Nieważne czy jesteś pełnym energii przedszkolakiem, roztrzepanym studentem, zapracowanym biznesmenem, czy seniorem chcącym przeżyć drugą młodość – nigdy nie jest

Trudno w to uwierzyć, ale korzyści płynące z umiejętności pływania są niezwykle ważne dla późniejszego rozwoju Twojego dziecka. Zdobyte umiejętności

Pływanie należy do tej samej grupy aktywności fizycznej, co bieganie czy jazda na rowerze. Jest treningiem aerobowym, czyli takim, podczas którego mięśnie otrzymują dużą dawkę

Zapraszamy do poznania dynamicznej rozgrzewki od Trenera Mateusza Szymańskiego! Mateusz przygotował 5 ćwiczeń, które pomogą w rozruszaniu się zaraz po

Jak zacząć pływać, czyli od zera do basenowego mistrza? Na basenach można spotkać coraz więcej osób, które chcą pokonać lęki

Każdy wybierając się na zajęcia nauki pływania musi posiadać odpowiedni sprzęt. Co zatem wchodzi w skład sprzętu, które warto mieć

Nie ważne czy jesteś początkującym pływakiem, czy zawodowcem – podstawy szybkiego pływania i dla jednych i dla drugich są podobne.