Jednorazowe wejście w cenie: 90zł
PRO Kids 2, PRO Kids 3
80
zł/zajęcia
Korzyści
✓ zajęcia 60-minutowe
✓ treningi pływackie pod okiem wykwalifikowanej kadry
✓ wynajem torów na wyłączność
✓ pakiet gadżetów Hastenowicza – czepek i inne gadżety
✓ możliwość rozłożenia płatności na 2-5 rat 0%, bez dodatkowych kosztów
✓ opieka kadry trenerskiej podczas wyjazdów na wspólne zawody (kalendarz startów będzie podawany na bieżąco)
✓ kontakt mailowy i telefoniczny z trenerem koordynatorem
✓ możliwość zgłoszenia nieobecności do 4h przed zajęciami i bezpłatne odrabianie na tym samym poziomie w ciągu 30 dni
Inne
Jednorazowe wejście w cenie: 95zł
Masters
85
zł/zajęcia
Korzyści
✓ zajęcia 75-minutowe
✓ treningi pływackie pod okiem wykwalifikowanej kadry
✓ wynajem torów na wyłączność
✓ pakiet gadżetów Hastenowicza – czepek i inne gadżety
✓ możliwość rozłożenia płatności na 2-5 rat 0%, bez dodatkowych kosztów
✓ opieka kadry trenerskiej podczas wyjazdów na wspólne zawody (kalendarz startów będzie podawany na bieżąco)
✓ kontakt mailowy i telefoniczny z trenerem koordynatorem
✓ możliwość zgłoszenia nieobecności do 4h przed zajęciami i bezpłatne odrabianie na tym samym poziomie w ciągu 30 dni
Inne
Jednorazowe wejście w cenie: 100zł
Nie wiesz czy dasz sobie radę, czy spodobają Ci się treningi? Skontaktuj się z nami i przyjdź na darmowy trening!
Jak się zapisać na zajęcia?
- Wejdź na naszą platformę dedykowaną zapisom i sprawdź terminy zajęć i wolne miejsca (zapisy prowadzimy tylko internetowo).
- Załóż konto i potwierdź rejestrację a następnie potwierdź wybrany zapis.
- Odbierz maila organizacyjnego i postępuj zgodnie z informacjami tam zawartymi.
- Widzimy się na basenie!
Zapisy prowadzone są na platformie Lupposystem. Płatności obsługuje system Paynow mBanku obsługujący m.in. płatność Blikiem.
Umów się na zajęcia
Sprawdź grafik zajęć i sam dokonaj decyzji online
lub
Zadzwoń pod numer 600 729 807, a my pomożemy Ci w odpowiednim wyborze zajęć
We speak English also
lub
Treść zgody na kontakt
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Fundacji Hasten, za pomocą środków komunikacji elektronicznej połączeń głosowych lub SMSów zawierających informacje handlowe, marketingowe oraz dotyczące działań promocyjnych prowadzonych obecnie bądź w przyszłości połączeń głosowych lub SMS na wskazany przeze mnie numer telefonu w rozumieniu ustawy z dn. 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz.U. 2002 nr 144 poz. 1204 ze zm.). Każdy numer telefonu podany w formularzu jest przechowywany i wykorzystywany zgodnie z wytycznymi RODO. Rezygnacji z połączeń głosowych i przesyłania SMSów można dokonać w każdej chwili, pisząc SMSa na numer 600 729 807 lub pisząc maila na adres hasten@hasten.pl.
Kalendarz zajęć
Tak wyglądają nasze zajęcia
Pływackie obozy PRO
Co 2-3 miesiące organizujemy pływackie obozy weekendowe dla dzieci lub dorosłych poza Warszawą. Sprawdź gdzie planujemy najbliższy.
Testy FMS
Od 2024 roku wprowadziliśmy możliwość przeprowadzenia testu FMS dla naszych podopiecznych. Dzięki temu każdy uczestnik grupy PRO może zbadać ogólną sprawność organizmu oraz podatności na kontuzje.